Top 10 YouTube-kanavaa ilmaisiin kunto-videoihin
Me ihmiset elämme aikakaudella, jolloin elämä muuttuu niin kiireiseksi. Ihmiset työskentelevät kuin kone päivällä ja yöllä. Viimeinkin emme keskity terveydellemme ja kuntoomme, koska emme voi hallita aikaa kiireisestä aikataulustamme. Aivojen terveyttä riippuu terveen kehon ja terveen kehon tarvitsee paljon huolenpitoa. Laadin sinulle luettelon videoista, katsele niitä ja aloita huolta itsestäsi. Tässä on luettelo 10 suosituimmasta YouTube-kanavasta ilmaisia kuntoiluvideoita varten.
LIVESTRONG Nainen
Koko kehon rasvainen räjäytysharjoittelu POP Pilates -guru !. LIVESTRONG.COM tarjoaa sisältöä, joka sitouttaa ja tiedottaa, ja täydentää sitä käytännön työkaluilla, jotka tekevät terveellisestä elämästä helppoa ja kestävää prosessia.
Sopia jhk
Lionsgaten BeFiT-kanava tarjoaa uusia harjoituksia joka arkipäivä. Kuntovalmentajia ovat muun muassa Jillian Michaels, Denise Austin ja Jane Fonda.
Tarjolla on 30 päivän ohjelmia, joissa keskitytään tiettyihin alueisiin, hauskoihin tanssisovituksiin, rasvaa polttavaan sydämeen, voimaa vahvistaviin harjoituksiin ja jopa pilatesiin. Tämä soittolista esittelee suurimman osan BeFit-kanavalle tällä hetkellä ladatuista harjoituksista.
Blogilates
Alkuperäinen “POP Pilates" -guru Cassey Ho tarjoaa vilkas ja kevyt pop-kulttuurin lähestymistapa joogaan ja kunto-opetukseen, joka on ihanteellinen nuoremmalle yleisölle.
Harjoittelussa ei kuitenkaan ole mitään helppoa – hän vie sinut läpi vauhdisi, jos uskallat seurata mukana.
SparkPeople-videot
Ruokavalioyhteisö SparkPeople on soittolistoja, jotka ovat valmiita lähtemään raskauden harjoitteluun, uimapuku bootcampeihin, terveellisiin ruoanlaittokursseihin ja muuhun. Jos tarvitset inspiraatiota, siellä on myös menestystarinat-osio, joka pitää sinut motivoituneena.
Yogasync-TV
Yogasync TV: ssä on valtava kirjasto opastettuja joogatunteja, jotka auttavat sinua oppimaan muinaisen taiteen omassa kodissasi, jos säästät 20 minuuttia kolme kertaa viikossa. Kun tiedät perusasiat, pääset oppitunneille edistyneemmille harjoittajille.
BEXLIFE
Kuntosali- ja joogaopettajan Rebekah Boruckin "wellness-liike" on YouTuben menestystarina.
Ruokavalio com Video
Diet9DOT) com on loistava monipuolinen kanava terveyteen ja kuntoon. Katso myös; 10 erinomaista jooga-perusasemaa aloittelijoille.
FitnessBlender
Sarah Fit tarjoaa joka viikko uusia videoita kuntoideoista, harjoitusvideoista ja terveellisten (ja kasvis) ruokaresepteistä.
Katso myös; 10 merkittävää jooga-retriittiä maailmassa.
Sävytä se
Karena ja Katrina haluavat auttaa sinua saamaan rantavauvan vartalon. Parin motto on "Jaa, rakasta, inspiroi, hikoile!" Heidän YouTube-kanavansa tarjoaa harjoitteluvideoita, terveellisen ruokavalion reseptejä ja säännöllisiä haasteita kannustamaan sinua mukaan.
Vakaa terveys
Steady Health tarjoaa helposti ymmärrettäviä videoita sekä yksityiskohtaiset ohjeet ja lisäkommentit tieto-osiossa.
Katso myös; 10 seksin hämmästyttävää terveyshyötyä.