6 passaggi per trattare con persone difficili
La formula delle 6 R per trattare con persone difficili
- REALIZZA – realizza ciò che apprezzi, ciò di cui hai bisogno, ciò che vuoi e non accetterai (confini!), così come ciò che puoi e non puoi cambiare.
- RILASCIO – rilascia qualsiasi tendenza a cercare di "controllare" l’altra persona, le aspettative che potresti avere su di essa come il tuo ideale preferito e rilasciare le emozioni che potrebbero impedirti di essere calmo ed efficace nelle tue interazioni e comunicazioni.
- RELAY – trasmette alla persona o alle persone difficili le informazioni, i problemi, i bisogni, i limiti e le soluzioni rilevanti per aiutarli a capire e portarti sulla "stessa pagina".
- RIMEDIO – rimediare ove possibile con "sforzi di guarigione" per creare il cambiamento, il legame e la relazione migliore che preferisci.
- RIDUCI – riducendo l’esposizione se necessario come contatti meno frequenti, contatti di durata più breve, diversi tipi di contatto, il tutto per rispettare i tuoi confini.
- RIMUOVERE – allontanarsi dall’interazione ove necessario, dalla stanza, dall’intera location, dalla relazione interamente se necessario per prendersi cura del proprio benessere fisico, mentale ed emotivo.
Fonte di registrazione: www.thedailypositive.com