10 лучших каналов YouTube с бесплатными видео о фитнесе
Мы, люди, живем в эпоху, когда жизнь становится такой загруженной. Люди работают как машина днем и ночью. В конечном итоге мы не зацикливаемся на своем здоровье и физической форме, так как не можем управлять временем из-за нашего плотного графика. Здоровый мозг зависит от здорового тела и здоровое тело требует много ухода. Я составил для вас список видео, смотрите их и начинайте заботиться о себе. Вот список 10 лучших каналов YouTube с бесплатными видео о фитнесе.
10 каналов YouTube с бесплатными видео о фитнесе
LIVESTRONG Женщина
Тренировка всего тела по сжиганию жира с гуру поп-пилатеса !. LIVESTRONG.COM предлагает контент, который привлекает и информирует, и дополняет эту информацию практическими инструментами, которые делают здоровый образ жизни простым и устойчивым.
BeFiT
Канал BeFiT от Lionsgate предлагает новые тренировки каждый будний день. Фитнес-тренеры включают Джиллиан Майклс, Дениз Остин и Джейн Фонда.
Существуют 30-дневные программы, посвященные определенным областям: занятия с увлекательными танцами, кардио для сжигания жира, занятия для наращивания силы и даже пилатес. Этот плейлист демонстрирует большинство тренировок, которые в настоящее время загружены на канал BeFit.
Blogilates
Оригинальный гуру «поп-пилатеса» Кэсси Хо предлагает живой и беззаботный подход поп-культуры к обучению йоге и фитнесу, идеально подходящий для более молодой аудитории.
Однако в ее тренировках нет ничего легкого – она заставит вас пройти через все, если вы осмелитесь следовать за ней.
SparkPeople Видео
В диетическом сообществе SparkPeople есть плейлисты, готовые к тренировкам при беременности, тренировкам по купальникам, урокам здоровой кулинарии и многому другому. Если вам нужно вдохновение, есть также раздел истории успеха, который будет поддерживать вашу мотивацию.
Yogasync TV
Yogasync TV может похвастаться огромной библиотекой уроков йоги с гидом, которые, если вы уделите 20 минут три раза в неделю, помогут вам изучить древнее искусство у себя дома. Когда вы узнаете основы, получите доступ к урокам для более продвинутых практиков.
BEXLIFE
«Велнес-движение» инструктора по фитнесу и йоге Ребекки Боруки – это история успеха YouTube.
Видео о диете
Diet9DOT) com – отличный универсальный канал о здоровье и фитнесе. Смотрите также; 10 отличных базовых поз йоги для начинающих.
ФитнесБлендер
Сара Фит каждую неделю предлагает новые видеоролики о фитнес-идеях, видеоролики о тренировках и рецепты здоровой (и вегетарианской) еды.
Смотрите также; 10 замечательных йога-ретритов в мире.
Тонизируйте его
Карена и Катрина хотят помочь тебе получить тело крошки на пляже. Девиз пары: «Делись, люби, вдохновляй, потей!», Так как их присутствие в социальных сетях вызывает сильное чувство сообщества. Их канал на YouTube предлагает видео с тренировками, рецепты здорового питания и регулярные задания, чтобы побудить вас принять участие.
Устойчивое здоровье
Steady Health предлагает простые для понимания видео, а также подробные инструкции и дальнейшие комментарии в разделе информации.
Смотрите также; 10 удивительных преимуществ секса для здоровья.