Занятия любовью – это не только отличный способ установить здоровые отношения или развлечься, но и сохранить здоровье себе и своему партнеру. Большинство из вас согласятся, что занятия любовью – это прекрасное средство для снятия стресса и может освободить вас от оков напряженной жизни. Регулярные занятия любовью повышают ваш иммунитет, но они также являются отличным упражнением.
Нет никаких сомнений в том, что занятия любовью – неопровержимая часть нашей жизни. Помимо удовольствия, занятия любовью имеют несколько преимуществ для здоровья. Например, активная романтическая жизнь также является ключом к тому, чтобы оставаться молодым и жить дольше и т.д. Это и многое другое – одни из самых удивительных преимуществ для здоровья от занятий любовью. Читайте дальше, если хотите узнать о них больше.
Здесь я попытаюсь обсудить 10 удивительных преимуществ занятий любовью для здоровья. Вам это может понравиться!
10 удивительных преимуществ занятий любовью для здоровья
1 Он помогает лучше спать.
Сон, который вы получите сразу после занятия любовью, будет гораздо более расслабленным. Хороший ночной сон заставит вас чувствовать себя бодрым и в целом здоровым. При этом выделяется одно из химических веществ, снимающих стресс, окситоцин. Этот окситоцин не только увеличивает количество эндорфинов и уменьшает боль, но также может помочь вам уснуть. Ощущение любви снижает уровень стресса, избавляет от забот и позволяет заснуть глубоким сном ». Он также включает в себя мышечные сокращения и движения, которые истощают тело энергии, позволяя наполняться этими успокаивающими гормонами.
2 Он сжигает калории.
Это отличная форма упражнений, которая помогает сжечь эти упрямые калории. Исследования показывают, что регулярные занятия ничем не хуже, чем накачивать железом в тренажерном зале. Кроме того, он включает в себя мышечные движения бедер, ног, рук, плеч и нижней части живота, что равносильно тренировке всего тела. Среднее занятие сжигает около 150 калорий, что сравнимо с легким занятием йогой или прогулкой. Хорошее упражнение. Он сжигает калории, особенно если это делается с помощью различных стилей и положений. Кроме того, это хороший способ похудеть.
3 Он укрепляет вашу иммунную систему.
Занятия любовью всего один или два раза в неделю связаны с повышением уровня антител, называемых иммуноглобулинами, которые могут повысить вашу защиту от простуды и других инфекций до 30 процентов.
4 Он сохраняет молодость.
Нет сомнений в том, что активная романтическая жизнь заставляет пары жить счастливой и долгой жизнью. Исследования показывают, что регулярные занятия любовью позволяют выделять эндорфины и повышать выработку витамина D кожей, что, в свою очередь, заставляет человека выглядеть и чувствовать себя молодым.
5 Помогает избавиться от стресса.
По словам исследователей из Шотландии, которые опубликовали свои выводы в журнале Biological Psychology, большое преимущество занятий любовью для здоровья – снижение артериального давления и общее снижение стресса. Они изучили 24 женщины и 22 мужчины, которые вели записи о своей деятельности. Исследователи обнаружили, что это помогает избавиться от стресса.
6 Помогает улучшить фертильность.
Частые упражнения регулируют менструальный цикл, что облегчает зачатие. Оргазм – это факт, который на самом деле способствует оплодотворению. Хорошие новости для всех, кто планирует в ближайшее время стать мамочками! Согласно этому отчету, лучшая практика приводит к лучшим шансам на зачатие (Ура). Лучший способ добиться этого – не относиться к этому как к рутине; вместо этого лучше качество, чтобы увеличить ваши шансы забеременеть.
7 Помогает бороться с болезнями.
Хорошие занятия любовью помогают бороться с множеством болезней как у мужчин, так и у женщин. Вы будете удивлены, узнав, что занятия любовью снижают риск рака, сердечных заболеваний и даже простуды.
8 Помогает уменьшить боль.
Занятия любовью – прекрасное естественное обезболивающее. Согласно исследованиям, вагинальная стимуляция может привести к повышенной толерантности к боли, что, в свою очередь, может облегчить боль во время менструации, артрита и мигрени. Когда уровень гормона окситоцина повышается, эндорфины повышаются, а боль уменьшается. Тем, кто страдает хронической болью, забудьте о приеме токсичных болеутоляющих, это правильный путь. Доказано, что мигрень и хроническая боль в спине уменьшаются благодаря этим невероятным естественным целителям. Он также защищает от гриппа и простуды. Занятия любовью могут снять напряжение, ограничивающее кровеносные сосуды мозга.
9 Это помогает женщинам выглядеть красивее.
Это помогает женщинам быть красивее. Во время занятий любовью женщины в больших количествах вырабатывают гормон эстроген. Эти гормоны могут сделать женскую кожу более гладкой и сделать волосы блестящими. Пот, выделяющийся во время тренировки, очищает поры и придает коже сияние. Кроме того, любовные отношения могут увеличить количество феромонов в организме, которые могут сделать женщину более красивой и привлекательной.
10 Способствует общему благополучию
Если вы комфортно счастливы, будьте уверены, ничто другое не может бросить вызов вашему здоровью. И он может способствовать общему благополучию пары. Горячий сеанс, наполненный любовью, может легко поднять вам настроение и держать вас в зоне счастья.
Исследования показывают, что позитивные отношения значительно улучшают общее состояние здоровья и самочувствие. У счастливых супружеских пар меньше шансов заболеть такими проблемами со здоровьем, как рак и сердечная недостаточность, и они в среднем будут жить дольше. Ваше тело испытает целые гормоны гормонов во время и вспомнит потом. Главный гормон – окситоцин, также известный как гормон любви. Этот гормон важен для связывания и заботы с вашим партнером, и он будет высвобождаться, когда вы обнимаетесь и вступаете в контакт с вашим партнером.