10 maneiras testadas e comprovadas de se tornar menos produtivo
Vamos encarar: enquanto há uma abundância de artigos sobre como se tornar mais produtivo, não há muitos sobre como se tornar menos produtivo.
Pensando nisso, resolvi montar este artigo. Embora seja útil se concentrar em como fazer mais todos os dias, também pode ser útil considerar o que pode estar impedindo você.
Aqui estão 10 maneiras infalíveis de se tornar menos produtivo todos os dias.
1 Gaste mais tempo planejando do que fazendo. Algum planejamento é essencial. É muito difícil se tornar mais produtivo quando você não dá um passo atrás para considerar o que você precisa para se tornar mais produtivo em fazer. Mas depois de um certo ponto, o retorno de planejar o que você vai fazer com seu tempo diminui e sua produtividade começa a sofrer. Cada minuto que você gasta planejando no que trabalhar é um minuto que você realmente não trabalha.
2 Multitarefa. É difícil exagerar neste ponto: multitarefa é uma das piores coisas que você pode fazer pela sua produtividade. Quanto menos coisas você prestar atenção no momento, mais produtivo você se tornará. Se você quer se tornar menos produtivo, multitarefa é um acéfalo.
3 Trabalhe no piloto automático. Quando você tenta fazer muito de uma vez ou não planeja bem o seu tempo, você trabalha no piloto automático. Isso impede que você trabalhe intencionalmente no que é importante. Se você quiser se tornar menos produtivo, não faça nenhum planejamento quando perceber que está trabalhando no piloto automático. Em vez de…
4 Trabalhe mais rápido. Trabalhar mais devagar é para otários. Dá-lhe mais espaço para pensar sobre o seu trabalho e trabalhar de forma mais inteligente. Se você quiser se tornar menos produtivo, trabalhe o mais rápido possível – enquanto realiza várias tarefas, se tiver flexibilidade!
5 Faça menos pausas. Pausas – seja ao longo do dia ou férias mais longas – permitem recarregar. Eles permitem que sua mente vagueie para que você possa ter ideias melhores e abordar seu trabalho com mais criatividade. Quando você não se afasta de seu trabalho, sua mente fará pausas para você. Escusado será dizer que, se você quiser realizar menos a cada dia, tome o mínimo possível.
6 Embale sua agenda. Para as guelras, se puder. Se você quiser se tornar menos produtivo, é crucial deixar o mínimo de espaço possível para emergências que possam surgir ao longo do dia. Você também não quer tempo para mergulhar nos projetos maiores em que está trabalhando. Certifique-se de concordar com o maior número possível de reuniões e comece algumas de sua preferência para “tocar a base" em todos os projetos em que está trabalhando!
7 Esqueça o exercício. A atividade física nos ajuda a desestressar, o que é especialmente importante hoje, quando enfrentamos mais estressores em nossas vidas diárias do que nunca. Quando não praticamos atividade física suficiente, é mais provável que nos sintamos fatigados e esgotados. Para se tornar menos produtivo, faça o mínimo de atividade física possível. E no instante em que você se sentir cansado, não se esqueça de carregar cafeína!
8 Durma menos de 8 horas. O sono afeta nosso desempenho mental de todas as maneiras mensuráveis. Quando temos menos de 7,5 horas, nossa energia, foco e produtividade sofrem. O sono é uma das melhores maneiras de trocar seu tempo por energia, e é exatamente por isso que você deve ficar menos de 8 horas se quiser se tornar menos produtivo.
9 Esqueça a nutrição. A energia é o combustível que queimamos ao longo do dia para fazer as coisas. Não colocar combustível adequado em nosso corpo pode destruir nossa energia e produtividade. Alimentos processados que são ultra-ricos em açúcar, sal e gordura podem fazer com que nossa energia e produtividade subam de montanha-russa ao longo do dia. Mas eles também são deliciosos, então não tenha medo de esmagar um grande saco de waffles com calda antes do trabalho de manhã.
10 Separe-se do maior número de pessoas possível. A interação social também é para otários. Claro, foi mostrado para torná-lo mais feliz, mais motivado e engajado do que praticamente qualquer outra coisa. Mas você se sente menos produtivo enquanto faz isso!
Se você quiser se tornar menos produtivo todos os dias, experimente essas coisas.