10 testade, beprövade sätt att bli mindre produktiv

0

Låt oss inse det: även om det finns ett överflöd av artiklar om hur man blir mer produktiv, finns det inte mycket om att bli mindre produktiv.

Med det i åtanke bestämde jag mig för att sätta ihop den här artikeln. Även om det är bra att fokusera på hur du får mer gjort varje dag, kan det också vara bra att fundera över vad som kan hålla dig tillbaka.

Här är 10 säkra sätt att bli mindre produktiv varje dag.

1 Lägg mer tid på att planera än att göra. Viss planering är viktigt. Det är ganska svårt att bli mer produktiv när du inte tar ett steg tillbaka för att överväga vad du behöver för att bli mer produktiv på att göra. Men efter en viss punkt minskar avkastningen på att planera vad du ska göra med din tid, och din produktivitet börjar bli lidande. Varje minut du spenderar på att planera vad du ska arbeta med är en minut som du faktiskt inte jobbar med.

2 Multitask. Det är svårt att överskatta denna punkt: Multitasking är en av de absolut värsta sakerna du kan göra för din produktivitet. Ju färre saker du uppmärksammar just nu, desto mer produktiv blir du. Om du vill bli mindre produktiv är multitasking en enkel sak.

3 Arbeta med autopilot. När du försöker göra för mycket på en gång, eller om du inte planerar din tid väl, arbetar du på autopilot. Detta hindrar dig från att arbeta medvetet med det som är viktigt. Om du vill bli mindre produktiv, gör ingen planering när du märker att du arbetar med autopilot. Istället…

4 Arbeta snabbare. Att arbeta långsammare är för sossar. Det ger dig mer utrymme att tänka på ditt arbete och att arbeta smartare. Om du vill bli mindre produktiv, arbeta så snabbt som möjligt – samtidigt som du gör flera saker, om du har flexibiliteten!

5 Ta färre pauser. Raster – oavsett om det är under dagen eller en längre semester – låter dig ladda om. De låter ditt sinne vandra så att du kan komma på bättre idéer och närma dig ditt arbete med mer kreativitet. När du inte tar ett steg tillbaka från ditt arbete, kommer ditt sinne att ta pauser för dig. Onödigt att säga, om du vill åstadkomma mindre varje dag, ta så få av dem som möjligt.

6 Packa ditt schema. Till gälarna, om du kan. Om du vill bli mindre produktiv är det avgörande att du lämnar så lite andrum som möjligt för nödsituationer som kan dyka upp under dagen. Du vill inte ha någon tid att dyka in i de större projekten du arbetar med heller. Se till att du går med på så många möten som möjligt, och starta några egna för att "beröra" på alla projekt du arbetar med!

7 Glöm att träna. Fysisk aktivitet hjälper oss att stressa ner, vilket är särskilt viktigt idag, när vi möter fler stressfaktorer i vårt dagliga liv än någonsin tidigare. När vi inte får tillräckligt med fysisk aktivitet är vi mer benägna att känna oss trötta och utbrända. För att bli mindre produktiv, få så lite fysisk aktivitet som möjligt. Och i det ögonblick du känner dig trött, glöm inte att ladda på koffein!

8 Få mindre än 8 timmars sömn. Sömn påverkar vår mentala prestation på i stort sett alla mätbara sätt. När vi får mindre än 7,5 timmar av det, lider vår energi, fokus och produktivitet. Sömn är ett av de bästa sätten att byta ut din tid mot energi, det är just därför du bör få mindre än 8 timmar av den om du vill bli mindre produktiv.

9 Glöm kost. Energi är det bränsle som vi förbränner under dagen för att få saker gjorda. Att inte lägga ordentligt bränsle i vår kropp kan förstöra vår energi och produktivitet. Bearbetade livsmedel som är extremt höga i socker, salt och fett kan få vår energi och produktivitet att hamna i berg-och dalbana under dagen. Men de är också läckra, så var inte rädd för att krossa en stor påse sirapskvävda våfflor innan jobbet på morgonen.

10 Avskär dig från så många människor som möjligt. Social interaktion är också för sossar. Visst, det har visat sig göra dig gladare, och mer motiverad och engagerad än i stort sett allt annat. Men du känner dig mindre produktiv medan du gör det!

Om du vill bli mindre produktiv varje dag, se till att du provar dessa saker.

Inspelningskälla: alifeofproductivity.com

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More