10 kõige pöörasemat viisi kaalu kaotamiseks – kuidas kiiresti kaalust alla võtta
Inimesed võivad kaalust alla võtta mitmel põhjusel, võib-olla tahtlikult spordiürituse jaoks mõeldud treeningtreeningute kaudu, tervislikel põhjustel, lihtsalt selleks, et parem välja näha või tahtmatult, mis võib juhtuda mõne põhihaiguse tõttu. Inimesed teevad erinevaid võimalusi kaalu langetamiseks. Eine suuruse vähendamisest, treenimisest või muudest võimalustest. Tapi mitmel viisil, mis on üsna hullumeelsed. Mida? Inimesed, kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta, proovisid mõnikord erinevaid alternatiive, sealhulgas hullumeelset viisi. Siin on 10 viisi, mida peetakse kõige hullumeelsemaks kaalu langetamiseks.
10 kõige pöörasemat kaalu kaotamise viisi.
1 Ab-vööde kasutamine
Salenemine ilma trenni või tervislikult toitumata osutub peaaegu võimatuks. Saate proovida ajutist kaalulangetamist vöökoha ümber, aga sauna õhuke vöö. Sauna õhuke vöö aitab teil vähemalt lühidalt kaotada liigse veekaalu, põhjustades higistamist keskel. Need populaarsed rihmad töötavad patareidega ja saate vöö erineva tugevusega seada. Õhukesed saunavööd Tavaliselt müüakse kaasaskantavate, hõlpsasti kasutatavate kaalulangetamislahendustena, kuid nad ei tee midagi muud, kui annavad selle kasutajale illusiooni kaalulangusest. Nad lihtsalt ei tööta ja ei kavatse mingil juhul läbida elektrivoolu, mis sulatab rasva mõne minutiga. Vöö on efektiivne lühikese aja jooksul ja aitab teil kaalu lühikese aja jooksul vähendada.
2 Kaalust alla seksides
Seks on üks kõige pöörasemaid viise kaalu langetamiseks. Tegelikult kulutab keskmine sx-seanss 150–250 kalorit poole tunni jooksul, sõltuvalt sellest, kui sportlik teie sx kipub olema. Tavaliselt öeldakse, et seks on väga hea treening, isegi kui te pole eriti akrobaatiline. Kuna sx tõstab teie pulssi loomulikult, mis omakorda parandab vereringet ning põletab kaloreid ja rasva. Harjutades muid positsioone kui ainult misjonär, tegelete ka erinevate lihasrühmadega, nii et see võib olla nii südame- kui ka toniseeriv harjutus. Parim asi selles, et pole vaja absoluutselt energiat ega seadmeid, välja arvatud teie enda oma.
3 Salendavate kreemide kasutamine
Siiani on “ime" salendavate kreemide ostmine alati tundunud lootuse võidukäik kogemuse üle. Kui Suurbritannia naised kulutavad sellistele toodetele aastas kuni 30 miljonit naela, siis skeptikud on väitnud, et pakendil olevad lubadused on tõele vastamiseks liiga head. On nahakreeme, mis väidetavalt on kaalulangetamise ülim lahendus. Kuid meditsiiniliselt pole tõendeid nende kreemide kasulikkuse kohta. Kõik, mida nad saavad teha, on luua illusioon tihedamast ja siledamast nahast ning näib teatud määral tselluliiti vähendavat. Imekreemidena müüdavad salendavad kreemid ei suuda teie keha treenida. Ainult südame- ja jõuharjutused, kui regulaarselt koos töötada, võivad aidata tervislikul kaalulangetamisel.
4 kiudainepõhist kaalulangetustoodet
Need tooted väidavad, et neelavad vedelikku ja paisutavad kõht, mis võib selle tagajärjel näljatunde ohjeldada. Siiski on näha, et mõned täiteained, näiteks guarkummi, võivad põhjustada tõsiseid ummistusi maos või söögitorus. Seejärel on tärklise blokaatorid, mis väidavad, et blokeerivad või hoiavad teie dieeti sisaldavat tärklist kinni, mis vähendab tungi või söömist. Siiski on näha, et need tärklise blokaatorid võivad põhjustada iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust ja kõhuvalu.
5 Kaalust alla naerdes
Hea naer teeb esimese klassi dieedi! Uskumatu, kuid tõsi; see on Ameerika teadlaste järeldus pärast 45 täiskasvanul tehtud uuringut. Teadlased leidsid, et tugev naer 10-15 minutit päevas võib suurendada energiatarbimist 10–40 kalorit päevas. Juba see asjaolu võib põhjustada kehakaalu languse poole kuni 2 kg võrra aastas !. Naer võib tõesti olla parim ravim. See mitte ainult ei rahusta närve, parandab immuunsust ja lõhub jääd, vaid põletab ka kaloreid.
Vaata ka: Naeru hämmastav kasu tervisele.
6 Kaalust alla plastpakend
Eriüritused nõuavad kiiret salenemist, kui peate kandma liiga mugavat riietust. Pruudid või pruutiteenindajad, kes sobivad liitmike ajal ideaalselt oma hommikumantlitesse, kuid on sellest ajast peale kaalus juurde võtnud, võivad sattuda sellesse tülli. Maadlejad ja poksijad võivad otsida ka kiiret kaalukaotuse lahendust, et tagada teatud kaalu saavutamine enne üritusel kaalumist.
Rasvade kilode kaotamine võib võtta paar reisi jõusaali, kuid inimesed, kes peavad kiiresti salenema, võivad proovida veekaalu välja higistamist. Selle protseduuri üks peamisi ohte on liigne vedeliku kadu. Peale selle on nende kasutatav plast valmistatud polüvinüülkloriidist (PVC), mis on väidetavalt ohtlik tarbekaup. Pange tähele ka seda, et plastpakendid ei kaota kaalu, kuid need võivad teie veemassi lihtsalt kontrollida, andes teile illusiooni tolli kaotusest.
7 Kaalust alla võtta suitsetades
Mõned inimesed suitsetavad, et vähendada söömise soovi. Need inimesed arvavad üldiselt, et suitsetajad on tavaliselt palju saledamad kui mittesuitsetajad. Lisaks söögiisu vähendamisele peetakse nikotiini ka ainevahetuse kiiruse suurendamiseks. Kui ainevahetus suureneb, kulub keha funktsioonide täitmiseks rohkem energiat. Uuringud ei ole siiski tõestanud, et suitsetamine võib ainevahetuse kiirust märkimisväärselt suurendada. Ja igal juhul on suitsetamist seostatud erinevate pahaloomuliste kasvajatega, nagu vähk, südamehaigused, insult ja diabeet.
8 Hypnotismiga kaalust alla võtta
On ka inimesi, kes proovivad hüpnotismi kaalu langetamiseks, proovides muuta käitumist. Uuringud näitavad, et inimesed, kes üritavad hüpnoosiga kaalust alla võtta, võivad kaotada mõne kilo, kui seda tehakse koos dieedi ja füüsilise koormusega. Kas vastab tõele, et hüpnoos aitab kaalust alla võtta? Terviseeksperdid tunnistasid, et hüpnoos võib teatud omadustega inimestele positiivset mõju avaldada. Sest hüpnoos on psühhoteraapia tüüp, mis töötab hästi, kui inimene on subjekt. Kui inimesed, kes ei kõhkle ja on alati vastupidavad, siis hüpnoos ei toimi. Paljud inimesed, kellel on raskusi kehakaalu langetamisel. Kui kõik kaalulangetusmeetodid, mis tõepoolest läbi kukuvad, võib hüpnoos olla alternatiiv.
9 paelussi dieet – kaalust alla võtta kiiresti
Dieet, mis tundub olevat otse õudusfilmist, paelussi dieet võtab koogi meie kõige pöörasemate kaalulangusnõuannete loenduriga. See dieet propageerib paelussi söömist, lastes seeläbi ussidel närida süsivesikuid või liigset toidusisaldust, mis muudab teie kaalu langetamiseks. Kui teie sees elavad jube, vingerdavad, lindikujulised olendid ei tee teid endiselt ära ja munevad miljon muna, siis pange tähele, et paelussid võivad põhjustada teie keha toitainete ja vitamiinide kadu.
10 Unistuste dieet
kaotada kaalu magamise ajal.
Kaotada kaalu magades; Üks huvitavam idee, mis on olnud hõõguv ja on nüüd hoogu kogumas, on selle hindamine, et uni ja unehäired teevad kehale märkimisväärseid asju – sealhulgas mõjutavad ka meie kehakaalu. Uni on midagi enamat kui lihtsalt ilus tegemise mehhanism. Samal ajal kui teie ilu puhkate. Teie keha töötab oma süsteemide reguleerimiseks ja igapäevasest kulumisest tekkinud kahjustuste kõrvaldamiseks.
Kuidas kiiresti ilma kehalise koormuseta kaalust alla võtta? Need on mõned kõige hullumeelsemad, kuid tõhusad kaalulangetamise näpunäited. Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta 7 või 10 päeva jooksul, võtavad need viisid omaks. Kuid kui soovite loomulikult kaalust alla võtta, on mõned parimad treeningud, toidud ja tõhusad näpunäited. Loe ka seda; Efektiivsed viisid rasvumise vähendamiseks ja paastu tervisega seotud eeliste vähendamine.