10 проверенных способов стать менее продуктивным

0

Посмотрим правде в глаза: хотя существует множество статей о том, как стать более продуктивным, о том, как стать менее продуктивным, не так много.

Имея это в виду, я решил собрать эту статью. Хотя полезно сосредоточиться на том, как делать больше каждый день, также может быть полезно подумать о том, что может сдерживать вас.

Вот 10 верных способов становиться менее продуктивными каждый день.

1 Тратьте больше времени на планирование, чем на выполнение. Некоторое планирование необходимо. Довольно сложно стать более продуктивным, если вы не делаете шаг назад, чтобы подумать о том, что вам нужно сделать, чтобы стать более продуктивным. Но после определенного момента отдача от планирования того, что вы собираетесь делать со своим временем, уменьшается, и ваша продуктивность начинает страдать. Каждая минута, которую вы тратите на планирование того, над чем работать, — это одна минута, когда вы на самом деле не работаете.

2 Многозадачность. Трудно переоценить этот момент: многозадачность — одна из самых худших вещей, которые вы можете сделать для своей производительности. Чем меньшему количеству вещей вы уделяете внимание в данный момент, тем продуктивнее вы становитесь. Если вы хотите стать менее продуктивным, многозадачность — это не проблема.

3 Работайте на автопилоте. Когда вы пытаетесь сделать слишком много сразу или плохо планируете свое время, вы работаете на автопилоте. Это мешает вам намеренно работать над тем, что важно. Если вы хотите стать менее продуктивным, не планируйте ничего, когда заметите, что работаете на автопилоте. Вместо…

4 Работайте быстрее. Работать медленнее — для лохов. Это дает вам больше пространства для размышлений о своей работе и более разумной работе. Если вы хотите стать менее продуктивным, работайте как можно быстрее, выполняя несколько задач одновременно, если у вас есть гибкость!

5 Делайте меньше перерывов. Перерывы — будь то в течение дня или во время более длительного отпуска — позволяют перезарядиться. Они позволяют вашему разуму блуждать, чтобы вы могли придумывать лучшие идеи и подходить к своей работе более творчески. Когда вы не отступаете от своей работы, ваш разум будет делать перерывы для вас. Излишне говорить, что если вы хотите делать меньше каждый день, берите как можно меньше из них.

6 Упакуйте свое расписание. До жабр, если можно. Если вы хотите стать менее продуктивным, крайне важно оставлять как можно меньше места для передышки на случай чрезвычайных ситуаций, которые могут возникнуть в течение дня. Вы также не хотите тратить время на более крупные проекты, над которыми работаете. Убедитесь, что вы согласны на как можно больше совещаний, и начните несколько собственных, чтобы «прикоснуться» ко всем проектам, над которыми вы работаете!

7 Забудьте о тренировках. Физическая активность помогает нам снять стресс, что особенно важно сегодня, когда мы сталкиваемся с большим количеством стрессовых факторов в нашей повседневной жизни, чем когда-либо прежде. Когда мы не получаем достаточной физической активности, мы с большей вероятностью чувствуем усталость и выгорание. Чтобы стать менее продуктивным, нужно как можно меньше заниматься физическими упражнениями. И как только вы почувствуете усталость, не забудьте выпить кофеин!

8 Спите менее 8 часов. Сон влияет на нашу умственную деятельность почти всеми измеримыми способами. Когда мы уделяем этому меньше 7,5 часов, страдает наша энергия, сосредоточенность и продуктивность. Сон — один из лучших способов обменять свое время на энергию, именно поэтому вы должны спать менее 8 часов, если хотите стать менее продуктивным.

9 Забудьте о питании. Энергия — это топливо, которое мы сжигаем в течение дня, чтобы что-то делать. Отсутствие надлежащего топлива в нашем теле может разрушить нашу энергию и производительность. Обработанные продукты с высоким содержанием сахара, соли и жира могут привести к тому, что наша энергия и продуктивность будут резко снижаться в течение дня. Но они также очень вкусные, так что не бойтесь утром перед работой раздавить большой пакет вафель с сиропом.

10 Отгородись от как можно большего количества людей. Социальное взаимодействие также для лохов. Конечно, было доказано, что это делает вас счастливее, более мотивированным и вовлеченным, чем что-либо еще. Но при этом вы чувствуете себя менее продуктивным!

Если вы хотите становиться менее продуктивным с каждым днем, обязательно попробуйте эти вещи.

Источник записи: alifeofproductivity.com

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принимаю Подробнее