Faire l'amour n'est pas seulement un excellent moyen d'avoir une relation saine ou de s'amuser, mais c'est aussi un excellent moyen de rester en bonne santé, vous et votre partenaire. La plupart d'entre vous conviendraient que faire l'amour est un merveilleux moyen de lutter contre le stress et peut vous libérer des chaînes d'une vie bien remplie. Bien que faire l'amour augmente régulièrement votre immunité, cela constitue également une excellente forme d'exercice.
Il ne fait aucun doute que faire l'amour est une partie incontournable de notre vie. Au-delà du plaisir, il y a plusieurs avantages pour la santé à faire l'amour. Par exemple, une vie romantique active est également la clé pour rester jeune et vivre plus longtemps, etc. Ce sont quelques-uns des avantages les plus étonnants pour la santé de faire l'amour. Continuez à lire si vous souhaitez en savoir plus à leur sujet.
Ici, je vais essayer de discuter de 10 avantages étonnants pour la santé de faire l'amour. Vous aimerez peut-être ça!
10 avantages étonnants pour la santé de faire l'amour
1 Cela vous aide à mieux dormir.
Le sommeil que vous obtenez juste après avoir fait l'amour sera beaucoup plus détendu. Une bonne nuit de sommeil vous fera vous sentir alerte et globalement en bonne santé. L'un des produits chimiques anti-stress du cerveau, l'ocytocine, est libéré pendant celui-ci. Cette ocytocine n'augmente pas seulement les endorphines et diminue la douleur, mais elle peut également vous endormir. Se sentir aimé, diminue le stress, ce qui fait disparaître les inquiétudes et permet de sombrer dans un sommeil profond.» Cela implique également des contractions musculaires et des mouvements qui épuisent le corps d'énergie, lui permettant d'être inondé de ces hormones apaisantes et de bien-être.
2 Il brûle des calories.
C'est une excellente forme d'exercice et aide à brûler ces calories tenaces. Des études suggèrent que la pratique régulière est aussi bonne que de pomper du fer dans le gymnase. En outre, il implique un mouvement musculaire des cuisses, des jambes, des bras, des épaules et du bas de l'abdomen, ce qui équivaut à un entraînement corporel total. La séance moyenne brûle environ 150 calories, comparable à une séance de yoga facile ou à une marche. C'est un bel exercice. Il brûle des calories, surtout s'il est fait par une variété de styles et de positions. C'est aussi un bon moyen de perdre du poids.
3 Il renforce votre système immunitaire.
Faire l'amour juste une ou deux fois par semaine a été lié à des niveaux plus élevés d'un anticorps appelé immunoglobuline, ce qui peut augmenter votre protection contre le rhume et d'autres infections jusqu'à 30%.
4 Il vous garde jeune.
Il ne fait aucun doute qu'une vie romantique active permet aux couples de vivre une vie heureuse et plus longue. La recherche suggère que les rapports sexuels réguliers permettent la libération d'endorphines et augmentent la production de vitamine D par la peau, ce qui à son tour donne une apparence et une sensation de jeunesse.
5 Il aide à soulager le stress.
Un grand avantage pour la santé de faire l'amour est une baisse de la tension artérielle et une réduction globale du stress, selon des chercheurs écossais qui ont rapporté leurs découvertes dans la revue Biological Psychology. Ils ont étudié 24 femmes et 22 hommes qui tenaient des registres de leur activité. Les chercheurs ont constaté que cela aide à se soulager du stress.
6 Il aide à améliorer la fertilité.
L'exercice fréquent régule les cycles menstruels, ce qui facilite la conception. L'orgasme est un fait ici qui aide en fait à la fécondation. Tous ceux d'entre vous qui envisagent de devenir mamans de sitôt, voici une bonne nouvelle! Selon ce rapport, une meilleure pratique conduit à de meilleures chances de conception (Yay). Le meilleur moyen d'y parvenir est de ne pas le traiter comme une corvée; au lieu de cela, améliorez la qualité pour augmenter vos chances de tomber enceinte.
7 Il aide à combattre les maladies.
Une bonne séance d'amour aide à combattre de nombreuses maladies chez les hommes et les femmes. Vous serez surpris de savoir que faire l'amour réduit le risque de cancer, de maladies cardiaques et même de rhume.
8 Il aide à réduire la douleur.
Faire l'amour est un bon réducteur de douleur naturel. Selon des études, la stimulation vaginale peut entraîner une augmentation de la tolérance à la douleur, qui à son tour a le pouvoir de soulager la douleur pendant les règles, l'arthrite et la migraine. À mesure que l'hormone ocytocine augmente, les endorphines augmentent et la douleur diminue. Pour les personnes souffrant de douleur chronique, oubliez les analgésiques toxiques, c'est la voie à suivre. Il a été démontré que les migraines et les maux de dos chroniques sont réduits grâce à ces incroyables guérisseurs naturels. Il éloigne également la grippe et le rhume. Une séance d'amour peut relâcher la tension qui restreint les vaisseaux sanguins dans le cerveau.
9 Cela aide les femmes à être plus belles.
Cela aide les femmes à être plus belles. Au cours de l'amour, les femmes produisent l'hormone œstrogène en quantités importantes. Ces hormones peuvent rendre la peau des femmes plus lisse et rendre les cheveux brillants. La sueur libérée pendant la pratique peut nettoyer les pores et faire briller la peau. À côté de cela, les relations amoureuses peuvent augmenter la quantité de phéromones dans le corps qui peut rendre une femme plus belle et plus attrayante.
10 Il favorise le bien-être général
Si vous êtes confortablement heureux, sachez que rien d'autre ne peut remettre en cause votre santé. Et il a la capacité de favoriser le bien-être général d'un couple. Une session torride alimentée par l'amour peut facilement améliorer votre humeur et vous garder dans une zone heureuse.
Les recherches montrent qu'une relation positive améliore considérablement la santé et le bien-être en général. Les couples mariés heureux sont moins susceptibles de développer des problèmes de santé tels que le cancer et l'insuffisance cardiaque, et vivront plus longtemps en moyenne. Votre corps fera l'expérience de tout un roller coaster d'hormones pendant et se remémorera par la suite. L'hormone principale est l'ocytocine, également connue sous le nom d'hormone de l'amour. Cette hormone particulière est importante pour se lier et chérir avec votre partenaire et sera libérée lorsque vous vous serrerez dans vos bras et que vous serez en contact avec votre partenaire.