10 найкращих каналів YouTube для безкоштовних фітнес-відео
Ми, люди, живемо в епоху, коли життя стає настільки насиченим. Люди працюють, як машина, день і ніч. Зрештою, ми не зосереджуємося на своєму здоров'ї та фізичній формі, оскільки не можемо керувати часом із нашого напруженого графіка. Здоровий мозок залежить від здорового тіла і здорове тіло вимагає багато догляду. Я склав для вас список відео, перегляньте їх і починайте піклуватися про себе. Ось список 10 найкращих каналів YouTube для безкоштовних фітнес-відео.
10 каналів YouTube для безкоштовних фітнес-відео
ЖИТТЯ жінка
Тренування для вибуху жиру для всього тіла з гуру POP Pilates !. LIVESTRONG.COM пропонує контент, який залучає та інформує, а також доповнює цю інформацію практичними інструментами, які роблять здоровий спосіб життя простим та стійким процесом.
BeFiT
Канал BeFiT від Lionsgate пропонує нові тренування кожного буднього дня. Тренерами з фітнесу є, серед інших, Джилліан Майклз, Деніз Остін та Джейн Фонда.
Існують 30-денні програми для зосередження уваги на певних областях, веселих сеансів танцювальної форми, кардіоспалювання жиру, занять із зміцнення сили і навіть пілатесу. Цей список відтворення демонструє більшість тренувань, які зараз завантажені на канал BeFit.
Блогілатес
Оригінальний гуру «POP Pilates» Cassey Ho пропонує жвавий і легкий підхід до поп-культури до занять йогою та фітнесом, ідеально підходить для молодшої аудиторії.
Однак у її тренуваннях немає нічого легкого – вона проведе вас, якщо ви наважитеся продовжувати.
Відео SparkPeople
Дієтичне співтовариство SparkPeople має плейлисти, готові до тренувань щодо вагітності, завантажувальних таборів у купальниках, занять здоровою кулінарією тощо. Якщо вам потрібне якесь натхнення, є також розділ історії успіху, який допоможе вам бути мотивованим.
Yogasync TV
Yogasync TV може похвалитися величезною бібліотекою уроків йоги, що проводяться, і якщо ви зможете витратити 20 хвилин тричі на тиждень, це допоможе вам вивчити давнє мистецтво у власному домі. Ознайомившись з основами, отримайте доступ до уроків для досвідчених практиків.
СПОСИЛАННЯ
Інструктор з фітнесу та йоги Ребека Борукі "оздоровчий рух" – це історія успіху YouTube.
Дієта com Відео
Diet9DOT) com – чудовий всебічний канал для здоров'я та фізичної форми. Дивитися також; 10 чудових базових поз йоги для початківців.
Фітнес-блендер
Sarah Fit пропонує щотижня нові відео про ідеї фітнесу, відео про тренування та рецепти здорової (і вегетаріанської їжі).
Дивитися також; 10 чудових реколекцій йоги у світі.
Затонуйте це
Карена та Катріна хочуть допомогти вам отримати тіло пляжної крихітки. Девіз цієї пари – "Поділіться, кохайте, надихайте, потійте!" Їхній канал YouTube пропонує відео про тренування, рецепти здорового харчування та регулярні виклики, щоб заохотити вас взяти участь.
Стабільне здоров’я
Steady Health пропонує легкі для розуміння відео, а також докладні інструкції та подальші коментарі в інформаційному розділі.
Дивитися також; 10 дивовижних переваг сексу для здоров’я.