Kuinka motivoida itseäsi – 5 askelta kytkeäksesi virtasi päälle!

10

Aion antaa sinulle 5 askelta motivoidaksesi itseäsi.

Kiinnitä turvavyösi!

Koska olet varmasti oikeassa paikassa, jos tarvitset…

  • Käytännön vinkkejä, joita voit noudattaa vaihe vaiheelta kytkeäksesi virran päälle
  • Jotain, joka saa sinut henkisesti täyteen elämääsi
  • Potku perseeseen, jotta asiat alkavat tapahtua!

1 Todellisuusarviosi

Ota kynä ja paperi käteen. Olet kohta tosissasi itsesi kanssa!

Vastaa näihin kysymyksiin:

  • Minkä hinnan maksat siitä, että et tee mitään ja pysyt siellä missä olet? Siihen liittyy kustannuksia! Mitä selkeämmin olet asian suhteen, sitä epämukavammaksi se tuntuu. Mitä epämukavammaksi tunnet olosi, sitä motivoituneempi olet muuttamaan sitä!
  • Mitä menetät, jos et ryhdy toimiin ja luo haluamasi tulokset? Saatavillasi on jotain mahtavaa, jos vain otat sen vastaan. Mitä selkeämmin olet asian suhteen, sitä pettyneemmäksi tunnet, jos et nouse ylös ja tavoittele sitä. Mitä pettyneempi olet, sitä motivoituneempi olet ryhtyä toimiin!

Asia on tässä – haluat tuntea hieman kipua täällä.

Kipu motivoi.

Ei ole MITÄÄN ARVOTTA, jos teeskentelet, että maksamasi hintaa ei ole, etkä menetä mitään.

Todellinen itsesi kanssa saaminen on voimakas lähtökohta tehon saamiseen.

2 Aika nostaa tasoasi

Jos et ole motivoitunut, olet todennäköisesti LIIAN mukava siinä, missä seisot.

Jos tämä on totta, se tarkoittaa, että hyväksyt liian nykyisen tilanteesi ja maksamasi hinnan. Ja voit jossain määrin jäädä paitsi siitä, mitä muuta elämässäsi on tarjolla.

Tämä tarkoittaa, että standardisi ovat liian alhaiset. Odotat alitajuisesti (tai tietoisesti!) vähemmän itsellesi kuin todellisuudessa ansaitset.

Saadaksesi mitä haluat, sinun on nostettava tasoasi ja saatava emotionaalisesti vakaumuksellisesti siitä tosiasiasta, ettet ansaitse pysyä jumissa ja maksaa näitä hintoja. Ja että ansaitset parempaa itsellesi.

3 Piirrä viiva hiekkaan

Motivoitumisen saaminen ja motivaation pysyminen edellyttää, että sanot: "Riittää".

Tykkään kutsua tätä – linjan laittaminen hiekkaan.

Vedot rajan, astut sen yli ja sanot: "En koskaan palaa."

Yksi suuri ongelma, jonka ihmiset kohtaavat motivaation kanssa, on se, että se laskee ja virtaa, ja he jojottavat sisään ja ulos. Tämä tarkoittaa, että et koskaan saavuta pysyvää muutosta tai haluamiasi tuloksia.

Pysyvän muutoksen saavuttaminen tarkoittaa johdonmukaisuutta. Jatkuvasti motivoitunut. Johdonmukaisesti selkeä. Johdonmukaisesti toiminnassa.

Jos et laita siimaa hiekkaan ja astu sen yli pysyvästi, se tarkoittaa sitä, että ajattelutavassasi annat itsellesi luvan jojottaa.

Jos aloitat toiminnan polulla tai muutat sillä tarkoituksella, että on hyvä lopettaa milloin haluat, niin arvaa mitä. .. tulet!

Luo sen sijaan ajattelutapa, joka sanoo: "En käänny takaisin. Olen motivoitunut ja pysyn tässä. En koskaan palaa. En ansaitse takaisin sinne. Olen ansainnut sen, mitä on edessä."

Hallitse mielesi oikeilla uskomuksilla ja ajatuksilla, oikealla itsepuheella ja asenteella, niin huomaat, että motivaatio seuraa luonnostaan!

Kukaan ei voi antaa sinulle tarvitsemaasi kestävää motivaatiota. Ne voivat vahvistaa sinua lyhyeksi ajaksi. Mutta toiselta otettu hypetetty energia ei koskaan kestä!

Tapa saada kestävää motivaatiota ja motivaatiota tärkeisiin asioihin on luoda se itsellesi mielesi muutoksen kautta.

Opi käyttämään mieltäsi ja tunnejärjestelmääsi eduksesi, niin tunnet vihdoin oman kohtalosi herraksi.

4 Kuolleisuusmuistutus

Et aio elää ikuisesti. tosiasia.

Olet jo käyttänyt osan päivistäsi! tosiasia.

Kuinka monta sinulla on jäljellä?

Emme tiedä. Kukaan ei tee.

Tämä on toivottavasti motivoiva tekijä sinulle!

Kun muistat, että kaikki päätyvät jossain vaiheessa 6 jalkaa alle, ja mietit todella sitä tosiasiaa, että SINÄ päädyt sinne, on kuin sähköiskumelat olisivat lyöty sydämessäsi. Se saa sinut elämään!

Se, että luet tätä ja ajattelet ajatuksia, hengität, työskentelet ja jatkat jokapäiväistä elämääsi, EI TARKAA, ETTÄ OLET ELOSSA.

Todella elossa oleminen on sitä, kun hallitset tietoisesti itseäsi ja omistat elämäsi.

5 Aseta rakenne

Useimmat ihmiset kamppailevat motivaation kanssa, koska heillä ei ole rakennetta, joka auttaisi heitä pysymään motivoituneina.

Kuka tahansa voi hypätä sinut oikeiden näkemysten ja lähestymistavan perusteella.

Voit hypätä itsesi oikeilla vinkeillä ja työkaluilla.

Mutta hype EI ole aito motivaatio.

Hype on se, mikä tuntuu hyvältä, ja sitten kuihtuu kuin ilotulitus sateisena yönä.

Haluan, että sinulla on kestävä motivaatio, mikä tarkoittaa…

Tarvitset rakenteen, joka ei vain nosta motivaatiotasi, vaan myös pitää ne ylhäällä.

Ongelma on – elämä on kiireistä, vaativaa ja meluisaa. Aina on asioita, jotka häiritsevät sinua. Saatat unohtaa.

Jos ajattelutapasi ei ole jo hienosti viritetty, sinulla on todennäköisesti omia sisäisiä esteitä, jotka myös tulevat tielle (syitä, rajoittavia uskomuksia, negatiivista itsepuhetta ja niin edelleen).

Tämän kaiken torjumiseksi laitoimme rakenteen paikoilleen alussa. Aloita noudattamalla näitä 6 kohtaa:

  • (A) Päätä MITÄ haluat saavuttaa – kirjoita se ylös ja ole täsmällinen
  • (B) Määrittele, kuinka tämän saavuttaminen parantaisi elämääsi – kirjoita ylös kaikki tavat, joilla elämäsi olisi parempi ja ole täsmällinen
  • (C) Kirjoita muistiin MITEN haluat saavuttaa sen (ilmoita vähintään ensimmäiset askeleet, jotka sinun pitäisi tehdä)
  • (D) AVAIN – Laita kaikkialle visuaalisia, kirjallisia ja äänimuistutuksia tavoitteestasi ja vaaditusta toiminnasta, jotta et pääse niitä pakoon (esim. päiväkirja, kalenteri, puhelin, ympäri taloa, työpaikallasi, kylpyhuoneessa, autosi… KAIKKIIN)
  • (E) Aloita joka päivä aamurituaali, joka auttaa sinua pysymään energisenä, innostuneena, yhteydessä näihin tavoitteisiin ja keskittymään niihin (esim. aamun visualisointi, vahvistukset ). Varaa itsellesi tapaaminen kirjaimellisesti joka aamu samalle ajalle (kalenterissasi) ja aseta mahdollisuuksien mukaan automaattinen hälytys/muistutushälytys.
  • (F) Varaa kalenteriisi aikaa tarvittaville toimille saavuttaaksesi tavoitteesi.

Tällainen rakenne luo sinut menestykseen. Ilman sitä jätät asiat sattuman varaan.

Tunnetko motivaatiota? Haluaisin kuulla sinusta, joten siirry alla olevaan kommenttiosaan. Kerro minulle, mitä elämässäsi tapahtuu juuri nyt!

  • Mitä haluat muuttaa/saavuttaa?
  • Mihin toimiin aiot ryhtyä juuri nyt näiden viiden motivaatiovaiheen valossa?

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More