Fare l'amore non è solo un ottimo modo per avere una relazione sana o per divertimento, ma è anche un ottimo modo per mantenere in salute te stesso e il tuo partner. La maggior parte di voi concorda sul fatto che fare l'amore è uno stress meraviglioso e può liberarvi dalle catene di una vita frenetica. Mentre fare l'amore aumenta regolarmente la tua immunità, agisce anche come una grande forma di esercizio.
Non c'è assolutamente alcun dubbio che fare l'amore sia una parte incontrovertibile della nostra vita. Oltre al piacere, ci sono molti benefici per la salute derivanti dal fare l'amore. Ad esempio, una vita romantica attiva è anche la chiave per rimanere giovani e vivere più a lungo, ecc. Questi e altri sono alcuni dei benefici per la salute più sorprendenti del fare l'amore. Continua a leggere se ti interessa saperne di più su di loro.
Qui cercherò di discutere 10 incredibili benefici per la salute derivanti dal fare l'amore. Potrebbe piacerti!
10 incredibili benefici per la salute del fare l'amore
1 Ti aiuta a dormire meglio.
Il sonno che otterrai subito dopo aver fatto l'amore sarà molto più rilassato. Dormire bene la notte ti farà sentire vigile e in generale sano. Una delle sostanze chimiche che alleviano lo stress del cervello, l'ossitocina, viene rilasciata durante questo periodo. Quell'ossitocina non solo aumenta le endorfine e diminuisce il dolore, ma può anche aiutarti a dormire. Sentirsi amati, diminuisce lo stress, che fa sparire le preoccupazioni e ti permette di cadere in un sonno profondo. " Coinvolge anche le contrazioni muscolari e il movimento che impoveriscono il corpo di energia, permettendogli di essere inondato da quegli ormoni rilassanti e rilassanti.
2 Brucia calorie.
È un'ottima forma di esercizio e aiuta a bruciare quelle calorie ostinate. Gli studi suggeriscono che esercitarsi regolarmente è buono come pompare un po ‘di ferro in palestra. Inoltre, coinvolge il movimento muscolare delle cosce, delle gambe, delle braccia, delle spalle e dell'addome inferiore che equivale a un allenamento totale del corpo. La sessione media brucia circa 150 calorie, paragonabili a una facile sessione di yoga o una passeggiata. È un bell'esercizio. Brucia calorie, soprattutto se lo fa da una varietà di stili e posizioni. Inoltre, è un buon modo per perdere peso.
3 Rafforza il tuo sistema immunitario.
Fare l'amore solo una o due volte alla settimana è stato collegato alla presenza di livelli più elevati di un anticorpo chiamato immunoglobulina, che può aumentare la protezione dal raffreddore e da altre infezioni fino al 30 percento.
4 Ti mantiene giovane.
Non c'è dubbio che una vita romantica attiva fa vivere alle coppie una vita felice e più lunga. La ricerca suggerisce che fare l'amore regolarmente consente il rilascio di endorfine e aumenta la produzione di vitamina D da parte della pelle, che a sua volta fa sembrare e ci si sente giovani.
5 Aiuta ad alleviare lo stress.
Un grande vantaggio per la salute del fare l'amore è la pressione sanguigna più bassa e la riduzione generale dello stress, secondo i ricercatori scozzesi che hanno riportato i loro risultati sulla rivista Biological Psychology. Hanno studiato 24 donne e 22 uomini che hanno tenuto traccia della loro attività. I ricercatori hanno scoperto che aiuta ad alleviare lo stress.
6 Aiuta a migliorare la fertilità.
L'esercizio fisico frequente regola i cicli mestruali, il che facilita il concepimento. L'orgasmo è un fatto qui che aiuta effettivamente con la fecondazione. Tutte quelle di voi che stanno pianificando di diventare mamme in qualunque momento presto, ecco una buona notizia! Secondo questo rapporto, una migliore pratica porta a migliori possibilità di concepimento (Yay). Il modo migliore per ottenere questo risultato è non trattarlo come un lavoro di routine; migliore invece la qualità per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta.
7 Aiuta a combattere le malattie.
Una buona sessione di fare l'amore aiuta a combattere molte malattie sia negli uomini che nelle donne. Sarai sorpreso di sapere che fare l'amore riduce il rischio di cancro, malattie cardiache e persino raffreddore.
8 Aiuta a ridurre il dolore.
Fare l'amore è un bel riduttore naturale del dolore. Secondo gli studi, la stimolazione vaginale può portare a una maggiore tolleranza al dolore che a sua volta ha il potere di alleviare il dolore durante i periodi, l'artrite e l'emicrania. Quando l'ormone ossitocina aumenta, le endorfine aumentano e il dolore diminuisce. Per chi soffre di dolore cronico, dimentica di far scoppiare pillole antidolorifiche tossiche, è la strada da percorrere. È stato dimostrato che l'emicrania e il mal di schiena cronico si riducono, grazie a questi incredibili guaritori naturali. Protegge anche l'influenza e il raffreddore. Una sessione di fare l'amore può rilasciare la tensione che restringe i vasi sanguigni nel cervello.
9 Aiuta le donne più belle.
Aiuta le donne ad essere più belle. Durante il fare l'amore, le donne producono l'ormone estrogeno in quantità significative. Questi ormoni possono rendere la pelle delle donne più liscia e rendere i capelli lucenti. Il sudore rilasciato durante la pratica può purificare i pori e rendere la pelle luminosa. Inoltre, le relazioni amorose possono aumentare la quantità di feromoni nel corpo che può rendere una donna più bella e attraente.
10 Promuove il benessere generale
Se sei comodamente felice, stai certo che nient'altro può mettere a rischio la tua salute. E ha la capacità di promuovere il benessere generale di una coppia. Una sessione bollente alimentata dall'amore può facilmente ravvivare il tuo umore e mantenerti in una zona felice.
Le ricerche dimostrano che una relazione positiva migliora in modo significativo la salute e il benessere generale. Le coppie felicemente sposate hanno meno probabilità di sviluppare problemi di salute come cancro e insufficienza cardiaca e in media vivranno più a lungo. Il tuo corpo sperimenterà un intero ottovolante di ormoni durante e dopo si ricorderà. L'ormone principale è l'ossitocina, noto anche come viene chiamato l'ormone dell'amore. Questo particolare ormone è importante per legare e amare il tuo partner e verrà rilasciato quando ti abbraccerai e avrai contatto con il tuo partner.