Devi spendere energia per produrre energia
Avere energia duratura è fondamentale se vuoi diventare più produttivo: l'energia è il carburante che spendi nel corso della giornata per portare a termine il lavoro. Se ti esaurisci alle 14, non otterrai molto dopo, probabilmente lavorerai solo con il pilota automatico, invece di tornare indietro per lavorare sui tuoi compiti più importanti. Oppure, se esaurisci le energie alle 17:00, la tua vita familiare diventerà molto meno significativa e potresti finire per passare le serate a guardare Netflix e mangiare da asporto. (Anche se non sto assolutamente parlando per esperienza qui.)
Una cosa ironica che ho scoperto sull'investimento nei tuoi livelli di energia è che devi spendere energia per produrre energia. Per esempio:
- Ci vuole energia e forza di volontà per presentarsi in palestra, ma recupererai quell'energia, e poi un po', in maggiore energia in seguito.
- Ci vuole energia per preparare pasti sani (e resistere a quelli malsani), ma recupererai anche quell'energia.
- Ci vuole energia e un po' di pianificazione per andare a letto a un'ora ragionevole, ma così facendo ti darà un sacco di energia e concentrazione il giorno successivo.
E mentre devi spendere energia per produrre energia, devi anche dedicare tempo per produrre energia. Questo costo spesso sembra troppo grande. È facile considerare la scelta di lavorare per 30 minuti in più rispetto ad andare in palestra per mezz'ora, e decidere che lavorare più a lungo ti consentirà di fare di più. In questo modo potrai ottenere di più, ma solo a breve termine. A lungo termine, tattiche di produttività come dormire a sufficienza, mangiare bene e fare esercizio ti permetteranno di portare più energia e concentrazione sul tuo lavoro. In questo modo puoi ottenere di più in meno tempo. Con il lavoro sulla conoscenza, le persone che portano il doppio dell'energia e si concentrano sul loro lavoro otterranno il doppio delle cose. Coltivare il tuo livello di energia vale facilmente il tempo e l'energia.
Le persone più produttive riconoscono l'importanza di spendere energia e tempo per guadagnare più energia.