6 tasti per l’impostazione e l’esecuzione degli obiettivi intelligenti

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Prima di entrare direttamente in 6 suggerimenti per la definizione intelligente degli obiettivi, la pianificazione dell'azione e il proseguimento (che è tutto incentrato sul futuro), vale la pena fare una pausa e porre domande di riflessione intelligente che susciteranno importanti spunti per definire l'obiettivo.

Quindi, in relazione agli ultimi 12 mesi e ai prossimi 12 mesi a venire, annota le tue risposte a queste 11 domande rapide:

11 domande intelligenti da porsi

  1. Quello che ho trovato più difficile nell'ultimo anno è stato…
  2. Quello che ho imparato di più da quest'anno è…
  3. Ciò per cui sono più grato di quest'ultimo anno è…
  4. Quello di cui sono più orgoglioso dell'ultimo anno è…
  5. Alla fine di quest'anno, il modo in cui scelgo di ricordarlo è…
  6. Quello che non mi serve più e che scelgo di lasciarmi alle spalle è…
  7. Mentre guardo ai prossimi 12 mesi, la mentalità che scelgo è…
  8. Le aree della mia vita su cui voglio concentrarmi di più nel prossimo anno sono…
  9. La prima promessa che faccio a me stesso per l'anno a venire è…
  10. L'area prioritaria della mia vita in cui desidero maggiormente ricevere guida amorevole, opportunità, segni o miracoli è…
  11. Un'azione che posso intraprendere in questo momento per aiutarmi ad andare avanti positivamente nel nuovo ciclo di 12 mesi che ci attende è…

Una volta completato l'esercizio di journaling, vai avanti e lavora con questi 6 tasti di seguito per impostare, pianificare e seguire in modo intelligente gli obiettivi.

6 tasti per l'impostazione e l'esecuzione degli obiettivi intelligenti

1 IMPOSTAZIONE OBIETTIVO – Avere il cuore nel gioco

Assicurati di avere una connessione emotiva solida e positiva, qualunque sia l'obiettivo che ti sei prefissato.

Gli obiettivi devono SIGNIFICARE QUALCOSA per te. Se non significano nulla per te e non c'è intensità di connessione emotiva, allora sarai molto meno motivato a fare ciò che serve per raggiungerlo.

In questo momento guarda i tuoi obiettivi attuali (se sei in una fase di definizione degli obiettivi o già in azione). Se hai degli obiettivi che mancano di intensità emotiva positiva, chiediti:

  • Perché dovrei avere questo obiettivo?
  • Sto solo facendo quello che penso di "dovrei" fare?
  • Sto cercando di soddisfare un'aspettativa (la mia, di qualcun altro o della società)?

Per ogni obiettivo, chiedi, PERCHÉ QUESTO OBIETTIVO È COSÌ IMPORTANTE PER ME? Se non riesci a rispondere a questa domanda, con qualsiasi livello di convinzione, ti impedisce di raggiungerlo prima ancora di aver iniziato.

Ecco perché la fase di definizione degli obiettivi è così importante. Raggiungere con successo gli obiettivi NON riguarda solo l'azione per far sì che le cose accadano. Si tratta di avere i giusti tipi di obiettivi all'inizio: obiettivi che sono importanti per te, che hanno un significato e ai quali ti SENTI emotivamente connesso in modo positivo.

Per aiutarti a trovare quella connessione emotiva, immagina semplicemente di aver già raggiunto l'obiettivo e poi nota come ti SENTI. Immagina quanto sarebbe diversa la tua vita con quell'obiettivo raggiunto. Immagina cosa si aprirebbe nel tuo futuro se ti trovassi in quella posizione di aver raggiunto con orgoglio il tuo obiettivo.

Tasto n. 2 – IMPOSTAZIONE OBIETTIVO – Qualità non quantità

Concentrati su un piccolo numero di obiettivi profondamente significativi che faranno la VERA differenza nella tua vita una volta raggiunti. Questo sarà molto più prezioso per te che avere MOLTI obiettivi.

Il motivo è che ci sono solo così tante ore in un giorno, giorni in una settimana e settimane in un anno. C'è solo così tanta energia fisica, mentale ed emotiva che devi dare ogni giorno. Quindi devi essere saggio su ciò a cui ti dai. Se provi a fare troppe cose, finirai per disperdere la concentrazione e l'energia e diluire i risultati.
È meglio fare poche cose molto bene che molte cose male.

In ogni caso, hai molti obiettivi, ma seleziona le priorità principali (gli obiettivi mission-critical) su cui concentrarti per prime e, una volta raggiunti, passa alla serie successiva di obiettivi.

Chiave n. 3 – PIANIFICAZIONE DELL'AZIONE – Piani realistici e realizzabili

Tutti gli obiettivi devono essere tradotti in piani d'azione.

È allettante quando la pianificazione dell'azione deve essere audace nei tempi stabiliti: scadenze per il raggiungimento dell'obiettivo nella sua interezza e scadenze per tutte le tappe più piccole lungo il percorso.

Anche se è bello essere audaci e utilizzare obiettivi e scadenze audaci per motivarti, nota solo se ti SENTI motivato e ispirato dal tuo piano d'azione o se ti senti gravato e sotto pressione da esso?

Niente ucciderà un obiettivo e la tua motivazione più velocemente di un piano d'azione irrealistico e irraggiungibile. Una volta che non riesci a raggiungere una pietra miliare, può davvero intaccare la tua fiducia ed entusiasmo.

Non è per dire di non raggiungere le stelle, ma piuttosto di cercare le stelle in un modo che funzioni per te! Preparati al successo con un piano d'azione che risuona e sai che puoi sicuramente raggiungere.

Chiave n. 4 – AGIRE – Quando non vuoi fare ciò che è buono per te

Potrebbero esserci casi in cui hai un obiettivo che vuoi veramente raggiungere, e sei emotivamente connesso ad esso, e hai il tuo piano d'azione realizzabile, MA … quando si tratta di agire, non riesci a seguirlo attraverso e fare ciò che serve per realizzarlo.

Questo può essere spesso perché vuoi il RISULTATO FINE, ma non vuoi il PERCORSO CHE TI PORTA LÌ.
In poche parole: non ti piacciono i passaggi effettivi coinvolti nel raggiungimento dell'obiettivo.

Gli esseri umani sono guidati dal dolore e dal piacere, dove evitare il dolore in genere è una motivazione più grande del guadagnare piacere. Pertanto, se ritieni che qualche aspetto del tuo piano d'azione comporti "dolore" (qualcosa che non ti piace) e la parte del "piacere" (raggiungere il tuo obiettivo) arriva DOPO il dolore, allora molte persone EVITANO il dolore (non assumendo mai azione, quindi non raggiungendo mai l'obiettivo!).

Ti suona familiare? È più facile e più motivante evitare il dolore dei passaggi del tuo piano d'azione, piuttosto che concentrarsi e agire per ottenere il piacere del tuo obiettivo raggiunto.

Se ti ritrovi bloccato in questo schema ricorda questo:

  • Puoi avere DOLORE A BREVE TERMINE (qualunque sia la fase del tuo piano d'azione che non ti piace) per GUADAGNO A LUNGO TERMINE (raggiungere il tuo obiettivo e vivere una vita migliore per il resto della tua vita!)
  • Oppure, puoi avere un GUADAGNO A BREVE TERMINE (evitamento, sollievo temporaneo), per DOLORE A LUNGO TERMINE (rimanere bloccato, status quo, nessun obiettivo raggiunto!)

Chiave n. 5 – SEGUIRE ATTRAVERSO – Modella il tuo successo precedente

Se hai raggiunto con successo un obiettivo in passato, studia cosa è successo.

  • Qual era l'obiettivo di QUELLO che lo ha reso raggiungibile per te?
  • Era il tipo di obiettivo?
  • Forse l'obiettivo significava qualcosa di profondamente importante per te?
  • Era perché qualcun altro ti riteneva responsabile?
  • È stato perché l'hai raggiunto in un contesto di gruppo, con altre persone che lavorano anche sullo stesso tipo di obiettivo per il supporto e la motivazione dei pari?
  • È stato perché hai utilizzato una struttura o un processo particolare per rimanere in pista?

Studia i tuoi obiettivi precedentemente raggiunti e modella il tuo successo. Perché deviare o reinventare la ruota se sai cosa funziona in modo unico per te!

Tasto #6 – SEGUIRE ATTRAVERSO – Ritornare sul carro

Se cadi dal carro, risali subito.

La capacità di presentarsi ogni giorno nella tua vita, settimana dopo settimana, anno dopo anno, con lo stesso coraggio, la stessa dedizione, anche nei giorni in cui ti senti un pasticcio caldo e non sai cosa diavolo stai facendo… beh… fa la differenza!

Ricorda: non devi "avere tutto insieme" per riuscire con i tuoi obiettivi. Puoi commettere errori, puoi inciampare, puoi avere domande senza risposta, puoi essere confuso (tutto questo è umano!)… e finché ti presenti costantemente, farai progressi. Il progresso è la chiave, non la perfezione.

Fonte di registrazione: www.thedailypositive.com

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