Nuestra esperanza de vida es realmente de solo 17,5 años.
En EE. UU., la esperanza de vida media es de 79,3 años (76,9 años para los hombres y 81,6 años para las mujeres). Esta es una cantidad de tiempo decente, pero diría que este número no nos da la imagen completa.
De acuerdo con la Encuesta Estadounidense de Uso del Tiempo más reciente, así es como la persona empleada promedio pasa cada día:
- 7.8 horas durmiendo
- 8,8 horas de trabajo
- 1.8 horas en actividades del hogar
- 1.0 horas comiendo y bebiendo
- 1.2 horas cuidando a otros
- 1.5 horas en “‘Otros
Al final del día, esto deja solo 2,6 horas para gastar como elijamos.
Veamos estos números desde un punto de vista ligeramente diferente.
Si bien nuestra esperanza de vida es de 79,3 años, cuando pasamos un promedio de 7,8 horas de cada día durmiendo, eso suma un total de 25,8 años de nuestra vida. Dicho de esta manera, nuestra esperanza de vida se ha reducido ahora a 53,5 años.
Supongamos que consideramos algunos elementos de esta lista como inconvenientes: trabajo, tareas domésticas y tal vez incluso comer y beber. Tal vez temes estos compromisos, o te apresures a cumplirlos para continuar con tu día. A lo largo de tu vida, pasarás 6,9 años haciendo tareas domésticas y comiendo, y 29,1 años trabajando. Cuando los resta de nuestro promedio de vida, nuestra expectativa de vida ahora se reduce a solo 17.5 años.
Para citar a la autora Annie Dillard (nuevamente ), cómo pasamos nuestros días es cómo pasamos nuestras vidas. Cada vez que simplemente seguimos los movimientos, o vivimos sin intención, no estamos gastando nuestro tiempo como realmente queremos, o disfrutando plenamente de donde estamos.
Aquí hay otro experimento mental divertido. Imagina que en lugar de vivir tu vida un día a la vez, la vives secuencialmente: primero pasando 26 años hibernando durmiendo, luego 4 años limpiando tu casa, 3 años comiendo y bebiendo, 29 años trabajando y finalmente, 4 años con amigos y amigos. familia. ¿Serías feliz con la forma en que pasaste tu vida? ¿Le gustaría tener más tiempo en familia o desearía haber encontrado el trabajo de sus sueños antes?
Podemos obtener incluso un poco más granular. Tal vez si vivieras de esta manera, pasarías 3 años haciendo ejercicio en el gimnasio, seguidos de 5 años soñando despierto, 3 años luchando por levantarte de la cama por la mañana, 1 año con resaca, 4 años en Facebook y luego medio año meditando. ¿Te gustaría que algo hubiera sido diferente?
Estos son solo experimentos mentales, pero son ejercicios útiles que nos permiten cuestionar si estamos usando nuestro tiempo como queremos.
Hay algunos puntos para llevar aquí:
- Cómo pasamos nuestros días es cómo pasamos nuestras vidas. Treinta minutos de tiempo perdido todos los días se suman. El tiempo es el recurso más valioso que tenemos: podemos aumentar nuestros niveles de energía y ganar más dinero, pero el tiempo es finito.
- ¡Disfrutar del momento! La impaciencia desea pasar el tiempo. Cuando reorganizas los bloques de tu vida, es posible que tengas menos tiempo del que crees. ¡Disfrútala! Es por eso que amo la meditación y la atención plena: ambas prácticas te anclan al momento presente y te permiten apreciar los eventos a medida que se desarrollan.
- Pasa tu tiempo como quieras. Este consejo es un cliché, pero aún así es algo a considerar. Si mantuviera el tiempo total dedicado a una tarea diaria durante el resto de su vida, ¿estaría contento con la forma en que pasó esas horas? ¿Te arrepentirías de hacer demasiado de algo, o no hacer lo suficiente de otra cosa?
La persona promedio tiene 79,3 años para vivir su vida. Dado que el tiempo es el recurso más limitado que tenemos, es fundamental que pasemos nuestras horas limitadas con un propósito y haciendo lo que disfrutamos.