Armastamise 10 hämmastavat kasu tervisele
Armumine pole mitte ainult hea viis luua tervislikke suhteid või oma lõbu pärast, vaid see on ka suurepärane viis enda ja oma partneri tervena hoidmiseks. Enamik te nõustuksite sellega, et armatsemine on suurepärane stressimurdja ja võib vabastada teid tiheda elu kammitsatest. Kuigi regulaarselt armatsemine suurendab teie immuunsust, toimib see ka suurepärase liikumisviisina.
Pole kahtlust, et armatsemine on vaieldamatu osa meie elust. Lisaks naudingule on armumisest mitu kasu tervisele. Näiteks aktiivne romantiline elu on ka võti noorena püsimiseks ja kauem elamiseks jne. Need ja muud on armatsemise kõige hämmastavamad eelised tervisele. Lugege edasi, kui soovite nende kohta rohkem teada saada.
Püüan siin arutada 10 hämmastavat kasu tervisele, mida armastus pakub. See võib teile meeldida!
Armastamise 10 hämmastavat kasu tervisele
1 See aitab teil paremini magada.
Uni, mille saate kohe pärast armatsemist, on palju lõdvestunud. Hea une saavutamine muudab teid erksaks ja üldiselt terveks. Selle käigus eraldub aju üks stressi maandav kemikaal oksütotsiin. See oksütotsiin mitte ainult ei suurenda endorfiine ja vähendab valu, vaid võib aidata ka magada. Armastuse tunne vähendab stressi, mis muudab mured kaduma ja võimaldab teil sügavasse unne vajuda. " See hõlmab ka lihaste kokkutõmbeid ja liikumist, mis kurnavad energia keha, võimaldades seda üle ujutada nende hea enesetunde ja rahustavate hormoonidega.
2 See põletab kaloreid.
See on suurepärane treeningvorm ja aitab neid kangekaelseid kaloreid põletada. Uuringud näitavad, et regulaarne harjutamine on sama hea kui jõusaalis raua pumpamine. Samuti hõlmab see reie, jalgade, käte, õlgade ja alakõhu lihaselist liikumist, mis võrdub kogu keha treenimisega. Keskmine seanss põletab umbes 150 kalorit, võrreldav lihtsa joogakoosoleku või jalutuskäiguga. See on tore harjutus. See põletab kaloreid, eriti kui seda teha erinevate stiilide ja asendite järgi. Samuti on see hea viis kaalust alla võtta.
3 See suurendab teie immuunsüsteemi.
Armastus vaid üks või kaks korda nädalas on seotud immunoglobuliini-nimelise antikeha kõrgema tasemega, mis võib teie kaitset külmetuse ja muude infektsioonide eest suurendada kuni 30 protsenti.
4 See hoiab sind noorena.
Pole kahtlust, et aktiivne romantiline elu paneb paarid elama õnnelikku ja pikemat elu. Uuringud näitavad, et regulaarne armatsemine võimaldab endorfiinide vabanemist ja suurendab naha D-vitamiini tootmist, mis omakorda muudab inimese ilme ja nooreks.
5 See aitab stressist vabaneda.
Armastuse suur tervisekasu on madalam vererõhk ja üldine stressi vähendamine, väidavad Šotimaa teadlased, kes teatasid oma avastustest ajakirjas Biological Psychology. Nad uurisid 24 naist ja 22 meest, kes pidasid oma tegevuse kohta arvestust. Teadlased leidsid, et see aitab stressist vabaneda.
6 See aitab parandada viljakust.
Sagedased treeningud reguleerivad menstruaaltsükleid, mis muudab kontseptsiooni lihtsamaks. Orgasm on siinkohal fakt, mis tegelikult aitab viljastamisel. Kõik need teist, kes plaanivad peagi emmeteks saada, siin on head uudised! Vastavalt käesoleva aruande, parem viib praktikas paremini võimalusi kontseptsiooni (Jee). Parim viis selle saavutamiseks on see, kui te ei kohtle seda tööna; selle asemel parem kvaliteet, et suurendada teie rasestumisvõimalusi.
7 See aitab haigusega võidelda.
Hea armastuse seanss aitab võidelda paljude haiguste vastu nii meestel kui naistel. Üllatute teadmisega, et armatsemine vähendab vähi, südamehaiguste ja isegi nohu riski.
8 See aitab valu vähendada.
Armumine on kena loomulik valu vähendaja. Uuringute kohaselt võib tupe stimulatsioon põhjustada suurenenud valutaluvust, mis omakorda võib leevendada valu perioodide, artriidi ja migreeni ajal. Kui hormoon oksütotsiin kasvab, suurenevad endorfiinid ja valu väheneb. Kroonilise valu käes kannatajate jaoks unustage toksiliste valutablettide poputamine, see on õige tee. On näidatud, et tänu neile uskumatutele looduslikele ravitsejatele on migreen ja krooniline seljavalu vähenenud. Samuti hoiab see ära gripi ja nohu. Armastusseanss võib vabastada pinge, mis piirab aju veresooni.
9 See aitab naistel ilusam olla.
See aitab naistel olla ilusam. Armastuse ajal toodavad naised östrogeenhormooni märkimisväärses koguses. Need hormoonid võivad muuta naiste naha siledamaks ja muuta juuksed läikivaks. Harjutamise käigus vabanenud higi võib poorid puhastada ja naha särama panna. Selle kõrval võivad armusuhted suurendada feromooni hulka kehas, mis võib naise kaunimaks ja atraktiivsemaks muuta.
10 See edendab üldist heaolu
Kui olete mõnusalt õnnelik, siis võite olla kindel, et miski muu ei saa teie tervist proovile panna. Ja see suudab edendada paari üldist heaolu. Armastusel põhinev aurav seanss võib teie meeleolu kergendada ja hoida teid õnnelikus tsoonis.
Uuringud näitavad, et positiivne suhe parandab oluliselt üldist tervist ja heaolu. Õnnelikult abielupaaridel tekivad vähem terviseprobleeme nagu vähk ja südamepuudulikkus ning nad elavad keskmiselt kauem. Teie keha kogeb kogu hormoonide teerulli ajal ja meenutab seda hiljem. Peamine hormoon on oksütotsiin, tuntud ka kui armastuse hormoon. See konkreetne hormoon on oluline teie partneri sidumiseks ja kalliks pidamiseks ning vabaneb siis, kui te kallistate ja teil on partneriga kontakti.