Att älska är inte bara ett bra sätt att ha en hälsosam relation eller för skojs skull, men det är också ett bra sätt att hålla dig själv och din partner frisk. De flesta av dig håller med om att att älska är en underbar stresssträngare och kan befria dig från bojorna i ett hektiskt liv. Även om kärlek ökar din immunitet regelbundet, fungerar det också som en bra form av träning.
Det råder absolut ingen tvekan om att kärlek är en obestridlig del av vårt liv. Utöver nöje finns det flera hälsofördelar med att älska. Såsom ett aktivt romantiskt liv är också nyckeln till att stanna ung och leva längre etc. Dessa och fler är några av de mest fantastiska hälsofördelarna med att älska. Läs vidare om du vill veta mer om dem.
Här kommer jag att försöka diskutera 10 fantastiska hälsofördelar med att älska. Du kanske gillar det här!
10 fantastiska hälsofördelar med att älska
1 Det hjälper dig att sova bättre.
Sömnen som du får precis efter att du har älskat blir mycket mer avslappnad. Att få en god natts sömn gör att du känner dig vaken och övergripande frisk. En av hjärnans stressavlastande kemikalier, oxytocin, frigörs under den. Att oxytocin inte bara ökar endorfiner och minskar smärta, men det kan också hjälpa dig att sova. Att känna sig älskad, minskar stress, vilket gör att bekymmerna försvinner och låter dig falla in i en djup sömn. " Det involverar också muskelsammandragningar och rörelser som tappar kroppen för energi, vilket gör att den kan översvämmas av de känslomässiga, lugnande hormonerna.
2 Det bränner kalorier.
Det är en utmärkt form av träning och hjälper till att bränna dessa envisa kalorier. Studier tyder på att träning regelbundet är lika bra som att pumpa lite järn i gymmet. Det involverar också muskulös rörelse i låren, benen, armarna, axlarna och underlivet vilket motsvarar en total kroppsövning. Den genomsnittliga sessionen bränner cirka 150 kalorier, jämförbart med en enkel yogasession eller en promenad. Det är en trevlig övning. Det bränner kalorier, särskilt om det gör med olika stilar och position. Det är också ett bra sätt att gå ner i vikt.
3 Det ökar ditt immunsystem.
Att älska bara en eller två gånger i veckan har kopplats till att ha högre nivåer av en antikropp som kallas immunglobulin, vilket kan öka ditt skydd mot förkylning och andra infektioner med upp till 30 procent.
4 Det håller dig ung.
Det råder ingen tvekan om att ett aktivt romantiskt liv får par att leva ett lyckligt och längre liv. Forskning tyder på att regelbunden älskling tillåter frigöring av endorfiner och ökar hudens produktion av D-vitamin, vilket i sin tur får en att se ut och känna sig ung.
5 Det hjälper till att lindra stress.
En stor hälsofördel med att älska är lägre blodtryck och övergripande stressreducering, enligt forskare från Skottland som rapporterade sina resultat i tidskriften Biological Psychology. De studerade 24 kvinnor och 22 män som registrerade sin verksamhet. Forskare fann att det hjälper till att lindra stress.
6 Det hjälper till att förbättra fertiliteten.
Frekvent träning reglerar menstruationscykler, vilket gör befruktningen lättare. Orgasm är ett faktum här som faktiskt hjälper till med befruktning. Alla er som planerar att bli mammor när som helst snart, här är goda nyheter! Enligt denna rapport leder bättre praxis till bättre chanser för befruktning (Yay). Det bästa sättet att uppnå detta är genom att inte behandla det som en syssla; istället bättre kvalitet för att öka dina chanser att bli gravid.
7 Det hjälper till att bekämpa sjukdomar.
En bra session med älskling hjälper till att bekämpa många sjukdomar hos både män och kvinnor. Du kommer att bli förvånad över att veta att kärlek minskar risken för cancer, hjärtsjukdomar och till och med förkylning.
8 Det hjälper till att minska smärta.
Att älska är en trevlig naturlig smärtstillande medel. Enligt studier kan vaginal stimulering leda till ökad smärtolerans som i sin tur har förmågan att lindra smärta under perioder, artrit och migrän. När hormonet oxytocin stiger, ökar endorfiner och smärtan minskar. För kroniska smärtstillande, glöm att knäppa giftiga smärtstillande piller, det är vägen att gå. Migrän och kronisk ryggsmärta har visat sig minska, tack vare dessa otroliga naturläkare. Det avvärjer också influensa och förkylning. En älsklingssession kan frigöra spänningen som begränsar blodkärlen i hjärnan.
9 Det hjälper kvinnor vackrare.
Det hjälper kvinnor att bli vackrare. Under kärlek producerar kvinnor östrogenhormonet i betydande mängder. Dessa hormoner kan göra kvinnors hud mjukare och gör håret blankt. Svett som släpps ut under träning kan rengöra porerna och få huden att lysa. Utöver det kan kärleksrelationer öka mängden feromon i kroppen som kan få en kvinna att se vackrare och mer attraktiv ut.
10 Det främjar allmänt välbefinnande
Om du är bekvämt glad kan du vara säker på att inget annat kan utmana din hälsa. Och det har kapacitet att främja ett pars allmänna välbefinnande. En ångande session som drivs av kärlek kan enkelt öka ditt humör och hålla dig i en lycklig zon.
Forskning visar att ett positivt förhållande avsevärt förbättrar den allmänna hälsan och välbefinnandet. Lyckligt gifta par är mindre benägna att utveckla hälsoproblem som cancer och hjärtsvikt och kommer att leva längre i genomsnitt. Din kropp kommer att uppleva en hel berg-och dalbana av hormoner under och komma ihåg efteråt. Huvudhormonet är oxytocin, även känt som kärlekshormonet kallas. Det här hormonet är viktigt för att binda och vårda med din partner och kommer att släppas när du kramar och har kontakt med din partner.