Hvordan motivere deg selv – 5 trinn for å slå på strømmen!

5

Jeg er i ferd med å skyte på deg 5 trinn for hvordan du kan motivere deg selv.

Spenn sikkerhetsbeltet!

For du er definitivt på rett sted hvis du trenger…

  • Praktiske tips du kan følge trinn for trinn for å slå på strømmen
  • Noe for å få deg følelsesmessig ladet opp om livet ditt
  • Et spark i baken for å begynne å få ting til å skje!

1 Din virkelighetsoversikt

Ta en penn og papir. Du er i ferd med å bli ekte med deg selv!

Svar på disse spørsmålene:

  • Hvilken pris betaler du for å ikke gjøre noe og bli der du er? Det er kostnader involvert! Jo klarere du er på det, jo mer ukomfortabel vil du være med det. Jo mer ukomfortabel du er, jo mer motivert vil du være til å gjøre noe for å endre det!
  • Hva går du glipp av ved ikke å handle og skape de resultatene du ønsker? Det er noe flott tilgjengelig for deg hvis du bare ville gå for det. Jo tydeligere du er på det, jo mer skuffet vil du føle deg hvis du ikke reiser deg og kommer etter det. Jo mer skuffet du er, jo mer motivert vil du være for å komme i aksjon!

Poenget er dette – du vil føle litt smerte her.

Smerte er motiverende.

Det er INGEN VERDI i å late som om det ikke er noen pris du betaler og det er ingenting du går glipp av.

Å bli ekte med deg selv er et sterkt utgangspunkt for å starte opp.

2 På tide å heve standardene dine

Hvis du ikke er motivert, er sjansen stor for at du er FOR komfortabel der du står.

Hvis det er sant, betyr det at du er for aksepterende for din nåværende situasjon og prisen du betaler. Og du er til en viss grad greit med å gå glipp av det annet som er tilgjengelig i livet ditt.

Dette betyr at standardene dine er for lave. Du ubevisst (eller bevisst!) forventer mindre av deg selv enn du egentlig fortjener.

For å få det du vil, må du heve standardene dine og bli følelsesmessig dømt for det faktum at du IKKE FORTJENNER å stå fast og betale disse prisene. Og at du FORTJENNER bedre for deg selv.

3 Tegn en linje i sanden

Å bli motivert og holde seg motivert krever at du sier: "Nok er nok."

Jeg liker å kalle dette – å sette en strek i sanden.

Du trekker en strek, du går over den og du sier: «Jeg går aldri tilbake.»

Et stort problem folk møter med motivasjon er at det ebber ut og flyter, og de jojo inn og ut av det. Dette betyr at du aldri virkelig får varig forandring eller de resultatene du ønsker.

Å få varig endring betyr å være konsekvent. Konsekvent motivert. Gjennomgående tydelig. Konsekvent i aksjon.

Hvis du ikke legger en strek i sanden og tråkker over den permanent, betyr det at du i tankesettet ditt gir deg selv tillatelse til å jojo.

Hvis du starter på en handlingsvei eller endrer deg med den hensikt at det er greit å stoppe når du vil, så gjett hva. .. du vil!

Lag heller en tankegang som sier: «Jeg vender ikke tilbake. Jeg er motivert og holder på med dette. Jeg kommer aldri tilbake. Jeg fortjener ikke tilbake dit. Jeg fortjener det som ligger foran meg.»

Mestr sinnet ditt med den rette troen og tankene, den rette selvtalen og holdningen, og du vil legge merke til at motivasjonen følger naturlig!

Ingen kan injisere deg med den bærekraftige motivasjonen du trenger. De kan forsterke deg i en kort periode. Men hypet energi hentet fra noen andre varer aldri!

Måten å få varig motivasjon, og motivasjon på de tingene som teller, er å skape det for deg selv gjennom et skifte i sinnet ditt.

Lær hvordan du bruker sinnet og følelsessystemet til din fordel, og du vil endelig føle deg som mester over din egen skjebne.

4 Din dødelighetspåminnelse

Du kommer ikke til å leve evig. Faktum.

Du har brukt opp noen av dagene dine allerede! Faktum.

Hvor mange har du igjen?

Vi vet ikke. Ingen gjør.

Dette er forhåpentligvis en motivasjonsfaktor for deg!

Når du husker at alle havner 6 fot under på et tidspunkt, og du virkelig dveler ved det faktum at DU også kommer til å ende opp der, er det som å ha elektrosjokk-padlene på hjertet ditt. Det rykker deg til live!

Det faktum at du leser dette og tenker tanker, og puster, og jobber, og går i hverdagen, BETYR IKKE AT DU ER I LEVENDE.

Å være virkelig i live er når du bevisst har kontroll over deg selv og eier livet ditt.

5 Still inn strukturen

De fleste sliter med motivasjon fordi de ikke har struktur på plass for å hjelpe dem med å holde seg motiverte.

Hvem som helst kan hype deg gitt den rette innsikten og tilnærmingen.

Du kan hype deg selv med de riktige tipsene og verktøyene.

Men hype er IKKE ekte motivasjon.

Hype er det som føles bra og deretter suser ut som et fyrverkeri på en regnfull kveld.

Jeg vil at du skal ha varig motivasjon, noe som betyr…

Du trenger struktur på plass for ikke bare å løfte motivasjonsnivået ditt, men for å HOLDE DEM OPP.

Problemet er – livet er travelt, krevende og bråkete. Det er alltid ting som distraherer deg. Du glemmer kanskje.

Hvis tankesettet ditt ikke allerede er finjustert, har du sannsynligvis dine egne indre blokkeringer som også vil komme i veien (unnskyldninger, begrensende tro, negativ selvsnakk og så videre).

For å motvirke alt dette, la vi struktur på plass i starten. Følg disse 6 punktene for å komme i gang:

  • (A) Bestem deg for HVA du vil oppnå – skriv det ned og vær spesifikk
  • (B) Definer hvordan å oppnå dette vil forbedre livet ditt – skriv ned alle måtene livet ditt ville vært bedre på og vær spesifikk
  • (C) Skriv ned HVORDAN du ønsker å oppnå det (minst, skriv opp de første trinnene du vet at du må ta)
  • (D) NØKKEL – Legg inn visuelle, skriftlige og lydpåminnelser OVERALT om målet ditt og den nødvendige handlingen, slik at du ikke kan unnslippe dem (f.eks. dagbok, kalender, telefon, rundt i huset, på arbeidsplassen din, på badet, i bilen din … OVERALT)
  • (E) Start et morgenritual hver dag som vil hjelpe deg å holde deg energisk, spent, koblet til og fokusert på disse målene (f.eks. morgenvisualisering, bekreftelser ). Lag bokstavelig talt en avtale med deg selv til samme tid hver morgen (i kalenderen din), og sett om mulig en automatisk alarm / påminnelsesvarsling.
  • (F) Planlegg tid i kalenderen din for de nødvendige handlingene for å faktisk oppnå målene dine.

Struktur som dette vil sette deg klar til suksess. Uten det overlater du ting til tilfeldighetene.

Føler du deg motivert? Jeg vil gjerne høre fra deg, så gå til kommentarfeltet nedenfor. Fortell meg hva som skjer i livet ditt akkurat nå!

  • Hva ønsker du å endre/oppnå?
  • Hvilken handling skal du ta akkurat nå i lys av disse 5 motivasjonstrinnene?

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å forbedre din opplevelse. Vi antar at du er ok med dette, men du kan velge bort det hvis du ønsker det. jeg aksepterer Mer informasjon