I 10 migliori canali YouTube per video di fitness gratuiti
Noi persone viviamo in un'epoca in cui la vita diventa così impegnativa. Le persone lavorano giorno e notte come una macchina. In definitiva non ci concentriamo sulla nostra salute e forma fisica poiché non possiamo gestire il tempo dal nostro programma fitto di appuntamenti. Un cervello sano dipende da un corpo sano e un corpo sano ha bisogno di molte cure. Ho compilato un elenco di video per voi ragazzi, guardateli e iniziate a prendervi cura di voi stessi. Ecco l'elenco dei 10 migliori canali YouTube per video di fitness gratuiti.
10 canali YouTube per video di fitness gratuiti
LIVESTRONG Donna
Un allenamento di esplosione di grasso per tutto il corpo con il guru POP Pilates !. LIVESTRONG.COM offre contenuti che coinvolgono e informano e integrano tali informazioni con strumenti pratici che rendono la vita sana un processo facile e sostenibile.
BeFiT
Il canale BeFiT di Lionsgate offre nuovi allenamenti ogni singolo giorno della settimana. Tra gli istruttori di fitness, Jillian Michaels, Denise Austin e Jane Fonda, tra gli altri.
Ci sono programmi di 30 giorni per concentrarsi su determinate aree, divertenti sessioni di danza in forma, cardio bruciagrassi, sessioni di rafforzamento e persino Pilates. Questa playlist mostra la maggior parte degli allenamenti attualmente caricati sul canale BeFit.
Blogilates
L'originale guru del "POP Pilates" Cassey Ho offre un approccio alla cultura pop vivace e spensierato alle lezioni di yoga e fitness, ideale per un pubblico più giovane.
Non c'è niente di facile nei suoi allenamenti, però: ti metterà alla prova, se hai il coraggio di seguirlo.
Video di SparkPeople
La comunità dietetica SparkPeople ha playlist pronte per allenamenti in gravidanza, bootcamp in costume da bagno, corsi di cucina salutare e altro ancora. Se hai bisogno di ispirazione, c'è anche una sezione di storie di successo per mantenerti motivato.
Yogasync TV
Yogasync TV vanta un'enorme libreria di lezioni di yoga guidate che, se puoi dedicare 20 minuti tre volte a settimana, ti aiuteranno a imparare l'antica arte a casa tua. Una volta che conosci le basi, accedi alle lezioni per professionisti più avanzati.
BEXLIFE
Il "movimento per il benessere" dell'istruttrice di fitness e yoga Rebekah Borucki è una storia di successo di YouTube.
Video di dieta com
Diet9DOT) com è un ottimo canale a tutto tondo per la salute e il fitness. Guarda anche; 10 eccellenti posizioni yoga di base per principianti.
FitnessBlender
Sarah Fit offre nuovi video ogni settimana su idee di fitness, video di allenamento e ricette di cibi sani (e vegetariani).
Guarda anche; 10 straordinari ritiri di yoga nel mondo.
Tonificalo
Karena e Katrina vogliono aiutarti a ottenere un corpo da ragazza da spiaggia. Con una forte sensazione di comunità per la loro presenza sui social media, il motto della coppia è "Condividi, ama, ispira, sudore!" Il loro canale YouTube offre video di allenamento, ricette per mangiare sano e sfide regolari per incoraggiarti a partecipare.
Salute costante
Steady Health offre video di facile comprensione, istruzioni dettagliate e ulteriori commenti nella sezione delle informazioni.
Guarda anche; 10 incredibili benefici per la salute del sesso.