La nostra durata della vita è davvero di soli 17,5 anni

9

Negli Stati Uniti, l'aspettativa di vita media è di 79,3 anni (76,9 anni per gli uomini e 81,6 anni per le donne). Questa è una discreta quantità di tempo, ma direi che questo numero non ci fornisce il quadro completo.

Secondo l'ultimo sondaggio americano sull'uso del tempo, ecco come trascorre ogni giorno l'occupato medio:

  • 7,8 ore di sonno
  • 8,8 ore di lavoro
  • 1,8 ore sulle attività domestiche
  • 1 ora mangiando e bevendo
  • 1,2 ore per prendersi cura degli altri
  • 1,5 ore su “‘Altro

Alla fine della giornata, questo lascia solo 2,6 ore da spendere come scegliamo.

Diamo un'occhiata a questi numeri da un punto di vista leggermente diverso.

Mentre la nostra aspettativa di vita è di 79,3 anni, quando trascorriamo una media di 7,8 ore al giorno dormendo, ciò equivale a un totale di 25,8 anni della nostra vita. In questo modo, la nostra aspettativa di vita è ora scesa a 53,5 anni.

Supponiamo di considerare alcuni elementi di questo elenco come inconvenienti: lavoro, faccende domestiche e forse anche mangiare e bere. Forse temi questi impegni, o corri attraverso di loro per andare avanti con la tua giornata. Nel corso della tua vita trascorrerai 6,9 anni a fare le faccende domestiche e a ingoiare cibo e 29,1 anni a lavorare. Quando li sottrai dalla nostra vita media, la nostra aspettativa di vita è ora scesa a soli 17,5 anni.

Per citare l'autrice Annie Dillard (ancora una volta ), come trascorriamo le nostre giornate è come trascorriamo le nostre vite. Ogni volta che seguiamo semplicemente i movimenti, o viviamo senza intenzione, non stiamo spendendo il nostro tempo come vogliamo veramente, o godendo appieno di dove siamo.

Ecco un altro divertente esperimento mentale. Immagina che invece di vivere la tua vita un giorno alla volta, l'hai vissuta in sequenza: prima trascorrendo 26 anni in letargo dormendo, poi 4 anni a pulire casa, 3 anni a mangiare e a bere, 29 anni a lavorare e infine 4 anni con amici e famiglia. Saresti felice di come hai trascorso la tua vita? Vorresti più tempo per la famiglia o vorresti aver trovato prima il lavoro dei tuoi sogni?

Possiamo diventare anche un po' più granulari. Forse se dovessi vivere in questo modo, passeresti 3 anni ad allenarti in palestra, seguiti da 5 anni sognando ad occhi aperti, 3 anni lottando per alzarti dal letto la mattina, 1 anno sbornia, 4 anni su Facebook e poi mezzo anno di meditazione. Vorresti che qualcosa fosse stato diverso?

Questi sono solo esperimenti mentali, ma sono esercizi utili che ci permettono di chiederci se stiamo spendendo il nostro tempo come vogliamo.

Ci sono alcuni punti da portare via qui:

  1. Il modo in cui trascorriamo le nostre giornate è come trascorriamo le nostre vite. Trenta minuti di tempo perso ogni giorno si sommano. Il tempo è la risorsa più preziosa che abbiamo: possiamo aumentare i nostri livelli di energia e guadagnare di più, ma il tempo è limitato.
  2. Goditi l'attimo! L'impazienza fa passare il tempo. Quando riorganizzi i blocchi della tua vita, potresti avere meno tempo di quanto pensi. Divertirsi! Questo è il motivo per cui amo la meditazione e la consapevolezza: entrambe le pratiche ti ancorano al momento presente e ti consentono di apprezzare gli eventi mentre si svolgono.
  3. Trascorri il tuo tempo come preferisci. Questo consiglio è un cliché, ma è comunque qualcosa da considerare. Se mantenessi il tempo totale speso in un'attività quotidiana attraverso l'equilibrio della tua vita, saresti felice di come hai trascorso quelle ore? Ti pentiresti di aver fatto troppo di qualcosa, o non abbastanza di qualcos'altro?

La persona media ottiene 79,3 anni per vivere la propria vita. Dato che il tempo è la risorsa più limitata che abbiamo, è fondamentale che trascorriamo le nostre ore limitate in modo mirato e facendo ciò che ci piace.

Fonte di registrazione: alifeofproductivity.com

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More