Ecco un semplice trucco per raggiungere i tuoi obiettivi a lungo termine
"Ciò che viene misurato viene gestito" è uno dei miei detti meno preferiti. Suona così banale, ma allo stesso tempo, e il motivo per cui lo menziono qui, è che, nonostante la sua banalità, la frase suona vera. Negli ultimi due anni, non ho trovato modo migliore per raggiungere molti dei miei più grandi obiettivi di lavoro e di vita che misurare deliberatamente i miei progressi.
Una delle cose migliori che puoi fare quando intraprendi un obiettivo o un progetto ambizioso è tenere traccia dei tuoi progressi nel raggiungerlo, specialmente quando misuri rispetto a un ritmo predeterminato. Ho usato questa strategia per monitorare i miei progressi e perdere 20 libbre, scrivere il mio ultimo libro e persino meditare costantemente quando sono caduto dal carro.
Ecco come lo fai:
- Scegli un obiettivo specifico che può essere misurato. Alcuni esempi: perdere 20 sterline, scrivere un libro di 80.000 parole, risparmiare $ 10.000, correre un totale di 100 miglia o meditare 15 minuti al giorno questo mese (450 minuti in totale).
- Scegli una data di completamento realistica. Questa è la chiave. La scelta di una data entro la quale desideri completare il tuo obiettivo ti consentirà di definire il ritmo di cui avrai bisogno per raggiungerlo. Assicurati che la tua data sia raggiungibile e realistica.
- Usa Excel o Numbers per progettare un semplice grafico a due linee. Una riga tiene traccia del ritmo che dovrai seguire per raggiungere il tuo obiettivo entro la data che hai specificato e l’altra riga tiene traccia dei tuoi progressi incrementali verso l’obiettivo. Aggiorna questa seconda riga ogni settimana, o comunque spesso tu scelga. (Non sto postando di proposito un modello qui: ne ho uno buono, ma più sei coinvolto in questo processo, più è probabile che tu mantenga aggiornato il grafico.)
Ecco come appare uno di questi grafici quando sei in procinto di raggiungere il tuo obiettivo:
Ho scoperto che è utile stampare molti di questi grafici e metterli in vista: quando ho scritto The Productivity Project, ho registrato un grafico del mio conteggio incrementale delle parole sopra il monitor del computer nel mio ufficio, un altro in cucina e uno nel mio Camera da letto.
Ho scoperto che questa tattica funziona per alcuni motivi:
È possibile apportare modifiche nel tempo. Ciò include modifiche al tuo sforzo, per lavorare di più se sei in ritardo, o per rallentare un po’ se sei in vantaggio, nonché aggiustamenti all’obiettivo stesso, se lo trovi in pratica, il tuo piano è troppo ambizioso o troppo conservatore. (Detto questo, a volte gli obiettivi conservativi sono i migliori perché si sentono molto più raggiungibili.)
Sai quando puoi curarti. Gli obiettivi sono divertenti da raggiungere e da raggiungere, ma tenere traccia dei tuoi progressi ti consente di sapere quando puoi lasciare un po’ il piede sull’acceleratore e coccolarti. È una bella sensazione sia prendersi cura di te stesso, sia sapere che sei al passo per raggiungere il tuo obiettivo più grande.
Tenere traccia dei tuoi progressi rispetto a un ritmo ti mantiene onesto con te stesso. Il mio dialogo interiore negativo va alle stelle quando lavoro per obiettivi più grandi. Ho la cattiva abitudine di convincermi a non raggiungere obiettivi più grandi (soprattutto quando è coinvolto il cibo). Tenere traccia dei tuoi progressi esatti rispetto a un ritmo pianificato ti dà alcuni dati freddi e difficili per riflettere su quanto stai andando bene.
Quando tieni traccia dei tuoi progressi per i tuoi obiettivi personali e di lavoro più ampi, specialmente rispetto a un ritmo predeterminato, è più probabile che li raggiunga. Devo ancora trovare una strategia migliore per raggiungere gli obiettivi più grandi della mia vita.