Какие ложные ограничения вы себе ставите?
Сгибание подколенного сухожилия — одно из моих наименее любимых упражнений в тренажерном зале. Обычно я заставляю себя сделать три подхода с весом 80 фунтов на тренажере для подколенных сухожилий, но неделю назад, когда я заканчивал тренировку ног, я заметил, что мои мышцы стали болеть сильнее, чем обычно. После того, как я закончил, я посмотрел на тренажер для подколенных сухожилий и увидел, что забыл изменить вес человека, который использовал тренажер до меня; вместо того, чтобы бороться со своими обычными 80 фунтами, я делал 105!
Приступая к этой тренировке, я думал, что 80 фунтов — это мой предел, хотя мой фактический предел был на 25% выше.
Это заставило меня задуматься: какие еще ложные ограничения я устанавливаю для себя?
Ложные ограничения скрыты почти везде. Вот несколько примеров из моей головы:
- Вы ходите на занятия вместо того, чтобы читать более интересную книгу на ту же тему?
- У вас есть гостиная, спальня и столовая вместо художественной комнаты, комнаты для медитации и комнаты с часами?
- Вы ищете работу после окончания учебы вместо того, чтобы начать собственный проект или компанию?
- Вы тратите все свое время на твиты и Facebook вместо чтения хорошей книги или написания поста в блоге?
Есть некоторые очевидные, естественные ограничения для вашего тела, ума и окружающей среды, в которой вы живете. Вы можете есть только определенное количество пищи, обрабатывать определенное количество информации одновременно и ехать по шоссе с такой скоростью, пока вас не остановят.
Но я думаю, что есть столько же ложных ограничений, большинство из которых вы устанавливаете для себя. Эти ограничения труднее искоренить, и я думаю, что они открываются вам только тогда, когда вы отступаете от своих действий и ищете их, или когда вы оказываетесь в ситуации, которая проверяет ваши пределы (например, случайно работаете в больший вес).
Ограничения упрощают вашу жизненную информацию, которую вы можете понять, но они так же часто служат невидимыми заборами, которые ограничивают ваши мысли, творчество и амбиции. (И, как отметил Скотт Болд в комментариях, хотя некоторые ограничения полезны, например ограничение еды и просмотра телевизора, некоторые весьма вредны, и это различие огромно.)
Какие ложные ограничения вы себе ставите?