Topp 10 YouTube-kanaler for gratis treningsvideoer
Vi mennesker lever i en tid der livet blir så travelt. Folk jobber som en maskin dag og natt. Til syvende og sist fokuserer vi ikke på helse og kondisjon, ettersom vi ikke kan klare tiden fra vår travle timeplan. En sunn hjerne er avhengig av sunn kropp og en sunn kropp trenger mye omsorg. Jeg samlet en liste over videoer for dere, se dem og begynn å bry meg om deg selv. Her er en liste over topp 10 YouTube-kanaler for gratis treningsvideoer.
10 YouTube-kanaler for gratis treningsvideoer
LIVESTRONG Kvinne
En treningsøkt i full kropp med POP Pilates-guruen !. LIVESTRONG.COM tilbyr innhold som engasjerer og informerer, og utfyller denne informasjonen med praktiske verktøy som gjør det å leve sunt til en enkel og bærekraftig prosess.
BeFiT
BeFiT-kanalen fra Lionsgate tilbyr nye treningsøkter hver eneste ukedag. Treningstrenere inkluderer blant annet Jillian Michaels, Denise Austin og Jane Fonda.
Det er 30-dagers programmer for å fokusere på visse områder, morsomme dansefitnessøkter, fettforbrenningskardio, styrkebyggende økter og til og med Pilates. Denne spillelisten viser de fleste treningsøktene som for øyeblikket er lastet opp til BeFit Channel.
Blogilates
Den originale "POP Pilates" -guruen Cassey Ho tilbyr en livlig og lys popkulturtilnærming til yoga og treningsinstruksjon, ideell for et yngre publikum.
Det er ikke noe enkelt med treningsøktene hennes – hun vil sette deg gjennom trinnene dine, hvis du tør å følge med.
SparkPeople-videoer
Kostholdssamfunnet SparkPeople har spillelister klar til graviditetstrening, badedrakter, sunne matlagingskurs og mer. Hvis du trenger litt inspirasjon, er det også en del av suksesshistorien for å holde deg motivert.
Yogasync TV
Yogasync TV kan skilte med et stort bibliotek med guidede yogaleksjoner som, hvis du kan spare 20 minutter tre ganger i uken, vil hjelpe deg med å lære den eldgamle kunsten i ditt eget hjem. Når du vet det grunnleggende, få tilgang til leksjoner for mer avanserte utøvere.
BEXLIFE
Fitness- og yogainstruktør Rebekah Boruckis “velværebevegelse" er en suksesshistorie på YouTube.
Diet com Video
Diet9DOT) com er en flott all-round kanal for helse og kondisjon. Se også; 10 gode grunnleggende yogastillinger for nybegynnere.
FitnessBlender
Sarah Fit tilbyr nye videoer hver uke om treningsideer, treningsvideoer og sunne (og veggie) matoppskrifter.
Se også; 10 bemerkelsesverdige yoga retreats i verden.
Tone It Up
Karena og Katrina vil hjelpe deg med å få en strandbabe-kropp. Med et sterkt fellesskapsfølelse til deres tilstedeværelse på sosiale medier, er parets motto "Del, kjærlighet, inspirer, svette!" YouTube-kanalen deres tilbyr treningsvideoer, sunne matoppskrifter og regelmessige utfordringer for å oppmuntre deg til å bli involvert.
Jevn helse
Steady Health tilbyr videoer som er enkle å forstå, samt detaljerte instruksjoner og ytterligere kommentarer i infoseksjonen.
Se også; 10 fantastiske helsemessige fordeler av sex.