Tässä on yksinkertainen temppu pitkän aikavälin tavoitteesi saavuttamiseksi
"Mitä mitataan, sitä hallitaan" on yksi vähiten suosikeistani. Se kuulostaa niin korvilta, mutta samaan aikaan – ja syy, miksi mainitsen sen täällä – on se, että ytimekkyydestään huolimatta lause pitää paikkansa. Parin viime vuoden aikana vuoden aikana en ole löytänyt parempaa tapaa saavuttaa monia suurempia työ- ja elämäntavoitteitani kuin mitata tietoisesti edistymistäni.
Yksi parhaimmista asioista, mitä voit tehdä kunnianhimoisen tavoitteen tai projektin toteuttamisessa, on seurata edistymistäsi sen saavuttamisessa – varsinkin kun mitataan ennalta määrättyä tahtia vastaan. Olen käyttänyt tätä strategiaa seuratakseni edistymistäni ja pudottaakseni 20 kiloa, kirjoittaneeni viimeisen kirjani ja jopa meditoidakseni jatkuvasti, kun olen pudonnut kärryiltä.
Näin teet sen:
- Valitse tietty tavoite, jota voidaan mitata. Joitakin esimerkkejä: laihduta 20 kiloa, kirjoita 80 000 sanan kirja, säästä 10 000 dollaria, juokse yhteensä 100 mailia tai meditoi 15 minuuttia päivässä tässä kuussa (yhteensä 450 minuuttia).
- Valitse realistinen valmistumispäivä. Tämä on avainasemassa. Kun valitset päivämäärän, johon mennessä haluat saavuttaa tavoitteesi, voit määrittää tavoitteen saavuttamiseen tarvittavan tahdin. Varmista, että treffisi on saavutettavissa oleva ja realistinen.
- Käytä Exceliä tai Numbersia yksinkertaisen kaksiviivaisen kaavion suunnitteluun. Yksi rivi seuraa vauhtia, jota sinun on noudatettava saavuttaaksesi tavoitteesi määrittämääsi päivämäärään mennessä, ja toinen rivi seuraa edistymistäsi kohti tavoitetta. Päivitä tämä toinen rivi joka viikko tai kuinka usein haluat. (En julkaise tähän tarkoituksella mallia – minulla on hyvä malli, mutta mitä enemmän olet mukana tässä prosessissa, sitä todennäköisemmin pidät kaavion ajan tasalla.)
Tältä yksi näistä kaavioista näyttää, kun olet saavuttamassa tavoitettasi:
Olen huomannut, että useiden kaavioiden tulostaminen ja niiden sijoittaminen näköetäisyydelle auttaa – kun kirjoitin Tuottavuusprojektia, teippasin kaavion sanamäärästäni toimistossani tietokoneen näytön yläpuolelle, toisen keittiöön ja yhden pöytääni. makuuhuone.
Olen huomannut tämän taktiikan toimivan muutamista syistä:
Voit tehdä muutoksia ajan myötä. Tämä sisältää ponnistelujen mukautuksia – joko työskennellä kovemmin, jos olet jäljessä, tai laskea hieman, jos olet edellä – sekä itse tavoitteen mukautuksia, jos huomaat sen käytännössä, suunnitelmasi on joko liian kunnianhimoinen tai liian konservatiivinen. (Joskus konservatiiviset tavoitteet ovat kuitenkin parhaita, koska ne tuntuvat paljon saavutettavissa olevilta.)
Tiedät milloin voit hoitaa itseäsi. Tavoitteita on hauska tehdä ja saavuttaa, mutta edistymistäsi seuraamalla tiedät, milloin voit päästää jalkasi hieman kaasusta ja hemmotella itseäsi. On hieno tunne sekä hemmotella itseäsi että tietää, että olet vauhdissa saavuttaaksesi suuremman tavoitteesi.
Edistymisesi seuraaminen tahtiin pitää sinut rehellisenä itsellesi. Negatiivinen sisäinen dialogi käy läpi katon, kun työskentelen kohti suurempia tavoitteita. Minulla on huono tapa puhua itsestäni suurempien tavoitteiden saavuttamisesta (varsinkin kun kyseessä on ruoka). Tarkan edistymisesi seuraaminen suunniteltua tahtia vasten antaa sinulle kylmää, kovaa tietoa, joka kertoo, kuinka hyvin pärjäät.
Kun seuraat edistymistäsi suurempien henkilökohtaisten ja työtavoitteidesi saavuttamisessa – varsinkin ennalta määrättyä tahtia vastaan – saavutat ne todennäköisemmin. En ole vielä löytänyt parempaa strategiaa elämäni suurempien tavoitteiden saavuttamiseksi.