Los 10 mejores canales de YouTube para videos gratuitos de fitness
Nosotros, las personas, vivimos en una era en la que la vida se vuelve tan ajetreada. La gente trabaja como una máquina día y noche. En última instancia, no nos estamos enfocando en nuestra salud y estado físico, ya que no podemos administrar el tiempo de nuestra apretada agenda. Un cerebro sano depende de un cuerpo sano y un cuerpo sano necesita muchos cuidados. He compilado una lista de videos para ustedes, mírenlos y empiecen a preocuparse por ustedes mismos. Aquí hay una lista de los 10 mejores canales de YouTube para videos gratuitos de ejercicios.
10 canales de YouTube para videos gratuitos de fitness
LIVESTRONG Mujer
¡Un entrenamiento de cuerpo completo para eliminar grasa con el gurú de POP Pilates !. LIVESTRONG.COM ofrece contenido que atrae e informa, y complementa esa información con herramientas prácticas que hacen que la vida saludable sea un proceso fácil y sostenible.
Convenir a
El canal BeFiT de Lionsgate ofrece nuevos entrenamientos todos los días de la semana. Los entrenadores de fitness incluyen a Jillian Michaels, Denise Austin y Jane Fonda, entre otros.
Hay programas de 30 días para enfocarse en ciertas áreas, divertidas sesiones de baile, ejercicios cardiovasculares para quemar grasa, sesiones de fortalecimiento e incluso Pilates. Esta lista de reproducción muestra la mayoría de los entrenamientos que se cargan actualmente en el canal BeFit.
Blogilates
El gurú original de “POP Pilates", Cassey Ho, ofrece un enfoque de cultura pop alegre y alegre para la instrucción de yoga y fitness, ideal para un público más joven.
Sin embargo, no hay nada fácil en sus entrenamientos: ella te pondrá a prueba si te atreves a seguirla.
Vídeos de SparkPeople
La comunidad dietética SparkPeople tiene listas de reproducción listas para realizar entrenamientos para el embarazo, campamentos de entrenamiento en trajes de baño, clases de cocina saludable y más. Si necesitas inspiración, también hay una sección de historias de éxito para mantenerte motivado.
Yogasync TV
Yogasync TV cuenta con una enorme biblioteca de lecciones de yoga guiadas que, si puedes dedicar 20 minutos tres veces a la semana, te ayudarán a aprender el arte antiguo en tu propia casa. Una vez que conozca los conceptos básicos, acceda a lecciones para profesionales más avanzados.
BEXLIFE
El "movimiento de bienestar" de la instructora de fitness y yoga Rebekah Borucki es una historia de éxito en YouTube.
Video de dieta com
Diet9DOT) com es un gran canal completo para la salud y el fitness. Ver también; 10 excelentes posturas básicas de yoga para principiantes.
FitnessBlender
Sarah Fit ofrece nuevos videos cada semana sobre ideas de acondicionamiento físico, videos de ejercicios y recetas de comida saludable (y vegetariana).
Ver también; 10 retiros de yoga notables en el mundo.
Tonificarlo
Karena y Katrina quieren ayudarte a conseguir un cuerpo de nena en la playa. Con una fuerte sensación de comunidad en su presencia en las redes sociales, el lema de la pareja es "¡Comparte, ama, inspira, transpira!" Su canal de YouTube ofrece videos de ejercicios, recetas de alimentación saludable y desafíos regulares para alentarlo a participar.
Salud constante
Steady Health ofrece videos fáciles de entender, así como instrucciones detalladas y comentarios adicionales en la sección de información.
Ver también; 10 increíbles beneficios para la salud del sexo.