10 testitud ja tõestatud viisi vähem tootlikuks muutumiseks
Olgem ausad: kuigi on palju artikleid selle kohta, kuidas tootlikumaks saada, pole vähem tootlikuks muutumise kohta palju juttu.
Seda silmas pidades otsustasin selle artikli kokku panna. Kuigi on kasulik keskenduda sellele, kuidas iga päev rohkem ära teha, võib olla kasulik ka mõelda, mis võib teid tagasi hoida.
Siin on 10 kindlat viisi, kuidas muutuda iga päev vähem tootlikuks.
1 Kuluta rohkem aega planeerimisele kui tegemisele. Teatud planeerimine on hädavajalik. On üsna raske saada produktiivsemaks, kui te ei astu tagasi, et kaaluda, mida vajate, et saada produktiivsemaks. Kuid teatud aja möödudes väheneb tasuvus planeerimisel, mida te oma ajaga ette võtate, ja teie tootlikkus hakkab kannatama. Iga minut, mille veedate töö planeerimisele, on minut, mida te tegelikult ei tee.
2 Multitegum. Seda on raske üle tähtsustada: multitegumtöö on üks absoluutselt halvimaid asju, mida saate oma tootlikkuse heaks teha. Mida vähematele asjadele hetkel tähelepanu pöörate, seda produktiivsemaks muutute. Kui soovite muutuda vähem tootlikuks, pole multitegumtöö lihtne.
3 Töö autopiloodil. Kui proovite teha liiga palju korraga või te ei planeeri oma aega hästi, töötate autopiloodil. See takistab teid tahtlikult olulise kallal töötamast. Kui soovite olla vähem tootlik, ärge planeerige, kui märkate, et töötate autopiloodil. Selle asemel…
4 Töötage kiiremini. Aeglasem töötamine on imejatele. See annab teile rohkem ruumi oma tööle mõelda ja targemalt töötada. Kui soovite muutuda vähem tootlikuks, töötage nii kiiresti kui võimalik – kui teil on piisavalt paindlikkust, tehes mitut ülesannet!
5 Tehke vähem pause. Pausid – olgu siis terve päeva või pikem puhkus – võimaldavad teil end laadida. Need võimaldavad teie mõtetel rännata, nii et saate paremaid ideid pakkuda ja oma tööle loovamalt läheneda. Kui te oma tööst tagasi ei astu, teeb teie mõistus teie jaoks pause. Ütlematagi selge, et kui soovite iga päev vähem korda saata, võtke neid võimalikult vähe.
6 Pakkige oma ajakava kokku. Lõpuste juurde, kui saad. Kui soovite muutuda vähem tootlikuks, on ülioluline, et jätaksite võimalikult vähe hingamisruumi hädaolukordadeks, mis võivad päeva jooksul ette tulla. Te ei soovi ka aega sukelduda suurematesse projektidesse, mille kallal töötate. Veenduge, et nõustuksite võimalikult paljude koosolekutega ja alustage omaenda koosolekuid, et "puudutada" kõigi projektide kallal, mille kallal töötate!
7 Unustage treenimine. Füüsiline aktiivsus aitab meil stressist vabaneda, mis on eriti oluline tänapäeval, mil puutume oma igapäevaelus kokku rohkemate stressiteguritega kui kunagi varem. Kui me ei saa piisavalt füüsilist aktiivsust, tunneme end tõenäolisemalt väsinuna ja läbipõlenuna. Vähemaks produktiivseks muutmiseks tehke võimalikult vähe füüsilist tegevust. Ja kohe, kui tunnete end väsinuna, ärge unustage kofeiini tarbida!
8 Magage vähem kui 8 tundi. Uni mõjutab meie vaimset jõudlust peaaegu igal mõõdetaval viisil. Kui saame sellest vähem kui 7,5 tundi, kannatavad meie energia, keskendumine ja tootlikkus. Uni on üks parimaid viise oma aja vahetamiseks energia vastu ja just seetõttu peaksite saama sellest vähem kui 8 tundi, kui soovite olla vähem produktiivne.
9 Unustage toitumine. Energia on kütus, mida põletame päeva jooksul asjade ära tegemiseks. Kui me ei pane oma kehasse õiget kütust, võib see lõhkuda meie energiat ja tootlikkust. Ülikõrge suhkru-, soola- ja rasvasisaldusega töödeldud toidud võivad päeva jooksul meie energiat ja tootlikkust vähendada. Kuid need on ka maitsvad, nii et ärge kartke hommikul enne tööd purustada suur kott siirupiga kaetud vahvleid.
10 Lõika end ära nii paljudest inimestest kui võimalik. Ka sotsiaalne suhtlemine on imetajate jaoks. Muidugi, on näidatud, et see muudab teid õnnelikumaks, motiveeritumaks ja kaasahaaravamaks kui miski muu. Kuid tunnete end seda tehes vähem produktiivsena!
Kui soovite iga päev vähem produktiivseks jääda, proovige kindlasti neid asju.