Notre durée de vie n’est vraiment que de 17,5 ans

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Aux États-Unis, l'espérance de vie moyenne est de 79,3 ans (76,9 ans pour les hommes et 81,6 ans pour les femmes). C'est un temps décent, mais je dirais que ce nombre ne nous donne pas une image complète.

Selon la plus récente enquête américaine sur l'utilisation du temps, voici comment l'employé moyen passe chaque jour :

  • 7,8 heures de sommeil
  • 8,8 heures de travail
  • 1,8 heures sur les activités ménagères
  • 1,0 heure à manger et à boire
  • 1,2 heure à prendre soin des autres
  • 1h30 sur "'Autre

En fin de compte, cela ne laisse que 2,6 heures à dépenser comme nous le souhaitons.

Regardons ces chiffres d'un point de vue légèrement différent.

Alors que notre espérance de vie est de 79,3 ans, lorsque nous passons en moyenne 7,8 heures par jour à dormir, cela représente 25,8 années cumulées de notre vie. En d'autres termes, notre espérance de vie est maintenant tombée à 53,5 ans.

Supposons que nous considérions quelques éléments de cette liste comme des inconvénients: le travail, les tâches ménagères et peut-être même manger et boire. Peut-être que vous redoutez ces engagements ou que vous vous précipitez pour continuer votre journée. Au cours de votre vie, vous passerez 6,9 ans à faire des corvées et à avaler de la nourriture, et 29,1 ans à travailler. Lorsque vous les soustrayez de notre durée de vie moyenne, notre espérance de vie est maintenant réduite à seulement 17,5 ans.

Pour citer l'auteur Annie Dillard (encore ), la façon dont nous passons nos journées est la façon dont nous passons nos vies. Chaque fois que nous suivons simplement les mouvements ou que nous vivons sans intention, nous ne passons pas notre temps comme nous le voulons vraiment, ni ne profitons pleinement de là où nous en sommes.

Voici une autre expérience de pensée amusante. Imaginez qu'au lieu de vivre votre vie un jour à la fois, vous la viviez de manière séquentielle: d'abord passer 26 ans à dormir en hibernation, puis 4 ans à nettoyer votre maison, 3 ans à manger et à boire, 29 ans à travailler, et enfin, 4 ans avec des amis et famille. Seriez-vous satisfait de la façon dont vous avez passé votre vie? Voudriez-vous plus de temps en famille ou souhaiteriez-vous avoir trouvé l'emploi de vos rêves plus tôt ?

Nous pouvons même être un peu plus précis. Peut-être que si vous deviez vivre ainsi, vous passeriez 3 ans à faire de la gym, suivis de 5 ans à rêver, 3 ans à lutter pour sortir du lit le matin, 1 an avec la gueule de bois, 4 ans sur Facebook, et puis six mois à méditer. Souhaitez-vous que quelque chose soit différent ?

Ce ne sont que des expériences de pensée, mais ce sont des exercices utiles qui nous permettent de nous demander si nous passons notre temps comme nous le souhaitons.

Il y a quelques points à retenir ici :

  1. La façon dont nous passons nos journées est la façon dont nous passons nos vies. Trente minutes de temps perdu chaque jour s'additionnent. Le temps est la ressource la plus précieuse dont nous disposons – nous pouvons augmenter notre niveau d'énergie et gagner plus d'argent, mais le temps est limité.
  2. Profite de l'instant! L'impatience souhaite passer du temps. Lorsque vous réorganisez les blocs de votre vie, vous disposez peut-être de moins de temps que vous ne le pensez. Profitez-en! C'est pourquoi j'aime la méditation et la pleine conscience – les deux pratiques vous ancrent dans le moment présent et vous permettent d'apprécier les événements au fur et à mesure qu'ils se déroulent.
  3. Passez votre temps comme bon vous semble. Ce conseil est cliché, mais c'est quand même quelque chose à considérer. Si vous déteniez le temps total consacré à une tâche quotidienne tout au long de votre vie, seriez-vous satisfait de la façon dont vous avez passé ces heures ? Regretteriez-vous d'avoir fait trop de n'importe quoi, ou pas assez d'autre chose ?

La personne moyenne dispose de 79,3 ans pour vivre sa vie. Étant donné que le temps est la ressource la plus limitée dont nous disposons, il est essentiel que nous consacrions nos heures limitées à un but précis et que nous fassions ce que nous aimons.

Source d'enregistrement: alifeofproductivity.com

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