Os 10 principais canais do YouTube para vídeos de fitness gratuitos
Nós, pessoas, estamos vivendo em uma época em que a vida se torna muito agitada. As pessoas trabalham como uma máquina dia e noite. Em última análise, não estamos nos concentrando em nossa saúde e preparação física, pois não conseguimos administrar o tempo de nossa agenda lotada. Um cérebro saudável depende de um corpo saudável e um corpo saudável precisa de muitos cuidados. Elaborei uma lista de vídeos para vocês, assistam e comece a se preocupar com vocês. Aqui está uma lista dos 10 principais canais do YouTube para vídeos de fitness gratuitos.
10 canais do YouTube para vídeos de fitness gratuitos
LIVESTRONG Woman
Um treino de explodir gordura de corpo inteiro com o guru do POP Pilates !. LIVESTRONG.COM oferece conteúdo que envolve e informa, e complementa essas informações com ferramentas práticas que tornam a vida saudável um processo fácil e sustentável.
BeFiT
O canal BeFiT da Lionsgate oferece novos treinos todos os dias da semana. Os treinadores de fitness incluem Jillian Michaels, Denise Austin e Jane Fonda, entre outros.
Existem programas de 30 dias para enfocar certas áreas, sessões de dança divertidas, cardio para queimar gordura, sessões de fortalecimento e até Pilates. Esta lista de reprodução mostra a maioria dos treinos que são enviados atualmente para o Canal BeFit.
Blogilates
O guru original do “POP Pilates", Cassey Ho, oferece uma abordagem de cultura pop animada e alegre ao ensino de ioga e condicionamento físico, ideal para um público mais jovem.
No entanto, não há nada fácil nos treinos dela – ela vai colocá-lo à prova, se você se atrever a acompanhá-la.
Vídeos SparkPeople
A comunidade de dieta SparkPeople tem listas de reprodução prontas para exercícios de gravidez, bootcamps de maiô, aulas de culinária saudável e muito mais. Se precisar de inspiração, há também uma seção de histórias de sucesso para mantê-lo motivado.
Yogasync TV
A TV Yogasync possui uma enorme biblioteca de aulas de ioga guiadas que, se você reservar 20 minutos três vezes por semana, o ajudará a aprender a arte milenar em sua própria casa. Depois de saber o básico, acesse lições para praticantes mais avançados.
BEXLIFE
O “movimento de bem-estar” da instrutora de fitness e ioga Rebekah Borucki é uma história de sucesso no YouTube.
Diet com Video
Diet9DOT) com é um excelente canal versátil para saúde e fitness. Veja também; 10 excelentes poses básicas de ioga para iniciantes.
FitnessBlender
Sarah Fit oferece novos vídeos todas as semanas sobre ideias de exercícios, vídeos de exercícios e receitas de alimentos saudáveis (e vegetarianos).
Veja também; 10 retiros de ioga notáveis no mundo.
Tone It Up
Karena e Katrina querem ajudá-lo a conseguir um corpo de gata na praia. Com uma forte sensação de comunidade em sua presença nas redes sociais, o lema da dupla é “Compartilhe, ame, inspire, sue!” O canal deles no YouTube oferece vídeos de exercícios, receitas de alimentação saudável e desafios regulares para encorajá-lo a se envolver.
Saúde Estável
O Steady Health oferece vídeos fáceis de entender, bem como instruções detalhadas e comentários adicionais na seção de informações.
Veja também; 10 incríveis benefícios do sexo para a saúde.