6 kluczy do inteligentnego wyznaczania i realizacji celów

Zanim przejdziemy od razu do 6 wskazówek dotyczących inteligentnego wyznaczania celów, planowania działań i ich realizowania (co w całości koncentruje się na przyszłości), warto najpierw zatrzymać się i zadać pytania dotyczące inteligentnej refleksji, które wywołają ważne spostrzeżenia, które pomogą w ustaleniu celu.

Tak więc w odniesieniu do minionych 12 miesięcy i nadchodzących 12 miesięcy zapisz w dzienniku swoje odpowiedzi na te 11 pytań:

11 inteligentnych pytań, które należy sobie zadać

1. To, co było dla mnie największym wyzwaniem w minionym roku, to…
2. To, czego nauczyłem się najbardziej w tym roku, to…
3. To, za co jestem najbardziej wdzięczna za miniony rok, to…
4. To, z czego jestem najbardziej dumna w minionym roku, to…
5. Kończąc ten rok, wybieram sposób, w jaki go zapamiętam…
6. To, co już mi nie służy i co postanawiam zostawić za sobą, to…
7. Kiedy patrzę w kierunku nadchodzących 12 miesięcy, nastawienie, które wybieram, to…
8. Obszary mojego życia, na których najbardziej chcę się skupić w nadchodzącym roku, to…
9. Pierwsza obietnica, którą składam sobie na nadchodzący rok to…
10. Priorytetowym obszarem mojego życia, w którym najbardziej pragnę otrzymywać pełne miłości przewodnictwo, możliwości, znaki lub cuda, jest…
11. Jedno działanie, które mogę teraz podjąć, aby pomóc mi pozytywnie przejść do nowego 12-miesięcznego cyklu, to…

Po ukończeniu tego ćwiczenia z dziennikiem przejdź dalej i wykonaj te 6 kluczy poniżej, aby mądrze wyznaczać cele, planować je i realizować.

6 kluczy do inteligentnego wyznaczania i realizacji celów

1 WYZNACZANIE CELÓW – Graj z sercem

Upewnij się, że niezależnie od tego, jaki cel sobie wyznaczysz, masz z nim solidny i pozytywny związek emocjonalny.

Cele muszą COŚ dla Ciebie ZNACZYĆ. Jeśli nic dla ciebie nie znaczą i nie ma intensywnego związku emocjonalnego, będziesz znacznie mniej zmotywowany do robienia tego, co trzeba, aby to osiągnąć.

W tej chwili spójrz na swoje obecne cele (niezależnie od tego, czy jesteś w fazie wyznaczania celów, czy już działasz). Jeśli masz jakieś cele, którym brakuje pozytywnej intensywności emocjonalnej – zadaj sobie pytanie:

• Dlaczego miałbym mieć taki cel?
• Czy robię tylko to, co uważam, że „powinienem" zrobić?
• Czy staram się zaspokoić jakieś oczekiwanie (własne, cudze lub społeczeństwa)?

Przy każdym celu zadaj sobie pytanie DLACZEGO TEN CEL JEST DLA MNIE TAK WAŻNY? Jeśli nie możesz odpowiedzieć na to pytanie, z jakimkolwiek przekonaniem, powstrzymuje cię to przed osiągnięciem tego, zanim jeszcze zaczniesz.

Dlatego tak ważna jest faza wyznaczania celów. Skuteczne osiąganie celów NIE polega tylko na działaniu, aby coś się stało. Chodzi o to, aby już na samym początku wyznaczyć sobie odpowiednie rodzaje celów – cele, które są dla Ciebie ważne, które mają znaczenie i z którymi CZUJESZ się pozytywnie związany emocjonalnie.

Aby pomóc ci znaleźć to emocjonalne połączenie, po prostu wyobraź sobie, że osiągnąłeś już cel, a następnie zauważ, jak się czujesz. Wyobraź sobie, jak zmieniłoby się Twoje życie, gdyby ten cel został osiągnięty. Wyobraź sobie, co otworzyłoby się w twojej przyszłości, gdybyś stał w takiej sytuacji, że z dumą osiągnął swój cel.

Klucz #2 – WYZNACZANIE CELÓW – Jakość nie Ilość

Skoncentruj się na niewielkiej liczbie głęboko znaczących celów, których osiągnięcie spowoduje PRAWDZIWĄ różnicę w Twoim życiu. Będzie to dla ciebie o wiele bardziej wartościowe niż posiadanie DUŻO celów.

Powód jest taki, że doba ma tylko określoną liczbę godzin, dni w tygodniu i tygodni w roku. Jest tylko tyle energii fizycznej, psychicznej i emocjonalnej, którą musisz dawać każdego dnia. Musisz więc mądrze podchodzić do tego, czemu się oddajesz. Jeśli będziesz próbował robić zbyt wiele rzeczy, skończysz na rozproszeniu uwagi i energii oraz osłabieniu wyników.
Lepiej zrobić kilka rzeczy bardzo dobrze niż wiele źle.

Oczywiście miej wiele celów, ale wybierz najważniejsze priorytety (cele o kluczowym znaczeniu dla misji), na których chcesz się skupić w pierwszej kolejności, a po ich osiągnięciu przejdź do następnego zestawu celów.

Klucz #3 – PLANOWANIE DZIAŁAŃ – Realistyczne, osiągalne plany

Wszystkie cele muszą zostać przełożone na plany działania.

Kuszące jest odważne planowanie działań w ustalonych ramach czasowych – terminach osiągnięcia celu w całości i terminach wszystkich mniejszych kamieni milowych po drodze.

Chociaż wspaniale jest być odważnym i wykorzystywać śmiałe cele i terminy, aby się zmotywować, po prostu zauważ, czy CZUJESZ się zmotywowany i zainspirowany swoim planem działania, czy też czujesz się obciążony i pod presją?

Nic nie zabije celu i motywacji szybciej niż nierealny i nieosiągalny plan działania. Gdy nie uda ci się osiągnąć kamienia milowego, może to naprawdę osłabić twoją pewność siebie i entuzjazm.

To nie znaczy, że nie sięgaj gwiazd, ale raczej idź po gwiazdy w sposób, który Ci odpowiada! Przygotuj się na sukces dzięki planowi działania, który rezonuje i wiesz, że na pewno możesz go osiągnąć.

Klucz #4 – PODEJMOWANIE DZIAŁAŃ – Kiedy nie chcesz robić tego, co jest dla ciebie dobre

Może się zdarzyć, że masz cel, który naprawdę chcesz osiągnąć i jesteś z nim emocjonalnie związany, i masz możliwy do zrealizowania plan działania, ALE… jeśli chodzi o podejmowanie działań, wydaje się, że nie możesz nadążyć przejść i zrobić wszystko, aby tak się stało.

Często może tak być, ponieważ chcesz WYNIKU KOŃCOWEGO, ale nie chcesz ŚCIEŻKI, KTÓRA CIĘ TAM ZAPRASZA.
Mówiąc najprościej – nie lubisz rzeczywistych kroków prowadzących do osiągnięcia celu.

Ludzie kierują się bólem i przyjemnością – gdzie unikanie bólu jest zwykle większym motywatorem niż czerpanie przyjemności. Dlatego jeśli wierzysz, że jakiś aspekt twojego planu działania obejmuje „ból” (coś, co nie sprawia ci przyjemności), a część „przyjemność” (osiągnięcie celu) przychodzi PO bólu, to wiele osób UNIKA bólu (nigdy nie działania, nigdy nie osiągając celu!).

Czy to brzmi znajomo? Łatwiej i bardziej motywująco jest unikać bólu związanego z krokami planu działania, niż skupić się i podjąć działania, aby uzyskać przyjemność z osiągniętego celu.

Jeśli utkniesz w tym schemacie, pamiętaj o tym:

• Możesz mieć KRÓTKOTERMINOWY BÓL (niezależnie od tego, jakie kroki w twoim planie działania ci się nie podobają) dla DŁUGOTERMINOWEGO KORZYŚCI (osiągnięcie celu i lepsze życie przez resztę życia!)
• Lub możesz mieć KRÓTKOTERMINOWY ZYSK (unikanie, tymczasowa ulga), DŁUGOTERMINOWY BÓL (pozostanie w miejscu, status quo, żaden cel nie został osiągnięty!)

Klucz #5 – KONSERWUJ – Wzoruj się na swoim poprzednim sukcesie

Jeśli w przeszłości udało ci się osiągnąć jakiś cel, przestudiuj, co się stało.

• Co było takiego w TYM celu, który sprawił, że był on dla ciebie osiągalny?
• Czy to był rodzaj celu?
• Czy cel oznaczał dla ciebie coś bardzo ważnego?
• Czy to dlatego, że ktoś inny pociągał cię do odpowiedzialności?
• Czy to dlatego, że osiągnąłeś to w grupie, gdzie inne osoby również pracowały nad tym samym celem, aby uzyskać wsparcie i motywację rówieśników?
• Czy to dlatego, że użyłeś określonej struktury lub procesu, aby pozostać na dobrej drodze?

Przeanalizuj swoje wcześniej osiągnięte cele i wymodeluj swój własny sukces. Po co zmieniać lub wymyślać koło, jeśli wiesz, co wyjątkowo działa dla Ciebie!

Klucz #6 – PODĄŻAJ – Powrót na wagon

Jeśli wypadniesz z wagonu, natychmiast wsiadaj z powrotem.

Zdolność do pojawiania się każdego dnia w swoim życiu, tydzień po tygodniu, rok po roku, z tą samą odwagą, tym samym poświęceniem, nawet w te dni, kiedy czujesz się jak w rozsypce i nie wiesz, co do cholery robisz… cóż… to robi różnicę!

Pamiętaj – nie musisz „mieć wszystkiego na raz”, aby odnieść sukces w realizacji swoich celów. Możesz popełniać błędy, możesz się potknąć, możesz mieć pytania bez odpowiedzi, możesz być zdezorientowany (wszystko to jest ludzkie!)… i dopóki konsekwentnie się pojawiasz, będziesz robić postępy. Kluczem jest postęp, a nie perfekcja.