I USA er gjennomsnittlig levealder 79,3 år (76,9 år for menn og 81,6 år for kvinner). Dette er en anstendig tid, men jeg vil hevde at dette tallet ikke gir oss det komplette bildet.
I følge den nyeste amerikanske tidsbruksundersøkelsen er det slik den gjennomsnittlige sysselsatte bruker hver dag:
- 7,8 timers søvn
- 8,8 timers arbeid
- 1,8 timer på husholdningsaktiviteter
- 1,0 timer å spise og drikke
- 1,2 time omsorg for andre
- 1,5 time på «'Annet
På slutten av dagen er det bare 2,6 timer igjen å bruke hvordan vi velger.
La oss se på disse tallene fra et litt annet synspunkt.
Mens forventet levealder er 79,3 år, når vi tilbringer gjennomsnittlig 7,8 timer hver dag på å sove, summerer det seg til 25,8 år av livet vårt. Sagt på denne måten er forventet levealder nå nede i 53,5 år.
La oss anta at vi anser noen få elementer på denne listen som ulemper – arbeid, husarbeid og kanskje til og med spising og drikking. Kanskje du gruer deg til disse forpliktelsene, eller skynder deg gjennom dem for å komme videre med dagen. I løpet av livet vil du bruke 6,9 år på å gjøre husarbeid og spise mat, og 29,1 år på å jobbe. Når du trekker disse fra vår gjennomsnittlige levetid, er forventet levealder nå nede på bare 17,5 år.
For å sitere forfatteren Annie Dillard (igjen ), hvordan vi bruker dagene våre er hvordan vi bruker livene våre. Når vi bare går gjennom bevegelsene, eller lever uten intensjon, bruker vi ikke tiden vår slik vi virkelig vil, eller nyter fullt ut hvor vi er.
Her er et annet morsomt tankeeksperiment. Tenk deg at i stedet for å leve livet ditt en dag om gangen, levde du det sekvensielt: først brukte du 26 år i dvale og sov, deretter 4 år på å vaske huset ditt, 3 år med å spise og drikke, 29 år på jobb, og til slutt 4 år med venner og familie. Ville du vært fornøyd med hvordan du brukte livet ditt? Vil du ha mer tid med familien, eller skulle ønske du hadde funnet drømmejobben før?
Vi kan bli enda litt mer granulære. Kanskje hvis du skulle levd på denne måten, ville du brukt 3 år på trening på treningssenteret, etterfulgt av 5 år på å dagdrømme, 3 år på å slite med å komme deg ut av sengen om morgenen, 1 år bakrus, 4 år på Facebook, og så et halvt år å meditere. Skulle du ønske at noe hadde vært annerledes?
Dette er bare tankeeksperimenter, men de er nyttige øvelser som lar oss stille spørsmål ved om vi bruker tiden vår slik vi vil.
Det er noen poeng å ta med her:
- Hvordan vi bruker dagene våre, er hvordan vi tilbringer livene våre. Tretti minutter med bortkastet tid hver dag summerer seg. Tid er den mest verdifulle ressursen vi har – vi kan øke energinivået og tjene mer penger, men tiden er begrenset.
- Nyt øyeblikket! Utålmodighet ønsker unna tid. Når du omorganiserer blokkene i livet ditt, har du kanskje mindre tid enn du tror. Nyt det! Dette er grunnen til at jeg elsker meditasjon og oppmerksomhet – begge øvelsene forankrer deg til det nåværende øyeblikket, og lar deg sette pris på hendelser mens de utspiller seg.
- Bruk tiden din som du vil. Dette rådet er klisjé, men det er fortsatt noe å vurdere. Hvis du hadde den totale tiden brukt på en daglig oppgave i resten av livet ditt, ville du vært fornøyd med hvordan du brukte disse timene? Ville du angre på at du gjorde for mye av noe, eller ikke nok på noe annet?
Gjennomsnittlig person får 79,3 år på å leve livet sitt. Gitt at tid er den mest begrensede ressursen vi har, er det avgjørende at vi bruker våre begrensede timer målrettet, og gjør det vi liker.