Une astuce simple qui vous permettra de vivre 13,6 ans de plus
Si un génie apparaissait comme par magie devant vous et vous demandait si vous aimeriez prolonger votre vie de 13,6 ans avec juste un peu d'effort, diriez-vous oui ?
Ce n'est même pas une question, bien sûr que vous le feriez !
Comment passeriez-vous ce temps? Comme imaginer ce que vous feriez si vous gagniez à la loterie, c'est amusant d'y penser. Liriez-vous des centaines de livres de plus? En écrire un ? Voyager à travers le monde? Bénévole?
La raison pour laquelle il est si important d'investir dans votre productivité est que notre temps est limité. C'est pourquoi je pense que les meilleures tactiques de productivité existent pour nous aider à accomplir ce que nous devons faire en moins de temps. Cela nous permet de consacrer plus de temps à ce qui est réellement significatif et important pour nous.
Et pourtant, malgré le peu de temps dont nous disposons, nous en perdons tellement. Je ne pense pas que beaucoup de gens, par exemple, envisageraient de remplir ces 13 années avec Netflix ou de regarder la télévision.
Pourtant, c'est exactement ce que fait l'Américain moyen. Le nombre d'années qu'une personne ordinaire passe à regarder la télévision est stupéfiant. Si vous lisez cet article, sur ce site, vous êtes probablement meilleur que la plupart. Mais pour une personne moyenne qui vit jusqu'à 70 ans et regarde 34 heures de télévision par semaine (la moyenne ), cela équivaut à 13,6 ans d'écoute de la télévision.
Je ne vous dirais jamais comment vous devriez passer votre temps, et ce n'est pas mon intention de transformer ce post en un voyage de culpabilité de 500 mots. Mais je pense qu'il est important de se rappeler que chaque minute de télévision que nous regardons est une minute que nous pourrions consacrer à autre chose. Si nous avons le temps, la liberté et la flexibilité d'allumer la télévision, il y a de fortes chances que nous ayons également la liberté et la flexibilité de passer du temps sur d'autres choses beaucoup plus significatives.
Je crois personnellement que le sens de la vie n'est pas quelque chose que nous découvrons, c'est plutôt quelque chose que nous créons. Au lieu de regarder la télévision, lorsque nous passons du temps avec un ami ou un être cher, faisons du bénévolat, méditons ou prenons un livre qui nous aidera à devenir un meilleur être humain, nous donnons plus de sens à notre vie. La recherche montre à quel point nous devenons plus heureux lorsque nous faisons ces choses. Même si nous n'abandonnerions jamais complètement la télévision, il est facile d'admettre que 13,6 ans, c'est beaucoup de temps à passer à la regarder.
Sur le moment, surtout lorsque notre énergie est faible, il est souvent tentant de se vider et de regarder sans réfléchir quelques épisodes d'une émission. Mais cela n'en vaut peut-être pas la peine – et lorsque vous passez votre temps sur quelque chose que vous trouvez significatif, plus d'énergie s'ensuit généralement.
13,6 ans, c'est beaucoup de temps à brûler, surtout sur quelque chose qui n'a pas vraiment de sens.