6 klahvi nutika eesmärgi seadmiseks ja elluviimiseks
Enne kui sukeldume otse 6 näpunäidetesse nutika eesmärkide seadmise, tegevuste planeerimise ja järgimise kohta (mis kõik on suunatud tulevikule), tasub esmalt teha paus ja esitada nutikaid järelemõtlemisküsimusi, mis annavad teie eesmärgi seadmisel olulisi teadmisi.
Nii et seoses viimase 12 kuu ja järgmise 12 kuuga kirjutage päevikusse oma vastused nendele 11 kiirele küsimusele:
11 nutikat küsimust, mida endalt küsida
- Minu arvates oli eelmisel aastal kõige keerulisem…
- Kõige rohkem õppisin sellest aastast…
- Kõige tänulikum olen sellest möödunud aastast…
- Kõige uhkem olen möödunud aastast…
- Kui ma seda aastat lõpetan, valin ma seda meeles pidama…
- See, mis mind enam ei teeni ja ma otsustan maha jätta, on…
- Kui ma vaatan eelseisvale 12 kuule, siis valin mõtteviisi…
- Oma eluvaldkonnad, millele tahan järgmisel aastal kõige rohkem keskenduda, on…
- Üks lubadus, mille ma endale järgmiseks aastaks annan, on…
- Minu elu prioriteetne valdkond, kus ma kõige rohkem tahan saada armastavat juhatust, võimalusi, märke või imesid, on…
- Üks tegevus, mida saan praegu ette võtta, et aidata mul uude eelseisvale 12-kuulisele tsüklile positiivselt edasi liikuda, on…
Kui olete selle päeviku harjutuse lõpetanud, jätkake ja töötage läbi need 6 allolevat võtit nutika eesmärkide seadmiseks, planeerimiseks ja järgimiseks.
6 klahvi nutika eesmärgi seadmiseks ja elluviimiseks
1 EESMÄRKIDE SEADISTAMINE – mängige südant
Veenduge, et olenemata eesmärgist, mille seate, on teil sellega kindel ja positiivne emotsionaalne side.
Eesmärgid peavad teile MIDAGI TÄHENDAMA. Kui need ei tähenda teile midagi ja emotsionaalse sideme intensiivsus puudub, olete palju vähem motiveeritud tegema seda, mida selle saavutamiseks on vaja.
Vaadake praegu oma praeguseid eesmärke (olgu te eesmärgi seadmise faasis või juba tegutsemas). Kui teil on eesmärke, millel puudub positiivne emotsionaalne intensiivsus, siis küsige endalt:
- Miks mul üldse see eesmärk oleks?
- Kas ma teen lihtsalt seda, mida ma arvan, et "peaksin" tegema?
- Kas ma püüan rahuldada mingit ootust (enda, kellegi teise või ühiskonna ootust)?
Küsi iga eesmärgi puhul, MIKS ON SEE EESMÄRK MULLE NII OLULINE? Kui te ei suuda sellele küsimusele mingilgi määral veendunult vastata, hoiab see teid tagasi selle saavutamisest enne, kui olete isegi alustanud.
Seetõttu on eesmärkide seadmise faas NII oluline. Eesmärkide edukas saavutamine EI seisne ainult tegevuses, et asjad juhtuksid. See seisneb selles, et alguses on õiged eesmärgid – eesmärgid, mis on teie jaoks olulised, millel on tähendus ja millega tunnete end positiivselt emotsionaalselt seotuna.
Et aidata teil seda emotsionaalset sidet leida, kujutage lihtsalt ette, et olete eesmärgi juba saavutanud, ja seejärel pange tähele, kuidas tunnete end. Kujutage ette, kui erinev oleks teie elu selle eesmärgi saavutamisel. Kujutage ette, mis avaneks teie tulevikus, kui seisaksite selles positsioonis, et olete oma eesmärgiga uhkelt saavutanud.
Võti nr 2 – EESMÄRKI SEADISTAMINE – Kvaliteet, mitte kogus
Keskenduge väikesele hulgale sügavalt sisukatele eesmärkidele, mis pärast saavutamist teie elus TEGELIKULT muudavad. See on teile palju väärtuslikum kui PALJU eesmärke seadmine.
Põhjus on selles, et päevas on vaid nii palju tunde, nädalas päevi ja aastas nädalaid. Iga päev peate andma ainult nii palju füüsilist, vaimset ja emotsionaalset energiat. Nii et sa pead olema tark selles, mida sa annad. Kui proovite teha liiga palju asju, hajutate oma tähelepanu ja energiat ning lahjendate tulemusi.
Parem on teha mõnda asja väga hästi kui palju asju halvasti.
Igal juhul seadke endale palju eesmärke, kuid valige esmalt peamised prioriteedid (missioonikriitilised eesmärgid), millele keskenduda, ja kui need on saavutatud, liikuge edasi järgmiste eesmärkide komplekti.
Võti nr 3 – TEGEVUSPLANEERIMINE – realistlikud, saavutatavad plaanid
Kõik eesmärgid tuleb muuta tegevusplaanideks.
Tegevuste planeerimisel on ahvatlev olla julge seatud ajakavades – tähtajad eesmärgi saavutamiseks tervikuna ja tähtajad kõigi väiksemate verstapostide jaoks.
Kuigi on suurepärane olla julge ning kasutada enda motiveerimiseks julgeid eesmärke ja tähtaegu, märka lihtsalt, kas tunned, et oled oma tegevusplaanist motiveeritud ja inspireeritud või tunned end sellest koormatuna ja survetuna?
Miski ei tapa eesmärki ja teie motivatsiooni kiiremini kui ebareaalne ja saavutamatu tegevusplaan. Kui te ei suuda mõnda verstaposti täita, võib see teie enesekindlust ja entusiasmi tõsiselt kahjustada.
See ei tähenda, et ärge sirutage tähte, vaid otsige tähti viisil, mis teile sobib! Seadke end edu saavutamiseks valmis tegevuskavaga, mis kõlab ja teate, et saate seda kindlasti saavutada.
Võti nr 4 – TEGEVUS – kui te ei soovi teha seda, mis teile hea on
Võib esineda juhtumeid, kus teil on eesmärk, mida te tõesti tahate saavutada, ja olete sellega emotsionaalselt seotud ja teil on saavutatav tegevusplaan, AGA … mis puutub tegutsemisse, siis tundub, et te ei suuda seda järgida. läbi ja tee kõik selleks, et see juhtuks.
Selle põhjuseks võib sageli olla see, et sa tahad LÕPPTULEMIST, aga sa ei taha TEED, MIS SIND SINNA VIIB.
Lihtsamalt öeldes – sa ei naudi tegelikke samme, mis on seotud eesmärgi saavutamisega.
Inimest juhivad valu ja nauding – kus valu vältimine on tavaliselt suurem motivaator kui naudingu saamine. Seega, kui arvate, et mõni teie tegevuskava aspekt hõlmab "valu" (miski, mida te ei naudi) ja "naudingu" osa (eesmärgi saavutamine) tuleb PÄRAST valu, siis paljud inimesed VÄLTIvad valu (ei võta kunagi seda). tegevus, seega ei saavuta kunagi eesmärki!).
Kas see kõlab tuttavalt? Lihtsam ja motiveerivam on vältida oma tegevusplaani sammude valu, kui keskenduda ja tegutseda, et oma eesmärgist rõõmu tunda.
Kui leiate, et olete selle mustriga kinni jäänud, pidage meeles järgmist:
- PIKAAJALISE KASUTAMISE saamiseks (eesmärgi saavutamiseks ja elu lõpuni parema elu elamiseks) võib teil olla LÜHIAJALINE VALU (mis iganes teie tegevuskava sammud teile ei meeldi)
- Või võite saada LÜHIAJALISE KASUTUSE (vältimine, ajutine leevendus) PIKAAJALISE VALU korral (kinnijäämine, status quo, eesmärki pole saavutatud!)
Võti nr 5 – JÄLGI – modelleerige oma eelmist edu
Kui olete varem mõne eesmärgi edukalt saavutanud, uurige juhtunut.
- Mis oli SELLES eesmärgis, mis tegi selle teie jaoks saavutatavaks?
- Kas see oli eesmärgi tüüp?
- Kas eesmärk tähendas teile midagi sügavalt olulist?
- Kas see oli sellepärast, et keegi teine pidas teid vastutavaks?
- Kas see oli sellepärast, et saavutasite selle rühmatöös, kus ka teised inimesed töötasid sama tüüpi eesmärgi nimel, et toetada ja motiveerida kaaslastest?
- Kas see oli sellepärast, et kasutasite kindlat struktuuri või protsessi, et kursil püsida?
Uurige oma varem saavutatud eesmärke ja modelleerige oma edu. Milleks kalduda kõrvale või leiutada ratas uuesti, kui tead, mis sinu jaoks ainulaadselt sobib!
Klahv nr 6 – JÄLGI – Vagunisse tagasi saamine
Kui kukute vagunilt maha, minge kohe tagasi.
Võimalus ilmuda oma elus iga päev, nädalast nädalasse, aastast aastasse sama julguse, sama pühendumusega, isegi nendel päevadel, mil tunned end nagu kuum segadus ja sa ei tea, mida kuradit sa teed… noh… see teeb vahet!
Pidage meeles – oma eesmärkide saavutamiseks ei pea te kõike koos omama. Võite teha vigu, võite komistada, teil võib olla vastuseta küsimusi, võite olla segaduses (see kõik on inimlik!) … ja nii kaua, kui ilmute järjekindlalt, teete edusamme. Võti on edasiminek, mitte täiuslikkus.