10 increíbles beneficios para la salud de hacer el amor
Hacer el amor no solo es una excelente manera de tener una relación saludable o por diversión, sino que también es una excelente manera de mantenerte a ti y a tu pareja saludables. La mayoría de ustedes estarían de acuerdo en que hacer el amor es un maravilloso destructor de estrés y puede liberarlos de las ataduras de una vida ajetreada. Si bien hacer el amor con regularidad aumenta su inmunidad, también actúa como una excelente forma de ejercicio.
No hay absolutamente ninguna duda de que hacer el amor es una parte indiscutible de nuestra vida. Más allá del placer, existen varios beneficios para la salud al hacer el amor. Por ejemplo, una vida romántica activa también es la clave para mantenerse joven y vivir más tiempo, etc. Estos y más son algunos de los beneficios para la salud más sorprendentes de hacer el amor. Siga leyendo si le interesa saber más sobre ellos.
Aquí trataré de hablar sobre 10 increíbles beneficios para la salud de hacer el amor. ¡Puede que te guste esto!
10 increíbles beneficios para la salud de hacer el amor
1 Te ayuda a dormir mejor.
El sueño que duermas justo después de haber hecho el amor será mucho más relajado. Dormir bien por la noche lo hará sentir alerta y saludable en general. Durante este proceso se libera una de las sustancias químicas que alivian el estrés del cerebro, la oxitocina. Esa oxitocina no solo aumenta las endorfinas y disminuye el dolor, sino que también puede ayudarlo a dormir. Sentirse amado disminuye el estrés, lo que hace que las preocupaciones desaparezcan y te permite caer en un sueño profundo ". También implica contracciones y movimientos musculares que agotan la energía del cuerpo, lo que permite que se inunde con esas hormonas calmantes y que te hacen sentir bien.
2 Quema calorías.
Es una excelente forma de ejercicio y ayuda a quemar esas calorías rebeldes. Los estudios sugieren que practicar de forma regular es tan bueno como hacer ejercicio en el gimnasio. Además, implica el movimiento muscular de los muslos, piernas, brazos, hombros y parte inferior del abdomen, lo que equivale a un entrenamiento corporal total. La sesión promedio quema alrededor de 150 calorías, comparable a una sesión de yoga fácil o una caminata. Es un buen ejercicio. Quema calorías, especialmente si lo hace mediante una variedad de estilos y posiciones. Además, es una buena forma de adelgazar.
3 Estimula su sistema inmunológico.
Hacer el amor solo una o dos veces por semana se ha relacionado con tener niveles más altos de un anticuerpo llamado inmunoglobulina, que puede aumentar su protección contra los resfriados y otras infecciones hasta en un 30 por ciento.
4 Te mantiene joven.
No hay duda de que una vida romántica activa hace que las parejas vivan una vida feliz y más larga. Las investigaciones sugieren que hacer el amor con regularidad permite la liberación de endorfinas y estimula la producción de vitamina D en la piel, lo que a su vez hace que uno se vea y se sienta joven.
5 Ayuda a aliviar el estrés.
Un gran beneficio para la salud de hacer el amor es una presión arterial más baja y una reducción general del estrés, según investigadores de Escocia que publicaron sus hallazgos en la revista Biological Psychology. Estudiaron a 24 mujeres y 22 hombres que llevaban registros de su actividad. Los investigadores descubrieron que ayuda a aliviar el estrés.
6 Ayuda a mejorar la fertilidad.
El ejercicio frecuente regula los ciclos menstruales, lo que facilita la concepción. El orgasmo es un hecho aquí que realmente ayuda con la fertilización. Todos aquellos de ustedes que planean convertirse en mamás pronto, ¡aquí hay buenas noticias! Según este informe, una mejor práctica conduce a mejores posibilidades de concepción (Yay). La mejor manera de lograrlo es no tratarlo como una tarea; en cambio, mejora la calidad para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada.
7 Ayuda a combatir las enfermedades.
Una buena sesión de hacer el amor ayuda a combatir muchas enfermedades tanto en hombres como en mujeres. Te sorprenderá saber que hacer el amor reduce el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas e incluso resfriado común.
8 Ayuda a reducir el dolor.
Hacer el amor es un buen reductor natural del dolor. Según los estudios, la estimulación vaginal puede conducir a una mayor tolerancia al dolor, lo que a su vez tiene el poder de aliviar el dolor durante los períodos, la artritis y la migraña. A medida que aumenta la hormona oxitocina, aumentan las endorfinas y el dolor disminuye. Para los que sufren de dolor crónico, olvídese de tomar analgésicos tóxicos, es el camino a seguir. Se ha demostrado que las migrañas y el dolor de espalda crónico se reducen gracias a estos increíbles curanderos naturales. También protege contra la gripe y los resfriados. Una sesión de hacer el amor puede liberar la tensión que restringe los vasos sanguíneos del cerebro.
9 Ayuda a las mujeres a ser más hermosas.
Ayuda a las mujeres a ser más bellas. Al hacer el amor, las mujeres producen la hormona estrógeno en cantidades significativas. Estas hormonas pueden suavizar la piel de las mujeres y hacer que el cabello se vuelva brillante. El sudor que se libera durante la práctica puede limpiar los poros y hacer que la piel brille. Además de eso, las relaciones amorosas pueden aumentar la cantidad de feromonas en el cuerpo que pueden hacer que una mujer se vea más bella y atractiva.
10 Promueve el bienestar general
Si está cómodamente feliz, tenga la seguridad de que nada más puede desafiar su salud. Y tiene la capacidad de promover el bienestar general de una pareja. Una sesión apasionante impulsada por el amor puede levantar fácilmente tu estado de ánimo y mantenerte en una zona feliz.
Las investigaciones muestran que una relación positiva mejora significativamente la salud y el bienestar en general. Las parejas felizmente casadas tienen menos probabilidades de desarrollar problemas de salud como cáncer e insuficiencia cardíaca, y vivirán más tiempo en promedio. Su cuerpo experimentará una montaña rusa de hormonas durante y recordará después. La principal hormona es la oxitocina, también conocida como la hormona del amor. Esta hormona en particular es importante para unir y apreciar a su pareja y se liberará cuando la abrace y tenga contacto con ella.