Простой трюк, который позволит вам прожить на 13,6 лет дольше

10

Если бы перед вами волшебным образом появился джинн и спросил, хотите ли вы продлить свою жизнь на 13,6 лет, приложив лишь небольшие усилия, вы бы ответили «да»?

Это даже не вопрос – конечно, вы бы!

Как бы вы провели это время? Например, представить, что бы вы сделали, если бы выиграли в лотерею, об этом интересно думать. Прочитали бы вы еще сотни книг? Написать один? Путешествовать по миру? Волонтер?

Причина, по которой инвестиции в вашу производительность так важны, заключается в том, что наше время ограничено. Вот почему я думаю, что лучшие тактики продуктивности существуют, чтобы помочь нам выполнить то, что мы должны сделать, за меньшее время. Это позволяет нам выкроить больше времени для того, что действительно значимо и важно для нас.

Но все же, несмотря на то, как ограничено наше время, мы теряем его так много. Я не думаю, что многие люди, например, подумали бы о том, чтобы заполнить эти 13 лет запоем на Netflix или просмотром телевизора.

Тем не менее, это именно то, что делает средний американец. Количество лет, которое обычный человек тратит на просмотр телевизора, просто поразительно. Если вы читаете этот пост на этом сайте, вы, вероятно, лучше, чем большинство. Но для среднего человека, который доживает до 70 лет и смотрит телевизор 34 часа в неделю (в среднем ), это составляет 13,6 лет просмотра телевизора.

Я бы никогда не сказал вам, как вы должны проводить свое время, и я не собираюсь превращать этот пост в трип из 500 слов о чувстве вины. Но я думаю, важно помнить, что каждая минута просмотра телевизора — это одна минута, которую мы могли бы потратить на что-то еще. Если у нас есть время, свобода и гибкость, чтобы включить телевизор, скорее всего, у нас также есть свобода и гибкость, чтобы тратить время на другие вещи, которые значительно более значимы.

Лично я считаю, что смысл жизни заключается не в том, что мы открываем, а в том, что мы создаем. Вместо того, чтобы смотреть телевизор, когда мы проводим время с другом или любимым человеком, занимаемся волонтерством, медитируем или берем книгу, которая поможет нам стать лучше, мы делаем свою жизнь более значимой. Исследования показывают, насколько счастливее мы становимся, когда делаем эти вещи. Даже если бы мы никогда не отказались от телевидения полностью, легко признать, что 13,6 лет — это много времени, которое можно провести за его просмотром.

В данный момент, особенно когда наша энергия на исходе, часто возникает искушение похудеть и бездумно посмотреть несколько эпизодов шоу. Но это может не стоить затрат — и когда вы тратите свое время на то, что считаете значимым, обычно следует больше энергии.

13,6 лет — это много времени, особенно на то, что не так уж важно.

Источник записи: alifeofproductivity.com

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принимаю Подробнее