Hier ist ein einfacher Trick, um Ihre langfristigen Ziele zu erreichen
„Was gemessen wird, wird verwaltet” ist eines meiner am wenigsten bevorzugten Sprichwörter. Es klingt so kitschig, aber gleichzeitig – und der Grund, warum ich es hier erwähne – ist, dass der Satz trotz seiner Kitschigkeit wahr klingt Jahren habe ich keinen besseren Weg gefunden, viele meiner größeren Arbeits- und Lebensziele zu erreichen, als meinen Fortschritt bewusst zu messen.
Eines der besten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie ein ehrgeiziges Ziel oder Projekt in Angriff nehmen, ist, Ihren Fortschritt bei der Erreichung dieses Ziels zu verfolgen – insbesondere, wenn Sie sich an einem vorgegebenen Tempo messen. Ich habe diese Strategie verwendet, um meinen Fortschritt zu verfolgen und 20 Pfund abzunehmen, mein letztes Buch zu schreiben und sogar konsequent zu meditieren, wenn ich vom Wagen gefallen bin.
So geht’s:
- Wählen Sie ein spezifisches Ziel, das gemessen werden kann. Einige Beispiele: 20 Pfund abnehmen, ein Buch mit 80.000 Wörtern schreiben, 10.000 Dollar sparen, insgesamt 100 Meilen laufen oder diesen Monat 15 Minuten pro Tag meditieren (insgesamt 450 Minuten).
- Wählen Sie ein realistisches Fertigstellungsdatum. Das ist der Schlüssel. Wenn Sie ein Datum wählen, bis zu dem Sie Ihr Ziel erreichen möchten, können Sie das Tempo definieren, das Sie benötigen, um dieses Ziel zu erreichen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Date erreichbar und realistisch ist.
- Verwenden Sie Excel oder Numbers, um ein einfaches, zweizeiliges Diagramm zu entwerfen. Eine Linie verfolgt das Tempo, dem Sie folgen müssen, um Ihr Ziel bis zu dem von Ihnen festgelegten Datum zu erreichen, und die andere Linie verfolgt Ihren inkrementellen Fortschritt in Richtung des Ziels. Aktualisieren Sie diese zweite Zeile jede Woche oder wie oft Sie möchten. (Ich poste hier absichtlich keine Vorlage – ich habe eine gute, aber je mehr Sie in diesen Prozess involviert sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie das Diagramm auf dem neuesten Stand halten.)
So sieht eines dieser Diagramme aus, wenn Sie dabei sind, Ihr Ziel zu erreichen:
Ich habe festgestellt, dass es hilfreich ist, mehrere dieser Diagramme auszudrucken und sie in Sichtweite zu platzieren – als ich The Productivity Project schrieb, habe ich ein Diagramm meiner inkrementellen Wortzahl über dem Computermonitor in meinem Büro, ein weiteres in der Küche und eines in meinem angebracht Schlafzimmer.
Ich habe festgestellt, dass diese Taktik aus mehreren Gründen funktioniert:
Sie können im Laufe der Zeit Anpassungen vornehmen. Dazu gehören Optimierungen Ihrer Bemühungen – entweder härter zu arbeiten, wenn Sie hinterherhinken, oder etwas nachzulassen, wenn Sie vorne liegen – sowie Anpassungen am Ziel selbst, wenn Sie feststellen, dass dies in der Praxis Ihr Plan ist entweder zu ehrgeizig oder zu konservativ. (Trotzdem sind konservative Ziele manchmal die besten, weil sie sich viel erreichbarer anfühlen.)
Sie wissen, wann Sie sich etwas gönnen können. Es macht Spaß, Ziele zu setzen und zu erreichen, aber wenn Sie Ihren Fortschritt verfolgen, wissen Sie, wann Sie den Fuß ein wenig vom Gas nehmen und sich etwas gönnen können. Es ist ein ziemlich großartiges Gefühl, sich selbst etwas Gutes zu tun und zu wissen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, Ihr größeres Ziel zu erreichen.
Wenn Sie Ihren Fortschritt anhand eines Tempos verfolgen, bleiben Sie ehrlich zu sich selbst. Mein negativer innerer Dialog geht durch die Decke, wenn ich auf größere Ziele hinarbeite. Ich habe die schlechte Angewohnheit, mir größere Ziele auszureden (insbesondere wenn es ums Essen geht). Wenn Sie Ihren genauen Fortschritt im Vergleich zu einem geplanten Tempo verfolgen, erhalten Sie einige kalte, harte Daten, um darüber nachzudenken, wie gut Sie abschneiden.
Wenn Sie Ihre Fortschritte im Hinblick auf Ihre größeren persönlichen und beruflichen Ziele verfolgen – insbesondere in Bezug auf ein vorgegebenes Tempo –, erreichen Sie diese mit größerer Wahrscheinlichkeit. Ich habe noch keine bessere Strategie gefunden, um die größeren Ziele in meinem Leben zu erreichen.