Jakie fałszywe granice sobie stawiasz?

Od Ostatnia aktualizacja gru 23, 2022

Uginanie ścięgien to jedno z moich najmniej ulubionych ćwiczeń na siłowni. Zwykle zmuszam się do wykonania trzech serii z obciążeniem 80 funtów na maszynie do ścięgien podkolanowych, ale kiedy tydzień temu kończyłem trening nóg, zauważyłem, że moje mięśnie stają się bardziej obolałe niż zwykle. Kiedy skończyłem, spojrzałem na maszynę do ścięgien podkolanowych i zobaczyłem, że zapomniałem zmienić ciężar od osoby, która używała maszyny przede mną; zamiast walczyć z moimi zwykłymi 80 funtami, robiłem 105!

Idąc na ten trening, myślałem, że 80 funtów to mój limit, podczas gdy mój rzeczywisty limit był o 25% wyższy.

To skłoniło mnie do zastanowienia się: jakie inne fałszywe granice wyznaczam sobie?

Fałszywe ograniczenia są ukryte prawie wszędzie. Oto kilka przykładów z głowy:

Czy zamiast czytać ciekawszą książkę na ten sam temat, chodzisz na zajęcia?
Czy masz salon, sypialnię i jadalnię zamiast pokoju artystycznego, pokoju do medytacji i pokoju z zegarem?
Szukasz pracy po studiach zamiast zakładać własny projekt lub firmę?
Czy spędzasz cały swój czas na tweetowaniu i Facebooku zamiast czytać dobrą książkę lub pisać post na blogu?

Istnieją pewne oczywiste, naturalne ograniczenia dotyczące twojego ciała, umysłu i środowiska, w którym żyjesz. Możesz jeść tylko określoną ilość, przetwarzać tak wiele informacji naraz i jechać autostradą tak szybko, aż zostaniesz zatrzymany.

Ale myślę, że istnieje równie wiele fałszywych granic, z których większość sama sobie ustalasz. Te ograniczenia są trudniejsze do wykorzenienia i myślę, że ujawniają się tylko wtedy, gdy wycofujesz się ze swoich działań i szukasz ich, lub gdy znajdziesz się w sytuacji, która testuje twoje granice (np. większa waga).

Granice upraszczają twoje życie, coś, co możesz zrozumieć, ale równie często służą jako niewidzialne ogrodzenia, które ograniczają twoje myśli, kreatywność i ambicje. (I jak zauważył Scott Bold w komentarzach, chociaż niektóre ograniczenia są przydatne, takie jak ograniczenie jedzenia i spożycia telewizji, niektóre są dość szkodliwe, a różnica ta jest ogromna).