Як мотивувати себе – 5 кроків, щоб увімкнути живлення!

Я збираюся дати вам 5 кроків, щоб мотивувати себе.

Пристебніть ремінь безпеки!

Тому що ви точно в правильному місці, якщо вам знадобиться…

• Практичні поради, яких ви можете дотримуватися крок за кроком, щоб увімкнути живлення
• Щось, щоб емоційно зарядити ваше життя
• Стук по сідниці, щоб почати робити речі!

1 Ваша реальність

Візьміть ручку та папір. Ви збираєтеся стати справжнім із собою!

Дайте відповіді на ці питання:

• Яку ціну ви платите за те, що нічого не робите і залишаєтесь там, де ви є? Є витрати! Чим ясніше ви це зрозумієте, тим більше неприємно вам це буде. Чим більше вам незручно, тим більше у вас буде мотивація щось змінити!
• Чого ви втрачаєте, не вживаючи заходів і не досягаючи бажаних результатів? Для вас є щось велике, якби ви тільки хотіли на це. Чим ясніше ви це зрозумієте, тим більше розчарування ви будете відчувати, якщо не встанете і не підете за цим. Чим більше ви розчаровані, тим більше у вас буде мотивації діяти!

Справа в тому, що тут хочеться відчути невеликий біль.

Біль мотивує.

Немає ЦІННОСТІ вдавати, ніби ви не платите ціни, і ви нічого не втрачаєте.

Зрозуміти себе – це потужна відправна точка для активізації.

2 Час підвищити свої стандарти

Якщо ви не мотивовані, швидше за все, вам надто комфортно там, де ви стоїте.

Якщо це правда, це означає, що ви занадто сприймаєте свою поточну ситуацію і ціну, яку ви платите. І ви до певної міри влаштовуєтеся, пропускаючи те, що ще є у вашому житті.

Це означає, що ваші стандарти занадто низькі. Ви несвідомо (або свідомо!) очікуєте від себе менше, ніж насправді заслуговуєте.

Щоб мати те, що ви хочете, вам потрібно підвищити свої стандарти та емоційно переконатися в тому, що ви НЕ ЗАСЛУЖЕНИ залишатися на місці й платити ці ціни. І, що ви ДІЙ ЗАСЛУЖУЄТЕ кращого для себе.

3 Намалюйте лінію на піску

Щоб бути мотивованим і залишатися мотивованим, потрібно сказати: «Досить».

Мені подобається це називати – прокладати лінію в пісок.

Ви проводите лінію, переходите через неї і кажете: «Я ніколи не повернуся».

Одна велика проблема, з якою люди стикаються з мотивацією, полягає в тому, що вона припливає і тече, і вони входять і виходять з неї. Це означає, що ви ніколи не отримаєте довготривалих змін або бажаних результатів.

Домогтися стійких змін означає бути послідовним. Постійно мотивований. Постійно чітко. Послідовно в дії.

Якщо ви не кладете лінію в пісок і не переступаєте через неї назавжди, то це означає, що у вашому розумі ви дозволяєте собі йо-йо.

Якщо ви починаєте на шляху дій або змінюєтеся з наміром зупинитися, коли захочете, тоді вгадайте, що. .. ти будеш!

Замість цього створіть мислення, яке говорить: «Я не повертаюся назад. Я мотивований, і я дотримуюся цього. Я ніколи не повернуся. Я не заслуговую назад. Я заслуговую на те, що попереду».

Опануйте своїм розумом правильну віру та думки, правильні розмови та ставлення, і ви помітите, що мотивація випливає природно!

Ніхто не може дати вам стійку мотивацію, яка вам потрібна. Вони можуть підсилити вас на короткий період часу. Але розкручена енергія, відібрана в когось іншого, ніколи не триває!

Спосіб отримати довготривалу мотивацію та мотивацію щодо речей, які мають значення, — це створити її для себе, змінивши свій розум.

Навчіться використовувати свій розум і емоційну систему на свою користь, і ви нарешті відчуєте себе господарем своєї долі.

4 Ваше нагадування про смертність

Ви не збираєтеся жити вічно. Факт.

Ви вже витратили частину своїх днів! Факт.

Скільки у вас залишилося?

Ми не знаємо. Ніхто не робить.

Сподіваємося, це мотивуючий фактор для вас!

Коли ви пам'ятаєте, що в якийсь момент кожен опиняється на 6 футів нижче, і ви дійсно думаєте про те, що ВИ теж там опинитесь, це все одно, що електрошокові весла б’ють у ваше серце. Це штовхає вас до життя!

Той факт, що ви читаєте це і думаєте про думки, і дихаєте, і працюєте, і займаєтесь своїм повсякденним життям, НЕ ОЗНАЧАЄ, ЩО ВИ ЖИВІ.

Бути по-справжньому живим – це коли ти свідомо контролюєш себе і володієш своїм життям.

5 Встановіть структуру

Більшість людей борються з мотивацією, тому що у них немає структури, яка б допомогла їм ЗАЛИШАТИСЯ.

Будь-хто може розшукувати вас, маючи правильне розуміння та підхід.

Ви можете розкрутити себе, маючи правильні поради та інструменти.

Але ажіотаж НЕ є справжньою мотивацією.

Шум – це те, що відчуває себе чудово, а потім згасає, як феєрверк дощової ночі.

Я хочу, щоб у вас була стійка мотивація, а це означає…

Вам потрібна структура, щоб не тільки підвищити рівень мотивації, але й тримати ЇХ НА ВИМУ.

Проблема в тому, що життя насичене, вимогливе і галасливе. Завжди є речі, які відволікатимуть вас. Ви можете забути.

Якщо ваше мислення ще не налаштовано, то, ймовірно, у вас є власні внутрішні блоки, які також будуть заважати (виправдання, обмежувальні переконання, негативні розмови з собою тощо).

Щоб протистояти всьому цьому, ми встановили структуру на початку. Щоб почати, дотримуйтесь цих 6 пунктів:

• (A) Вирішіть, ЧОГО ви хочете досягти – запишіть це і будьте конкретними
• (B) Визначте, як досягнення цього покращить ваше життя – запишіть усі способи, якими ваше життя стане кращим, і будьте конкретними
• (C) Запишіть, ЯК ви хочете цього досягти (як мінімум, перерахуйте початкові кроки, які ви знаєте, що вам доведеться зробити)
• (D) КЛЮЧ – Скрізь розміщуйте візуальні, письмові та звукові нагадування про вашу мету та необхідні дії, щоб ви не могли уникнути їх (наприклад, щоденник, календар, телефон, по дому, на вашому робочому місці, у ванній, у твій автомобіль… Усюди)
• (E) Щодня починайте ранковий ритуал, який допоможе вам залишатися енергійними, збудженими, на зв’язку з цими цілями та зосередженими на них (наприклад, ранкова візуалізація, афірмації ). Буквально призначте зустріч із собою на один і той самий час кожного ранку (у своєму календарі) і, якщо можливо, встановіть автоматичний сигнал будильника/нагадування.
• (F) Заплануйте час у своєму календарі для необхідних дій, щоб насправді досягти ваших цілей.

Така структура налаштує вас на успіх. Без цього ви залишаєте речі на волю випадку.

Ви відчуваєте мотивацію? Я хотів би почути від вас, тому, будь ласка, перейдіть до розділу коментарів нижче. Дайте мені знати, що зараз відбувається у вашому житті!

• Що ви хочете змінити/досягти?
• Які дії ви збираєтеся вжити зараз у світлі цих 5 кроків мотивації?