10 parimat YouTube’i kanalit tasuta spordivideote jaoks
Meie, inimesed, elame ajastul, kus elu muutub nii tihedaks. Inimesed töötavad päeval ja öösel nagu masin. Lõppkokkuvõttes ei keskendu me oma tervisele ja sobivusele, kuna me ei saa oma kiire graafiku järgi aega hallata. Aju sõltuvad terve keha ja terve keha vajab palju hooldust. Koostasin teile videote loendi, vaadake neid ja hakake endast hoolima. Siin on nimekiri 10 parimast YouTube'i kanalist tasuta spordivideote jaoks.
10 YouTube'i kanalit tasuta spordivideote jaoks
LIVESTRONG Naine
Kogu keha, rasva lõhkamise treening POP Pilates guru !. LIVESTRONG.COM pakub sisu, mis köidab ja annab teavet ning täiendab seda teavet praktiliste vahenditega, mis muudavad tervisliku elu lihtsaks ja jätkusuutlikuks protsessiks.
BeFiT
Lionsgate'i kanal BeFiT pakub uusi treeninguid igal nädalapäeval. Fitnesstreenerite hulka kuuluvad teiste seas Jillian Michaels, Denise Austin ja Jane Fonda.
On 30-päevaseid programme, mis keskenduvad kindlatele aladele, lõbusad tantsukõlbulikud seansid, rasvapõletuse kardiotreening, jõudu suurendavad seansid ja isegi pilates. Selles esitusloendis kuvatakse suurem osa treeningutest, mis praegu BeFiti kanalile üles laaditakse.
Blogilates
Algne “POP Pilatese" guru Cassey Ho pakub elavat ja kergekäelist popkultuurilist lähenemist joogale ja sobivuse õpetamisele, mis sobib ideaalselt nooremale publikule.
Tema treeningutel pole siiski midagi lihtsat – ta viib teid läbi, kui julgete kaasa minna.
SparkPeople videod
Dieedikogukond SparkPeople on esitusloendeid, mis on valmis raseduse treeninguteks, ujumistrikoo bootcampideks, tervislikeks kokandustundideks ja muuks. Kui vajate inspiratsiooni, on motivatsiooni hoidmiseks ka edulugude osa.
Yogasynci teler
Yogasynci televiisoril on tohutu giidiga joogatundide raamatukogu, mis aitab teil kolm korda nädalas 20 minutit varuda ja aitab teil iidset kunsti oma kodus õppida. Kui olete põhitõed teada saanud, pääsete õppetundidesse edasijõudnutele.
PÕRGALIK
Fitnessi- ja joogainstruktori Rebekah Borucki “wellness liikumine” on YouTube'i edulugu.
Dieet com Video
Diet9DOT) com on suurepärane igakülgne kanal tervise ja vormisoleku jaoks. Vaata ka; 10 suurepärast joogapoosi algajatele.
FitnessBlender
Sarah Fit pakub igal nädalal uusi videoid fitnessiideedest, treeningvideotest ja tervisliku (ja köögivilja) toidu retseptidest.
Vaata ka; 10 tähelepanuväärset joogaretriiti maailmas.
Toonige see üles
Karena ja Katrina tahavad aidata teil rannabeebi keha saada. Tugeva kogukondliku suhtumise tõttu oma sotsiaalmeediasse on paari moto "Jaga, armasta, inspireeri, higi!" Nende YouTube'i kanal pakub treeningvideoid, tervisliku toitumise retsepte ja regulaarseid väljakutseid, et julgustada teid osalema.
Püsiv tervis
Steady Health pakub hõlpsasti mõistetavaid videoid, samuti üksikasjalikke juhiseid ja täiendavaid kommentaare infojaotises.
Vaata ka; 10 seksi hämmastavat kasu tervisele.