Prosty trik, który pozwoli ci żyć 13,6 lat dłużej
Gdyby magicznie pojawił się przed tobą dżin i zapytał, czy nie chciałbyś przedłużyć życia o 13,6 lat niewielkim wysiłkiem, czy odpowiedziałbyś tak?
To nawet nie jest pytanie — oczywiście, że tak!
Jak spędziłbyś ten czas? Na przykład wyobrażanie sobie, co byś zrobił, gdybyś wygrał na loterii, fajnie jest o tym myśleć. Czy przeczytałbyś jeszcze setki książek? Napisz jeden? Podróżować przez świat? Wolontariusz?
Powodem, dla którego inwestowanie w Twoją produktywność jest tak ważne, jest to, że nasz czas jest ograniczony. Dlatego uważam, że istnieją najlepsze taktyki produktywności, które pomogą nam osiągnąć to, co mamy do zrobienia w krótszym czasie. Dzięki temu możemy wygospodarować więcej czasu na to, co jest dla nas naprawdę znaczące i ważne.
Jednak pomimo tego, jak ograniczony jest nasz czas, marnujemy go tak dużo. Nie sądzę, żeby wiele osób, na przykład, rozważyło wypełnienie tych 13 lat oglądaniem Netflixa lub oglądaniem telewizji.
Ale to jest dokładnie to, co robi przeciętny Amerykanin. Liczba lat, które przeciętny człowiek spędza na oglądaniu telewizji, jest zdumiewająca. Jeśli czytasz ten post, na tej stronie, prawdopodobnie jesteś lepszy niż większość. Ale dla przeciętnego człowieka, który żyje do 70 lat i ogląda telewizję 34 godziny tygodniowo (średnia ), daje to 13,6 lat oglądania telewizji.
Nigdy nie powiedziałbym ci, jak powinieneś spędzać czas, i nie jest moim zamiarem przekształcenie tego postu w 500-słowową podróż z poczuciem winy. Ale myślę, że ważne jest, aby pamiętać, że każda minuta oglądania telewizji to jedna minuta, którą moglibyśmy poświęcić na cokolwiek innego. Jeśli mamy czas, swobodę i elastyczność, aby włączyć telewizor, istnieje duże prawdopodobieństwo, że mamy również swobodę i elastyczność, aby spędzać czas na innych rzeczach, które są znacznie bardziej znaczące.
Osobiście wierzę, że sens życia nie jest czymś, co odkrywamy — raczej czymś, co tworzymy. Zamiast oglądać telewizję, spędzając czas z przyjacielem lub ukochaną osobą, będąc wolontariuszem, medytując lub sięgając po książkę, która pomoże nam stać się lepszym człowiekiem, nadajemy naszemu życiu sens. Badania pokazują, o ile stajemy się szczęśliwsi, kiedy robimy te rzeczy. Nawet gdybyśmy nigdy nie zrezygnowali całkowicie z telewizji, łatwo przyznać, że 13,6 roku to dużo czasu na jej oglądanie.
W tej chwili, zwłaszcza gdy nasza energia jest niska, często kusi nas, by się wyciszyć i bezmyślnie obejrzeć kilka odcinków programu. Ale może to nie być warte swojej ceny – a kiedy spędzasz czas na czymś, co uważasz za znaczące, zwykle pojawia się więcej energii.
13,6 lat to dużo czasu do spędzenia, zwłaszcza w przypadku czegoś, co nie jest aż tak znaczące.