Topp 10 YouTube-kanaler för gratis fitnessvideor
Vi människor lever i en tid där livet blir så upptagen. Människor arbetar som en maskin dag och natt. I slutändan fokuserar vi inte på vår hälsa och kondition eftersom vi inte kan hantera tiden från vårt hektiska schema. En sund hjärna är beroende av en sund kropp och en frisk kropp behöver mycket vård. Jag har sammanställt en lista med videor åt er, titta på dem och börja bry sig om dig själv. Här är en lista över de 10 bästa YouTube-kanalerna för gratis fitnessvideor.
10 YouTube-kanaler för gratis fitnessvideor
LIVESTRONG kvinna
En träningspass med full kropp, med POP Pilates-guruen !. LIVESTRONG.COM erbjuder innehåll som engagerar och informerar, och kompletterar den informationen med praktiska verktyg som gör att leva hälsosamt till en enkel och hållbar process.
BeFiT
BeFiT-kanalen från Lionsgate erbjuder nya träningspass varje vardag. Fitnesstränare inkluderar bland andra Jillian Michaels, Denise Austin och Jane Fonda.
Det finns 30-dagarsprogram för att fokusera på vissa områden, roliga danspass-sessioner, fettförbränningskardio, styrketräningssessioner och till och med Pilates. Den här spellistan visar de flesta träningspass som för närvarande laddas upp till BeFit Channel.
Blogilates
Den ursprungliga "POP Pilates" -guruen Cassey Ho erbjuder en livlig och lättsam popkulturstrategi för yoga och fitnessinstruktion, perfekt för en yngre publik.
Det är dock inget lätt med hennes träningspass – hon kommer att ta dig igenom dina steg, om du vågar följa med.
SparkPeople Videor
Dietgemenskapen SparkPeople har spellistor som är redo att gå till graviditetsträning, baddräkt bootcamps, hälsosamma matlagningskurser och mer. Om du behöver lite inspiration finns det också ett avsnitt om framgångshistorien som håller dig motiverad.
Yogasync TV
Yogasync TV har ett enormt bibliotek med guidade yogalektioner som, om du kan spara 20 minuter tre gånger i veckan, hjälper dig att lära dig den antika konsten i ditt eget hem. När du väl känner till grunderna får du tillgång till lektioner för mer avancerade utövare.
BEXLIFE
Fitness- och yogainstruktören Rebekah Boruckis "wellness-rörelse” är en framgångssaga på YouTube.
Diet com Video
Diet9DOT) com är en bra all-round kanal för hälsa och fitness. Se även; 10 utmärkta grundläggande yogaställningar för nybörjare.
FitnessBlender
Sarah Fit erbjuder nya videor varje vecka om fitnessidéer, träningsvideor och hälsosamma (och veggie) matrecept.
Se även; 10 anmärkningsvärda yoga retreater i världen.
Tona upp det
Karena och Katrina vill hjälpa dig att få en strandbabe-kropp. Med en stark gemenskapskänsla för deras närvaro på sociala medier är parets motto "Dela, älska, inspirera, svett!" Deras YouTube-kanal erbjuder träningsvideor, hälsosamma kostrecept och regelbundna utmaningar för att uppmuntra dig att engagera dig.
Stadig hälsa
Steady Health erbjuder lättförståeliga videor, samt detaljerade instruktioner och ytterligare kommentarer i informationsavsnittet.
Se även; 10 fantastiska hälsofördelar med sex.