Unsere Lebensdauer beträgt wirklich nur 17,5 Jahre
In den USA beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung 79,3 Jahre (76,9 Jahre für Männer und 81,6 Jahre für Frauen). Dies ist eine anständige Zeitspanne, aber ich würde argumentieren, dass diese Zahl uns nicht das vollständige Bild vermittelt.
Laut der neuesten American Time Use Survey verbringt der durchschnittliche Arbeitnehmer jeden Tag so:
- 7,8 Stunden schlafen
- 8,8 Stunden arbeiten
- 1,8 Stunden für Haushaltstätigkeiten
- 1,0 Stunden Essen und Trinken
- 1,2 Stunden sich um andere kümmern
- 1,5 Stunden auf „Andere
Am Ende des Tages bleiben also nur 2,6 Stunden, die wir nach Belieben verbringen können.
Betrachten wir diese Zahlen aus einem etwas anderen Blickwinkel.
Unsere Lebenserwartung beträgt zwar 79,3 Jahre, aber wenn wir jeden Tag durchschnittlich 7,8 Stunden schlafen, summiert sich das auf 25,8 Jahre unseres Lebens. So ausgedrückt ist unsere Lebenserwartung jetzt auf 53,5 Jahre gesunken.
Nehmen wir an, wir betrachten einige Punkte auf dieser Liste als Unannehmlichkeiten – Arbeit, Hausarbeit und vielleicht sogar Essen und Trinken. Vielleicht fürchten Sie diese Verpflichtungen oder eilen sie durch, um mit Ihrem Tag voranzukommen. Im Laufe Ihres Lebens verbringen Sie 6,9 Jahre damit, Hausarbeiten zu erledigen und Essen zu sich zu nehmen, und 29,1 Jahre mit Arbeiten. Wenn Sie diese von unserer durchschnittlichen Lebensdauer abziehen, beträgt unsere Lebenserwartung nur noch 17,5 Jahre.
Um die Autorin Annie Dillard (noch einmal) zu zitieren: Wie wir unsere Tage verbringen, verbringen wir auch unser Leben. Wann immer wir einfach durch die Bewegungen gehen oder ohne Absicht leben, verbringen wir unsere Zeit nicht so, wie wir es wirklich wollen, oder genießen nicht voll und ganz, wo wir gerade sind.
Hier ist ein weiteres lustiges Gedankenexperiment. Stellen Sie sich vor, Sie leben Ihr Leben nicht nur einen Tag nach dem anderen, sondern der Reihe nach: Zuerst verbringen Sie 26 Jahre damit, im Winterschlaf zu schlafen, dann 4 Jahre damit, Ihr Haus zu putzen, 3 Jahre mit Essen und Trinken, 29 Jahre mit Arbeiten und schließlich 4 Jahre mit Freunden und Familie. Wärst du glücklich damit, wie du dein Leben verbracht hast? Hättest du gerne mehr Zeit mit der Familie oder hättest du früher deinen Traumjob gefunden?
Wir können sogar noch ein bisschen granularer werden. Wenn du so leben würdest, würdest du vielleicht 3 Jahre im Fitnessstudio trainieren, gefolgt von 5 Jahren Tagträumen, 3 Jahren Mühe, morgens aus dem Bett zu kommen, 1 Jahr verkatert, 4 Jahre auf Facebook und dann ein halbes jahr meditieren. Hätten Sie sich gewünscht, dass etwas anders wäre?
Das sind nur Gedankenexperimente, aber es sind hilfreiche Übungen, die uns hinterfragen lassen, ob wir unsere Zeit so verbringen, wie wir wollen.
Hier gibt es einige Punkte zum Mitnehmen:
- Wie wir unsere Tage verbringen, so verbringen wir unser Leben. Dreißig Minuten verschwendete Zeit pro Tag summieren sich. Zeit ist die wertvollste Ressource, die wir haben – wir können unser Energieniveau steigern und mehr Geld verdienen, aber Zeit ist endlich.
- Genieße den Moment! Ungeduld wünscht sich die Zeit. Wenn Sie die Blöcke Ihres Lebens neu anordnen, haben Sie möglicherweise weniger Zeit als Sie denken. Geniesse es! Deshalb liebe ich Meditation und Achtsamkeit – beide Praktiken verankern Sie im gegenwärtigen Moment und lassen Sie Ereignisse wertschätzen, während sie sich entfalten.
- Verbringen Sie Ihre Zeit, wie Sie möchten. Dieser Rat ist ein Klischee, aber es ist immer noch etwas zu beachten. Wenn Sie die Gesamtzeit, die Sie für eine tägliche Aufgabe aufwenden, über Ihr ganzes Leben verteilen würden, wären Sie dann zufrieden damit, wie Sie diese Stunden verbracht haben? Würden Sie es bereuen, von etwas zu viel oder von etwas anderem nicht genug getan zu haben?
Die durchschnittliche Person hat 79,3 Jahre, um ihr Leben zu leben. Angesichts der Tatsache, dass Zeit die begrenzteste Ressource ist, die wir haben, ist es entscheidend, dass wir unsere begrenzten Stunden zielgerichtet verbringen und das tun, was uns Spaß macht.