Meie eluiga on tegelikult vaid 17,5 aastat
USA-s on keskmine eluiga 79,3 aastat (76,9 aastat meestel ja 81,6 aastat naistel). See on korralik aeg, kuid ma väidan, et see arv ei anna meile täielikku pilti.
Viimase Ameerika ajakasutuse uuringu kohaselt kulutab keskmine hõivatud inimene iga päev järgmiselt.
- 7,8 tundi magamist
- Tööaeg 8,8 tundi
- 1,8 tundi majapidamistöödel
- 1,0 tundi söömist ja joomist
- 1,2 tundi teiste eest hoolitsemist
- 1,5 tundi saates „Muu
Päeva lõpuks jätab see vaid 2,6 tundi, et kulutada oma valikule.
Vaatame neid numbreid veidi teisest vaatenurgast.
Kui meie oodatav eluiga on 79,3 aastat, siis kui me magame iga päev keskmiselt 7,8 tundi, teeb see kokku 25,8 aastat meie elust. Nii öeldes on meie oodatav eluiga nüüd langenud 53,5 aastani.
Oletame, et peame mõningaid selles loendis olevaid asju ebamugavusteks – töö, majapidamistööd ja võib-olla isegi söömine ja joomine. Võib-olla kardate neid kohustusi või kiirustate neist läbi, et oma päevaga edasi minna. Oma elu jooksul veedate 6,9 aastat majapidamistöid tehes ja toitu närides ning 29,1 aastat töötades. Kui lahutada need meie keskmisest elueast, on meie oodatav eluiga nüüd vaid 17,5 aastat.
Tsiteerides autorit Annie Dillardi (jällegi ), siis see, kuidas me oma päevi veedame, on see, kuidas me oma elu veedame. Kui me lihtsalt liigume läbi või elame ilma kavatsuseta, ei veeda me oma aega nii, nagu me tõeliselt tahame, ega naudi täielikult seda, kus oleme.
Siin on veel üks lõbus mõttekatse. Kujutage ette, et selle asemel, et elada oma elu päev korraga, elasite seda järjestikku: kõigepealt 26 aastat talveunes magades, siis 4 aastat oma maja koristades, 3 aastat süües ja juues, 29 aastat töötades ja lõpuks 4 aastat koos sõpradega. perekond. Kas sa oleksid rahul sellega, kuidas sa oma elu veetsid? Kas soovite rohkem perega aega või oleksite oma unistuste töö varem leidnud?
Saame isegi veidi granuleeritud. Võib-olla veedaksite nii elades 3 aastat jõusaalis treenides, millele järgneks 5 aastat unistamist, 3 aastat hommikuti voodist tõusmise vaeva, 1 aasta pohmellis, 4 aastat Facebookis ja siis. pool aastat mediteerides. Kas sa sooviksid, et midagi oleks olnud teisiti?
Need on vaid mõttekatsed, kuid need on kasulikud harjutused, mis lasevad meil küsida, kas veedame oma aega nii, nagu tahame.
Siin on mõned punktid, mida tuleks maha võtta:
- See, kuidas me oma päevi veedame, on see, kuidas me oma elu veedame. Iga päev lisandub kolmkümmend minutit raisatud aega. Aeg on meie kõige väärtuslikum ressurss – saame tõsta oma energiataset ja teenida rohkem raha, kuid aeg on piiratud.
- Naudi hetke! Kannatamatus soovib vaba aega. Kui te oma elu plokke ümber korraldate, võib teil olla vähem aega, kui arvate. Naudi seda! See on põhjus, miks ma armastan meditatsiooni ja tähelepanelikkust – mõlemad tavad ankurdavad teid praegusesse hetke ja võimaldavad teil hinnata sündmusi , kui need arenevad.
- Veetke oma aega nii, nagu teile meeldib. See nõuanne on klišee, kuid sellega tasub siiski arvestada. Kui arvestaksite igapäevasele ülesandele kulutatud aja koguarv oma elu tasakaaluga, kas oleksite nende tundide veetmisega rahul? Kas te kahetsete, et tegite midagi liiga palju või millegi muust ei piisa?
Keskmine inimene saab oma elu elada 79,3 aastat. Arvestades, et aeg on meie kõige piiratum ressurss, on ülioluline, et veedaksime oma piiratud tunnid sihikindlalt ja tehes seda, mis meile meeldib.