Заняття коханням – це не тільки чудовий спосіб мати здорові стосунки або для розваги, але це також чудовий спосіб зберегти себе та свого партнера здоровими. Більшість з вас погодиться, що заняття коханням – це прекрасний фактор стресу, який може звільнити вас від кайданів напруженого життя. Регулярні заняття любов’ю підвищують ваш імунітет, але це також чудова форма фізичних вправ.
Немає жодних сумнівів у тому, що заняття коханням – це незаперечна частина нашого життя. Окрім задоволення, кохання займається кількома перевагами для здоров’я. Такі, як активне романтичне життя, є також ключем до того, щоб залишатися молодим і жити довше тощо. Це та інше є одними з найдивовижніших переваг для здоров’я від занять любов’ю. Читайте далі, якщо вам цікаво дізнатись більше про них.
Тут я спробую обговорити 10 дивовижних переваг ведення любові для здоров’я. Вам це може сподобатися!
10 дивовижних переваг ведення любові для здоров’я
1 Це допомагає вам краще спати.
Сон, який ви отримуєте відразу після кохання, стане набагато спокійнішим. Гарний нічний сон змусить вас почуватись напоготові і в цілому здоровим. Під час нього виділяється один із хімічних речовин, що знімають стрес, окситоцин. Цей окситоцин не тільки збільшує ендорфіни та зменшує біль, але також може допомогти вам заснути. Відчуття кохання зменшує стрес, що змушує турботи зникати і дозволяє глибоко заснути ». Це також включає скорочення м’язів та рухи, які виснажують тіло енергією, дозволяючи йому заливатися тими спокійними, заспокійливими гормонами.
2 Це спалює калорії.
Це чудова форма фізичних вправ і допомагає спалити ці вперті калорії. Дослідження показують, що регулярні заняття так само хороші, як накачування заліза у спортзалі. Крім того, це передбачає м’язові рухи стегнами, ногами, руками, плечима та низом живота, що дорівнює загальному тренуванню тіла. Середній сеанс спалює близько 150 калорій, порівняно з легким заняттям йогою або прогулянкою. Це приємна вправа. Це спалює калорії, особливо якщо це робиться за різними стилями та положеннями. Крім того, це хороший спосіб схуднути.
3 Це підвищує вашу імунну систему.
Заняття коханням лише один-два рази на тиждень пов’язано з підвищенням рівня антитіл, званих імуноглобуліном, що може збільшити захист від застуди та інших інфекцій на 30 відсотків.
4 Це тримає вас молодими.
Немає сумнівів, що активне романтичне життя змушує пари жити щасливим і довшим життям. Дослідження показують, що регулярні заняття коханням дозволяють виділяти ендорфіни і посилюють вироблення шкірою вітаміну D, що, в свою чергу, змушує виглядати молодою.
5 Це допомагає позбавитись від стресу.
Великою користю для любові для здоров’я є зниження артеріального тиску та загальне зниження стресу, стверджують дослідники з Шотландії, які повідомили про свої висновки в журналі Biological Psychology. Вони вивчали 24 жінки та 22 чоловіки, які вели облік своєї діяльності. Дослідники виявили, що це допомагає зняти стрес.
6 Це допомагає поліпшити родючість.
Часті фізичні вправи регулюють менструальний цикл, що полегшує зачаття. Оргазм – це факт, який насправді сприяє заплідненню. Усі ті, хто планує незабаром стати мамами, ось хороші новини! Згідно з цим звітом, краща практика веде до більших шансів на зачаття (Yay). Найкращий спосіб досягти цього – не поводитися з цим як із звичаєм; натомість краще якість, щоб збільшити ваші шанси завагітніти.
7 Це допомагає боротися з хворобами.
Хороший сеанс занять любов’ю допомагає боротися з багатьма хворобами як чоловіків, так і жінок. Ви здивуєтесь, дізнавшись, що кохання займається зниженням ризику раку, серцевих захворювань і навіть застуди.
8 Це допомагає зменшити біль.
Заняття любов’ю є приємним природним зменшувачем болю. Згідно з дослідженнями, вагінальна стимуляція може призвести до підвищення толерантності до болю, що, в свою чергу, має силу полегшити біль під час менструацій, артриту та мігрені. У міру підвищення рівня гормону окситоцину ендорфіни збільшуються, а біль зменшується. Для тих, хто страждає хронічним болем, забудьте про появу токсичних знеболюючих таблеток, це шлях. Показано, що мігрень та хронічний біль у спині зменшуються завдяки цим неймовірним природним цілителям. Він також застерігає від грипу та застуди. Сеанс занять любов’ю може зняти напругу, яка обмежує судини мозку.
9 Це допомагає жінкам стати красивішими.
Це допомагає жінкам бути красивішими. Під час кохання жінки виробляють гормон естрогену у значній кількості. Ці гормони можуть зробити шкіру жінок більш гладкою і зробити волосся блискучим. Пот, що виділяється під час практики, може очистити пори і змусити шкіру світитися. Окрім цього, любовні стосунки можуть збільшити кількість феромону в організмі, що може зробити жінку більш красивою та привабливою.
10 Це сприяє загальному добробуту
Якщо ви задоволені, то будьте впевнені, що ніщо інше не може загрожувати вашому здоров’ю. І він здатний сприяти загальному добробуту пари. Паровий сеанс, котрий кохається, може легко підняти ваш настрій та утримати вас у щасливій зоні.
Дослідження показують, що позитивні стосунки значно покращують загальний стан здоров'я та самопочуття. Щасливі подружні пари рідше розвивають такі проблеми зі здоров’ям, як рак та серцева недостатність, і в середньому житимуть довше. Ваше тіло буде відчувати цілі гірки гормонів під час, а потім згадуватиме. Основним гормоном є окситоцин, який також називають гормоном любові. Цей конкретний гормон важливий для того, щоб зв’язати і дорожити вашим партнером, і він буде виділений, коли ви будете обійматися і матимете контакт із партнером.