শক্তি তৈরি করতে আপনাকে শক্তি ব্যয় করতে হবে

6

আপনি যদি আরও বেশি উত্পাদনশীল হতে চান তবে দীর্ঘস্থায়ী শক্তি থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: শক্তি হল সেই জ্বালানী যা আপনি কাজ করার জন্য দিনের বেলায় ব্যয় করেন। আপনি যদি দুপুর 2 টায় জ্বলে যান, আপনি তার পরে খুব বেশি কিছু করতে যাচ্ছেন না—আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলিতে ফিরে যাওয়ার পরিবর্তে আপনি সম্ভবত অটোপাইলটে কাজ করবেন। অথবা যদি বিকাল ৫টায় আপনার শক্তি ফুরিয়ে যায়, তাহলে আপনার ঘরোয়া জীবন অনেকটাই কম অর্থবহ হয়ে উঠবে এবং আপনি হয়তো আপনার সন্ধ্যা নেটফ্লিক্স দেখে এবং টেকআউট খেয়ে কাটাতে পারেন। (যদিও আমি অবশ্যই এখানে অভিজ্ঞতা থেকে কথা বলছি না।)

আপনার শক্তির স্তরগুলিতে বিনিয়োগ করার বিষয়ে আমি একটি বিদ্রূপাত্মক জিনিস আবিষ্কার করেছি যে আপনাকে শক্তি তৈরি করতে শক্তি ব্যয় করতে হবে । উদাহরণ স্বরূপ:

  • জিমে দেখানোর জন্য শক্তি এবং ইচ্ছাশক্তি লাগে, কিন্তু আপনি সেই শক্তি ফিরিয়ে আনবেন, এবং তারপর কিছু, পরে শক্তি বৃদ্ধিতে।
  • স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করতে (এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলিকে প্রতিরোধ করতে) শক্তি লাগে তবে আপনি সেই শক্তিও ফিরে পাবেন।
  • এটি একটি যুক্তিসঙ্গত সময়ে বিছানায় যাওয়ার জন্য শক্তি এবং কিছু পরিকল্পনা নেয়, তবে এটি আপনাকে প্রচুর শক্তি দেবে এবং পরের দিন ফোকাস করবে।

এবং যখন আপনাকে শক্তি তৈরি করতে শক্তি ব্যয় করতে হবে, আপনাকে শক্তি তৈরি করতেও সময় ব্যয় করতে হবে। এই খরচ প্রায়ই খুব মহান মনে হয়. আরও 30 মিনিটের জন্য কাজ করার পছন্দটি দেখে নেওয়া সহজ বনাম আধা ঘন্টা জিমে আঘাত করা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া যে দীর্ঘ সময় কাজ করা আপনাকে আরও কাজ করতে দেবে। এটি করা আপনাকে আরও বেশি অর্জন করতে দেবে – তবে শুধুমাত্র স্বল্প মেয়াদে। দীর্ঘমেয়াদে, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া, ভাল খাওয়া এবং ব্যায়াম করার মতো উত্পাদনশীলতা কৌশলগুলি আপনাকে আপনার কাজে আরও শক্তি এবং ফোকাস আনতে দেবে। এই ভাবে আপনি কম সময়ে আরো সম্পন্ন করতে পারেন. জ্ঞান কাজের সাথে, যারা তাদের কাজে দ্বিগুণ শক্তি এবং মনোযোগ নিয়ে আসে তারা দ্বিগুণ কাজ পাবে। আপনার শক্তির স্তর চাষ করা সহজে সময় এবং শক্তির মূল্য।

সর্বাধিক উত্পাদনশীল লোকেরা আরও শক্তি অর্জনের জন্য শক্তি এবং সময় ব্যয় করার গুরুত্ব স্বীকার করে।

রেকর্ডিং উত্স: alifeofproductivity.com

এই ওয়েবসাইট আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে কুকি ব্যবহার করে। আমরা ধরে নেব যে আপনি এটির সাথে ঠিক আছেন, তবে আপনি ইচ্ছা করলে অপ্ট-আউট করতে পারেন। আমি স্বীকার করছি আরো বিস্তারিত