Hvilke falske grenser setter du for deg selv?
Hamstring-krøller er en av mine minst favorittøvelser på treningssenteret. Jeg presser meg vanligvis til å gjøre tre sett på 80 pund på hamstring-maskinen, men da jeg avsluttet beintreningen for en uke siden, la jeg merke til at musklene mine ble såre enn vanlig. Etter at jeg var ferdig så jeg på hamstring-maskinen og så at jeg glemte å endre vekten fra personen som brukte maskinen før meg; i stedet for å takle mine vanlige 80 pounds, gjorde jeg 105!
Da jeg gikk inn i den treningsøkten, trodde jeg at 80 pund var grensen min, da min faktiske grense var 25 % høyere.
Dette fikk meg til å tenke: hvilke andre falske grenser setter jeg for meg selv?
Falske grenser er gjemt stort sett overalt. Her er noen eksempler fra toppen av hodet mitt:
- Går du i timen i stedet for å lese en mer interessant bok om samme tema?
- Har du en stue, soverom og spisestue i stedet for et kunstrom, meditasjonsrom og klokkerom?
- Ser du etter en jobb etter endt utdanning i stedet for å starte et eget prosjekt eller selskap?
- Bruker du all tid på å tweete og Facebooke i stedet for å lese en god bok eller skrive et blogginnlegg?
Det er noen åpenbare, naturlige grenser for kroppen, sinnet og miljøet du lever i. Du kan bare spise så mye, behandle så mange opplysninger på en gang og kjøre så fort på motorveien til du blir stoppet.
Men jeg tror det er like mange falske grenser, de fleste setter du for deg selv. Disse grensene er vanskeligere å utrydde, og jeg tror de bare avsløres for deg når du går tilbake fra handlingene dine og ser etter dem, eller når du befinner deg i en situasjon som tester grensene dine (som ved et uhell å trene kl. en høyere vekt).
Begrensninger forenkler livsinformasjonen din noe du kan forstå, men de fungerer like ofte som usynlige gjerder som begrenser dine tanker, kreativitet og ambisjoner. (Og som Scott Bold påpekte i kommentarene, mens noen grenser er nyttige, som å begrense mat- og TV-inntaket, er noen ganske skadelige, og den forskjellen er enorm.)
Hvilke falske grenser setter du for deg selv?