10 fantastiske helsemessige fordeler ved å elske

11

Å elske er ikke bare en fin måte å ha et sunt forhold eller for moro skyld, men det er også en fin måte å holde deg selv og partneren din sunn. De fleste av dere er enige om at det å elske er en fantastisk stressbuster og kan frigjøre deg fra bøylene i et travelt liv. Mens kjærlighet regelmessig øker immuniteten din, fungerer det også som en god form for trening.

Det er absolutt ingen tvil om at det å elske er en ubestridelig del av livet vårt. Utover glede er det flere helsemessige fordeler ved å elske. Slik som et aktivt romantisk liv er også nøkkelen til å holde seg ung og leve lenger osv. Disse og flere er noen av de mest fantastiske helsemessige fordelene ved å elske. Les videre hvis du bryr deg om å vite mer om dem.

Her vil jeg prøve å diskutere 10 fantastiske helsemessige fordeler ved å elske. Du kan like dette!

10 fantastiske helsemessige fordeler ved å elske

1 Det hjelper deg med å sove bedre.

Søvnen du får like etter at du har elsket, blir mye mer avslappet. Å få en god natts søvn vil få deg til å føle deg våken og generelt sunn. En av hjernens stressavlastende kjemikalier, oksytocin, frigjøres under den. At oksytocin ikke bare øker endorfiner og reduserer smerte, men det kan også hjelpe deg til å sove. Å føle seg elsket, reduserer stress, noe som gjør at bekymringer forsvinner og lar deg falle i dyp søvn. " Det involverer også muskelsammentrekninger og bevegelse som tømmer kroppen av energi, slik at den kan bli oversvømmet med de følsomme, beroligende hormonene.

2 Det brenner kalorier.

Det er en flott treningsform og hjelper til med å forbrenne de sta kaloriene. Studier tyder på at praksis med jevne mellomrom er like god som å pumpe litt jern i treningsstudioet. Det innebærer også muskelbevegelse av lår, ben, armer, skuldre og underliv som tilsvarer en total kroppsøkt. Den gjennomsnittlige økten forbrenner ca 150 kalorier, sammenlignet med en enkel yogatime eller en tur. Det er en fin øvelse. Det forbrenner kalorier, spesielt hvis det gjør ved en rekke stiler og posisjon. Det er også en god måte å gå ned i vekt.

3 Det øker immunforsvaret ditt.

Å elske bare en eller to ganger i uken har vært knyttet til å ha høyere nivåer av et antistoff kalt immunoglobulin, noe som kan øke beskyttelsen mot forkjølelse og andre infeksjoner med opptil 30 prosent.

4 Det holder deg ung.

Det er ingen tvil om at et aktivt romantisk liv får par til å leve et lykkelig og lengre liv. Forskning antyder at regelmessig elskov tillater frigjøring av endorfiner og øker hudens produksjon av vitamin D, som igjen får en til å se og føle seg ung.

5 Det hjelper å lindre stress.

En stor helsegevinst ved å elske er lavere blodtrykk og generell stressreduksjon, ifølge forskere fra Skottland som rapporterte sine funn i tidsskriftet Biological Psychology. De studerte 24 kvinner og 22 menn som førte oversikt over aktiviteten. Forskere fant ut at det hjelper å lindre stress.

6 Det hjelper å forbedre fruktbarheten.

Hyppig trening regulerer menstruasjonssykluser, noe som gjør unnfangelsen lettere. Orgasme er et faktum her som faktisk hjelper med befruktning. Alle dere som planlegger å bli mamma når som helst snart, her er gode nyheter! I følge denne rapporten fører bedre praksis til bedre sjanser for unnfangelse (Yay). Den beste måten å oppnå dette på er å ikke behandle det som et arbeid; i stedet bedre kvaliteten for å øke sjansene for å bli gravid.

7 Det hjelper med å bekjempe sykdom.

En god økt med elskov hjelper til å bekjempe mange sykdommer hos både menn og kvinner. Du vil bli overrasket over å vite at kjærlighet reduserer risikoen for kreft, hjertesykdommer og til og med forkjølelse.

8 Det hjelper til med å redusere smerte.

Å elske er en fin naturlig smertedempende middel. I følge studier kan vaginal stimulering føre til økt smertetoleranse som igjen har makt til å lindre smerter i perioder, leddgikt og migrene. Når hormonet oksytocin øker, øker endorfiner, og smerten avtar. For kroniske smertelidende, glem å poppe giftige smertestillende piller, det er veien å gå. Migrene og kroniske ryggsmerter har vist seg å være redusert, takket være disse utrolige naturlige healerne. Det avværer også influensa og forkjølelse. En elskovsøkt kan frigjøre spenningen som begrenser blodårene i hjernen.

9 Det hjelper kvinner vakrere.

Det hjelper kvinner å være vakrere. Under kjærlighet produserer kvinner østrogenhormonet i betydelige mengder. Disse hormonene kan gjøre kvinnenes hud jevnere og gjør at håret blir skinnende. Svette som frigjøres under trening kan rense porene og få huden til å gløde. I tillegg til at kjærlighetsforhold kan øke mengden feromon i kroppen som kan få en kvinne til å se vakrere og attraktivere ut.

10 Det fremmer generelt velvære

Hvis du er komfortabel fornøyd, kan du være trygg på at ingenting annet kan utfordre helsen din. Og den har kapasitet til å fremme den generelle trivselen til et par. En dampende økt drevet av kjærlighet kan lett øke humøret ditt og holde deg i en lykkelig sone.

Forskning viser at et positivt forhold forbedrer den generelle helsen og velvære betydelig. Lykkelige ektepar har mindre sannsynlighet for å utvikle helseproblemer som kreft og hjertesvikt, og vil i gjennomsnitt leve lenger. Kroppen din vil oppleve en hel berg-og-dal-bane av hormoner under, og mimre etterpå. Hovedhormonet er oksytocin, også kjent som kjærlighetshormonet kalles. Dette bestemte hormonet er viktig for å binde og verne med partneren din, og vil frigjøres når du klemmer og har kontakt med partneren din.

Opptakskilde: www.wonderslist.com

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å forbedre din opplevelse. Vi antar at du er ok med dette, men du kan velge bort det hvis du ønsker det. jeg aksepterer Mer informasjon