Как мотивировать себя – 5 шагов, чтобы включить свою энергию!

0

Я собираюсь дать вам 5 шагов, как мотивировать себя.

Пристегните ремень безопасности!

Потому что вы определенно в правильном месте, если вам нужно…

  • Практические советы, которым вы можете следовать шаг за шагом, чтобы включить питание
  • Что-то, что поможет вам эмоционально зарядиться своей жизнью
  • Пинок под зад, чтобы начать что-то делать!

1 Ваша инвентаризация реальности

Возьмите ручку и бумагу. Вы собираетесь получить реальный с самим собой!

Ответьте на эти вопросы:

  • Какую цену вы платите за то, чтобы ничего не делать и оставаться на месте? Есть затраты! Чем яснее вы это понимаете, тем больше вам будет некомфортно. Чем больше вам некомфортно, тем больше у вас будет мотивации сделать что-то, чтобы это изменить!
  • Что вы упускаете, если не предпринимаете никаких действий и не добиваетесь желаемых результатов? Есть что-то великое, доступное для вас, если только вы пойдете на это. Чем яснее вы это понимаете, тем большее разочарование вы почувствуете, если не встанете и не приметесь за дело. Чем больше вы разочарованы, тем больше у вас будет мотивации действовать!

Дело в том, что здесь вы хотите почувствовать небольшую боль.

Боль мотивирует.

Нет никакой ценности в том, чтобы притворяться, что вы ничего не платите и ничего не теряете.

Быть честным с самим собой — мощная отправная точка для включения.

2 Время поднять свои стандарты

Если вы не мотивированы, скорее всего, вам СЛИШКОМ комфортно там, где вы стоите.

Если это правда, значит, вы слишком принимаете текущую ситуацию и цену, которую платите. И вы в какой-то степени согласны с тем, что упускаете то, что еще доступно в вашей жизни.

Это означает, что ваши стандарты слишком низки. Вы бессознательно (или сознательно!) ожидаете для себя меньше, чем на самом деле заслуживаете.

Чтобы иметь то, что вы хотите, вам нужно поднять свои стандарты и эмоционально осознать тот факт, что вы НЕ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ оставаться в тупике и платить эти цены. И что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАСЛУЖИВАЕТЕ лучшего для себя.

3 Нарисуйте линию на песке

Чтобы быть мотивированным и оставаться мотивированным, нужно сказать: «Хватит».

Мне нравится называть это – прокладывать леску на песке.

Вы проводите черту, перешагиваете ее и говорите: «Я никогда не вернусь».

Одна большая проблема, с которой люди сталкиваются в связи с мотивацией, заключается в том, что она прибывает и убывает, и они йо-йо входят в нее и исчезают. Это означает, что вы никогда не получите устойчивых изменений или желаемых результатов.

Чтобы добиться устойчивых изменений, нужно быть последовательным. Постоянно мотивирован. Стабильно ясно. Последовательно в действии.

Если вы не прокладываете линию на песке и постоянно переступаете через нее, то это означает, что в своем мышлении вы разрешаете себе йо-йо.

Если вы начинаете путь действия или изменения с намерением остановиться, когда захотите, тогда угадайте, что. .. вы будете!

Вместо этого создайте образ мышления, говорящий: «Я не поверну назад. Я мотивирован, и я придерживаюсь этого. Я никогда не вернусь. Я не заслуживаю вернуться туда. Я заслуживаю того, что впереди».

Управляйте своим разумом с помощью правильных убеждений и мыслей, правильного внутреннего диалога и отношения, и вы заметите, что мотивация возникает сама собой!

Никто не может дать вам устойчивую мотивацию, в которой вы нуждаетесь. Они могут подбодрить вас на короткое время. Но раздутая энергия, взятая у кого-то другого, никогда не длится долго!

Чтобы получить постоянную мотивацию и мотивацию в важных вещах, нужно создать ее для себя, изменив свое мышление.

Научитесь использовать свой разум и эмоциональную систему в своих интересах, и вы, наконец, почувствуете себя хозяином своей судьбы.

4 Ваше напоминание о смерти

Вы не собираетесь жить вечно. Факт.

Вы уже израсходовали часть своих дней! Факт.

Сколько у вас осталось?

Мы не знаем. Никто не делает.

Надеюсь, это станет для вас мотивирующим фактором!

Когда вы вспоминаете, что в какой-то момент все оказываются на глубине 6 футов, и вы действительно зацикливаетесь на том факте, что ВЫ тоже окажетесь там, это похоже на то, как вам в сердце ударяют электрошокером. Это встряхивает вас к жизни!

Тот факт, что вы читаете это и думаете, дышите, работаете и занимаетесь своей повседневной жизнью, НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВЫ ЖИВЫ.

Быть по-настоящему живым — это когда вы сознательно контролируете себя и владеете своей жизнью.

5 Установите структуру

Большинство людей борются с мотивацией, потому что у них нет структуры, которая помогла бы им ОСТАВАТЬСЯ мотивированными.

Любой может раскрутить вас, если у вас есть правильное понимание и подход.

Вы можете поднять себе настроение с помощью правильных советов и инструментов.

Но шумиха НЕ является подлинной мотивацией.

Ажиотаж — это то, что приносит удовольствие, а затем выдыхается, как фейерверк дождливой ночью.

Я хочу, чтобы у тебя была постоянная мотивация, а это значит…

Вам нужна структура, чтобы не только поднять уровень вашей мотивации, но и ПОДДЕРЖАТЬ ИХ.

Проблема в том, что жизнь занята, требовательна и шумна. Всегда есть вещи, которые отвлекут вас. Вы можете забыть.

Если ваше мышление еще не настроено, то, вероятно, у вас есть собственные внутренние блоки, которые тоже будут мешать (оправдания, ограничивающие убеждения, негативный внутренний диалог и так далее).

Чтобы противостоять всему этому, мы с самого начала закладываем структуру. Следуйте этим 6 пунктам, чтобы начать:

  • (A) Решите, ЧЕГО вы хотите достичь – запишите это и будьте конкретны
  • (Б) Определите, как достижение этого улучшит вашу жизнь – запишите все способы, которыми ваша жизнь могла бы стать лучше, и будьте конкретны.
  • (C) Запишите, КАК вы хотите этого добиться (как минимум, перечислите начальные шаги, которые, как вы знаете, вам придется предпринять)
  • (D) КЛЮЧ – Поместите визуальные, письменные и звуковые напоминания ВЕЗДЕ о своей цели и требуемом действии, чтобы вы не могли избежать их (например, в дневнике, календаре, телефоне, по дому, на рабочем месте, в ванной, в комнате). твоя машина… ВЕЗДЕ)
  • (E) Каждый день начинайте утренний ритуал, который поможет вам оставаться энергичным, взволнованным, связанным с этими целями и сфокусированным на них (например, утренняя визуализация, аффирмации ). Буквально назначьте себе встречу на одно и то же время каждое утро (в своем календаре) и, если возможно, установите автоматический будильник/напоминание.
  • (F) Запланируйте в своем календаре время для необходимых действий, чтобы действительно осуществить свои цели.

Такая структура настроит вас на успех. Без него вы оставляете все на волю случая.

Чувствуете мотивацию? Я хотел бы услышать от вас, поэтому, пожалуйста, перейдите в раздел комментариев ниже. Дай мне знать, что сейчас происходит в твоей жизни!

  • Что вы хотите изменить/достичь?
  • Какие действия вы собираетесь предпринять прямо сейчас в свете этих 5 шагов мотивации?

Источник записи: www.thedailypositive.com

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принимаю Подробнее