10 hämmästyttävää terveydellistä hyötyä rakastamisesta
Rakastaminen ei ole vain loistava tapa olla terveellinen suhde tai huvin vuoksi, mutta se on myös hieno tapa pitää itsesi ja kumppanisi terveinä. Suurin osa olette samaa mieltä siitä, että rakastelu on hieno stressi ja voi vapauttaa sinut kiireisen elämän kahleista. Vaikka rakastelu lisää säännöllisesti koskemattomuuttasi, se toimii myös erinomaisena liikuntamuotona.
Ei ole epäilystäkään siitä, että rakastelu on kiistaton osa elämäämme. Mielihyvän lisäksi rakkaudesta on useita terveydellisiä etuja. Kuten aktiivinen romanttinen elämä on myös avain pysyä nuorena ja elää pidempään jne. Nämä ja muut ovat joitain hämmästyttävimpiä terveydellisiä etuja rakastumisesta. Lue, jos haluat tietää enemmän niistä.
Yritän keskustella täällä rakkauden 10 hämmästyttävästä terveydellisestä hyödystä. Saatat pitää tästä!
10 hämmästyttävää terveydellistä hyötyä rakastamisesta
1 Se auttaa sinua nukkumaan paremmin.
Nukkuminen, jonka saat heti rakastumisen jälkeen, on paljon rennompaa. Hyvän unen saaminen saa sinut tuntemaan itsesi valppaaksi ja yleisesti terveeksi. Yksi aivojen stressiä lievittävistä kemikaaleista, oksitosiini, vapautuu sen aikana. Tämä oksitosiini ei vain lisää endorfiineja ja vähentää kipua, mutta se voi myös auttaa sinua nukkumaan. Rakkauden tunne vähentää stressiä, mikä saa huolet katoamaan ja antaa sinun nukahtaa syvään. " Siihen sisältyy myös lihasten supistuksia ja liikettä, jotka kuluttavat energiaa, jolloin se voidaan tulvia hyvillä, rauhoittavilla hormoneilla.
2 Se polttaa kaloreita.
Se on hieno liikuntamuoto ja auttaa polttamaan itsepäisiä kaloreita. Tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllinen harjoittelu on yhtä hyvä kuin raudan pumppaaminen kuntosalilla. Siihen sisältyy myös reiden, jalkojen, käsivarsien, hartioiden ja vatsan lihaksikas liike, joka vastaa koko kehon harjoittelua. Keskimääräinen istunto polttaa noin 150 kaloria, mikä on verrattavissa helppoon jooga-istuntoon tai kävelyyn. Se on mukava harjoitus. Se polttaa kaloreita, varsinkin jos se tekee erilaisia tyylejä ja asemaa. Lisäksi se on hyvä tapa laihtua.
3 Se parantaa immuunijärjestelmääsi.
Rakastaminen vain kerran tai kahdesti viikossa on yhdistetty immunoglobuliini-nimisen vasta-aineen korkeampaan tasoon, mikä voi lisätä suojaa vilustumiselta ja muilta infektioilta jopa 30 prosenttia.
4 Se pitää sinut nuorena.
Ei ole epäilystäkään siitä, että aktiivinen romanttinen elämä saa pariskunnat elämään onnellisen ja pidemmän elämän. Tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllinen rakastelu sallii endorfiinien vapautumisen ja lisää ihon D-vitamiinin tuotantoa, mikä puolestaan saa yhden näyttämään ja tuntemaan itsensä nuoreksi.
5 Se auttaa lievittämään stressiä.
Skotlantilaisten tutkijoiden mukaan, jotka kertovat havainnoistaan Biological Psychology -lehdessä, suuri rakkauden hyöty rakkaudesta on alhaisempi verenpaine ja yleinen stressin väheneminen. He tutkivat 24 naista ja 22 miestä, jotka pitivät kirjaa toiminnastaan. Tutkijat havaitsivat, että se auttaa lievittämään stressiä.
6 Se auttaa parantamaan hedelmällisyyttä.
Usein liikunta säätelee kuukautiskiertoa, mikä helpottaa käsitystä. Orgasmi on tosiasia, joka todella auttaa lannoituksessa. Kaikki teistä, jotka aikovat tulla äiteiksi milloin tahansa pian, tässä on hyviä uutisia! Tämän raportin mukaan parempi käytäntö johtaa parempiin mahdollisuuksiin tulla raskaaksi (Yay). Paras tapa saavuttaa tämä on olla käsittelemättä sitä työmarkkinana; sen sijaan parempi laatu lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.
7 Se auttaa taistelussa.
Hyvä rakasteluistunto auttaa torjumaan monia sairauksia sekä miehillä että naisilla. Yllätyt, kun tiedät, että rakastelu vähentää syövän, sydänsairauksien ja jopa tavallisen kylmän riskiä.
8 Se auttaa vähentämään kipua.
Rakastaminen on mukava luonnollinen kivunpoistaja. Tutkimusten mukaan emättimen stimulaatio voi johtaa lisääntyneeseen kiputoleranssiin, jolla puolestaan on voima lievittää kipua kuukautisten, niveltulehduksen ja migreenin aikana. Kun hormoni oksitosiini nousee, endorfiinit lisääntyvät ja kipu vähenee. Kroonista kipua sairastaville unohda myrkyllisten kipulääkkeiden avaaminen, se on oikea tapa. Migreenin ja kroonisen selkäkivun on osoitettu vähenevän näiden uskomattomien luonnollisten parantajien ansiosta. Se myös estää flunssaa ja vilustumista. Rakastuskerta voi vapauttaa jännitteen, joka rajoittaa aivojen verisuonia.
9 Se auttaa naisia kauniimmin.
Se auttaa naisia olemaan kauniimpia. Rakastuksen aikana naiset tuottavat estrogeenihormonia merkittävinä määrinä. Nämä hormonit voivat tehdä naisten ihosta sileämmän ja tehdä hiuksista kiiltävät. Harjoittelun aikana vapautunut hiki voi puhdistaa huokoset ja saada ihon hehkumaan. Sen lisäksi, rakkaussuhteet voivat lisätä feromonin määrää kehossa, mikä voi tehdä naisesta kauniimman ja houkuttelevamman.
10 Se edistää yleistä hyvinvointia
Jos olet mukavasti onnellinen, voit olla varma, ettei mikään muu voi haastaa terveyttäsi. Ja sillä on kyky edistää pariskunnan yleistä hyvinvointia. Rakkauden tarjoama höyryinen istunto voi helposti kohottaa mielialaasi ja pitää sinut onnellisella alueella.
Tutkimukset osoittavat, että positiivinen suhde parantaa merkittävästi yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Onneksi naimisissa olevilla pariskunnilla on vähemmän todennäköisiä terveysongelmia, kuten syöpä ja sydämen vajaatoiminta, ja he elävät keskimäärin kauemmin. Kehosi kokee koko vuoristoradan hormonien aikana ja muistelee sen jälkeen. Tärkein hormoni on oksitosiini, joka tunnetaan myös nimellä rakkauden hormoni. Tämä hormoni on tärkeä sitoutumisessa ja vaalia kumppanisi kanssa, ja se vapautuu, kun halaat ja olet yhteydessä kumppanisi kanssa.