Nossa expectativa de vida é realmente de apenas 17,5 anos
Nos EUA, a expectativa média de vida é de 79,3 anos (76,9 anos para homens e 81,6 anos para mulheres). Esta é uma quantidade razoável de tempo, mas eu diria que esse número não nos dá uma visão completa.
De acordo com a mais recente American Time Use Survey, veja como o empregado médio gasta cada dia:
- 7,8 horas dormindo
- 8,8 horas de trabalho
- 1,8 horas em atividades domésticas
- 1,0 horas comendo e bebendo
- 1,2 horas cuidando dos outros
- 1,5 horas em “‘Outros
No final do dia, isso deixa apenas 2,6 horas para gastar como escolhermos.
Vamos olhar para esses números de um ponto de vista ligeiramente diferente.
Enquanto nossa expectativa de vida é de 79,3 anos, quando passamos em média 7,8 horas de cada dia dormindo, isso soma 25,8 anos acumulados de nossa vida. Posto desta forma, nossa expectativa de vida caiu para 53,5 anos.
Vamos supor que consideramos alguns itens desta lista como inconvenientes – trabalho, tarefas domésticas e talvez até comer e beber. Talvez você tenha pavor desses compromissos ou se apresse com eles para continuar com o seu dia. Ao longo de sua vida, você passará 6,9 anos fazendo tarefas domésticas e comendo comida e 29,1 anos trabalhando. Quando você subtrai isso de nossa expectativa de vida média, nossa expectativa de vida agora é de apenas 17,5 anos.
Para citar a autora Annie Dillard (novamente ), como passamos nossos dias é como passamos nossas vidas. Sempre que simplesmente seguimos os movimentos, ou vivemos sem intenção, não estamos gastando nosso tempo como realmente queremos, ou desfrutando plenamente de onde estamos.
Aqui está outro experimento de pensamento divertido. Imagine que, em vez de viver sua vida um dia de cada vez, você a vivesse sequencialmente: primeiro passando 26 anos hibernando dormindo, depois 4 anos limpando sua casa, 3 anos comendo e bebendo, 29 anos trabalhando e, finalmente, 4 anos com amigos e família. Você ficaria feliz com a forma como você passou sua vida? Você gostaria de ter mais tempo para a família ou gostaria de ter encontrado o emprego dos seus sonhos mais cedo?
Podemos ficar ainda um pouco mais granulares. Talvez se você vivesse assim, passaria 3 anos malhando na academia, seguidos por 5 anos sonhando acordado, 3 anos lutando para sair da cama de manhã, 1 ano de ressaca, 4 anos no Facebook e depois meio ano meditando. Você gostaria que algo tivesse sido diferente?
Estes são apenas experimentos mentais, mas são exercícios úteis que nos permitem questionar se estamos gastando nosso tempo como queremos.
Há alguns pontos a serem retirados aqui:
- Como passamos nossos dias é como passamos nossas vidas. Trinta minutos de tempo perdido todos os dias se somam. O tempo é o recurso mais valioso que temos – podemos aumentar nossos níveis de energia e ganhar mais dinheiro, mas o tempo é finito.
- Aproveite o momento! A impaciência deseja o tempo. Quando você reorganiza os blocos de sua vida, você pode ter menos tempo do que pensa. Apreciá-lo! É por isso que eu amo meditação e atenção plena – ambas as práticas o ancoram no momento presente e permitem que você aprecie os eventos à medida que eles se desenrolam.
- Gaste seu tempo como quiser. Este conselho é clichê, mas ainda é algo a considerar. Se você mantivesse o tempo total gasto em uma tarefa diária em toda a sua vida, você ficaria feliz com a forma como passou essas horas? Você se arrependeria de fazer muito de alguma coisa, ou não o suficiente de outra coisa?
A pessoa média recebe 79,3 anos para viver sua vida. Dado que o tempo é o recurso mais limitado que temos, é fundamental que gastemos nossas horas limitadas com propósito e fazendo o que gostamos.