Kuidas end motiveerida – 5 sammu oma toite sisselülitamiseks!

Annan teile 5 sammu, kuidas ennast motiveerida.

Kinnitage turvavöö!

Sest sa oled kindlasti õiges kohas, kui vajad…

• Praktilised näpunäited, mida saate toite sisselülitamiseks samm-sammult järgida
• Midagi, mis paneks teid oma elus emotsionaalselt täitma
• Löök tagumikku, et asjad juhtuma hakkaksid!

1 Teie tegelik ülevaade

Haara pliiats ja paber. Sa hakkad iseendaga tõeliseks saama!

Vasta neile küsimustele:

• Mis hinda te maksate selle eest, et te ei tee midagi ja jääte sinna, kus olete? Sellega kaasnevad kulud! Mida selgemalt te selles olete, seda ebamugavam tunnete end selle pärast. Mida ebamugavam tunnete end, seda motiveeritum olete selle muutmiseks midagi ette võtma!
• Millest jääte ilma, kui te ei võta midagi ette ega loo soovitud tulemusi? Kui ainult seda otsiksite, on teile midagi suurepärast. Mida selgemalt sellest aru saate, seda pettumust tunnete, kui te ei tõuse ega jõua sellele järele. Mida rohkem olete pettunud, seda motiveeritum olete tegutsema!

Asi on selles – sa tahad siin veidi valu tunda.

Valu on motiveeriv.

EI OLE VÄÄRTUS, kui teeseldad, et pole mingit hinda, mida maksad ja millestki ilma jääd.

Enda tõeliseks saamine on võimas lähtepunkt võimsuse suurendamiseks.

2 Aeg oma standardeid tõsta

Kui te pole motiveeritud, on tõenäoline, et olete oma asukohas LIIGA mugav.

Kui see on tõsi, tähendab see, et nõustute liiga palju oma praeguse olukorra ja selle hinnaga, mida maksate. Ja mingil määral on teil kõik korras, kui jätate ilma sellest, mis teie elus veel saadaval on.

See tähendab, et teie standardid on liiga madalad. Sa ootad alateadlikult (või teadlikult!) enda jaoks vähem, kui tegelikult väärid.

Et saada seda, mida sa tahad, pead tõstma oma standardeid ja saama emotsionaalselt veendunud selles, et sa EI VÄLJA jänni jääda ja neid hindu maksta. Ja et sa VÄÄRID enda jaoks paremat.

3 Joonistage liiva sisse joon

Motivatsiooni saamiseks ja motivatsiooni säilitamiseks peate ütlema: "Aitab."

Mulle meeldib seda nimetada – joone panemine liiva sisse.

Tõmbate joone, astute sellest üle ja ütlete: "Ma ei lähe kunagi tagasi."

Üks suur probleem, millega inimesed motivatsiooniga silmitsi seisavad, on see, et see langeb ja voolab ning nad jo-jovad sellest sisse ja välja. See tähendab, et te ei saa kunagi püsivaid muutusi ega soovitud tulemusi.

Püsivate muutuste saavutamine tähendab järjepidevust. Järjepidevalt motiveeritud. Järjepidevalt selge. Järjepidevalt tegevuses.

Kui sa joont liiva sisse ei pane ja sellest jäädavalt üle ei astu, siis tähendab see seda, et oma mõtteviisis lubad sa endale luba jo-jo.

Kui alustate tegutsemistee või muutute kavatsusega, et on okei peatuda millal iganes soovite, siis arvake ära, mida. .. saad!

Selle asemel loo mõtteviis, mis ütleb: „Ma ei pöördu tagasi. Olen motiveeritud ja jään selle juurde. Ma ei lähe kunagi tagasi. Ma ei vääri sinna tagasi. Ma olen väärt seda, mis ees ootab."

Hallake oma meelt õigete uskumuste ja mõtetega, õige enesekõne ja suhtumisega ning märkate, et motivatsioon järgneb loomulikult!

Keegi ei saa sulle süstida jätkusuutlikku motivatsiooni, mida vajad. Nad võivad teid lühikese aja jooksul võimendada. Kuid kelleltki teiselt võetud energiat ei jätku kunagi!

Viis püsiva motivatsiooni saamiseks ja motivatsiooni saamiseks asjades, mis loevad, on luua see enda jaoks mõttevahetuse kaudu.

Õppige oma meelt ja emotsionaalset süsteemi enda kasuks tööle panema ning tunnete end lõpuks oma saatuse peremehena.

4 Teie suremuse meeldetuletus

Sa ei ela igavesti. Fakt.

Olete juba mõned päevad ära kasutanud! Fakt.

Kui palju sul on jäänud?

Me ei tea. Keegi ei tee.

Loodetavasti on see teie jaoks motiveeriv tegur!

Kui meenub, et kõik jõuavad mingil hetkel 6 jalga allapoole, ja mõtled tõsiselt sellele, et ka TEIE jõuate sinna, on tunne, nagu oleks elektrišoki labad südamele löödud. See paneb sind ellu!

See, et sa seda loed ja mõtled, hingad, töötad ja oma igapäevast elu elad, EI TÄHENDAN, ET OLETE ELUS.

Tõeliselt elus olemine on see, kui sa teadlikult kontrollid ennast ja omad oma elu.

5 Määrake struktuur

Enamik inimesi on hädas motivatsiooniga, sest neil puudub struktuur, mis aitaks neil motiveerituna PÜÜDA.

Igaüks võib õigete arusaamade ja lähenemisviisi alusel teid üles tõsta.

Õigete näpunäidete ja tööriistade abil saate end üles tõsta.

Aga hype EI OLE tõeline motivatsioon.

Hype on see, mis tundub suurepäraselt ja kustub siis nagu ilutulestik vihmasel ööl.

Soovin, et teil oleks püsiv motivatsioon, mis tähendab…

Peate paika panema struktuuri, et mitte ainult tõsta oma motivatsioonitaset, vaid ka NEID PÄRVAL HOIDA.

Probleem on selles, et elu on kiire, nõudlik ja lärmakas. Alati on asju, mis su tähelepanu hajutavad. Sa võid unustada.

Kui teie mõtteviis pole juba täpselt häälestatud, on teil tõenäoliselt ka oma sisemised blokid, mis takistavad (vabandused, piiravad uskumused, negatiivne enesest rääkimine ja nii edasi).

Selle kõige vastu võitlemiseks panime alguses paika struktuuri. Alustamiseks järgige neid 6 punkti:

• (A) Otsustage, MIDA soovite saavutada – kirjutage see üles ja olge konkreetne
• (B) Määratlege, kuidas selle saavutamine teie elu parandaks – kirjutage üles kõik viisid, kuidas teie elu paremaks läheks, ja olge konkreetne
• (C) Kirjutage üles, KUIDAS soovite seda saavutada (vähemalt loetlege esialgsed sammud, mida teate, et peaksite tegema)
• (D) VÕTI – pange IGALE KOHTA visuaalseid, kirjalikke ja helilisi meeldetuletusi oma eesmärgi ja nõutava tegevuse kohta, et te ei pääseks nende eest (nt päevik, kalender, telefon, majas, töökohas, vannitoas, kodus). teie auto… KÕIKJAL)
• (E) Alustage iga päev hommikust rituaali, mis aitab teil püsida energilisena, põnevil, nende eesmärkidega ühenduses ja keskendununa (nt hommikune visualiseerimine, kinnitused ). Leppige endaga sõna otseses mõttes igal hommikul samaks kellaajaks kohtumine (oma kalendris) ja võimalusel määrake automaatne äratus/meeldetuletus.
• (F) Planeerige oma kalendrisse aega eesmärkide saavutamiseks vajalike toimingute tegemiseks.

Selline struktuur loob teile edu. Ilma selleta jätate asjad juhuse hooleks.

Kas tunnete end motiveerituna? Mul on hea meel teist kuulda, nii et minge allpool olevasse kommentaaride jaotisesse. Anna teada, mis sinu elus praegu toimub!

• Mida soovite muuta/saavutada?
• Mida kavatsete nende 5 motivatsioonisammu valguses praegu ette võtta?